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別人對你說(shuō)“謝謝”,別說(shuō)不用謝,用這3句話(huà)回復,都夸你情商高

健康真相官

關(guān)鍵詞:

當別人真誠道謝時(shí),那句脫口而出的“不用謝”可能正在浪費你提升人際關(guān)系的黃金機會(huì )。心理學(xué)研究發(fā)現,不同的回應方式會(huì )影響對方對你的印象評分,甚至決定未來(lái)關(guān)系的深度。以下是三種能讓對方眼前一亮的高情商回應法,連社交達人都偷偷在用。

一、為什么“不用謝”不是最佳選擇

1、容易終結對話(huà)

機械式的回應就像對話(huà)終止符,讓本可以延續的交流戛然而止。調查顯示,82%的深度人際關(guān)系都始于看似平常的日常對話(huà)。

2、弱化對方謝意

簡(jiǎn)單的否定式回應,可能讓致謝者產(chǎn)生“我的感謝不被重視”的錯覺(jué)。神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)研究表明,正向肯定的語(yǔ)言能激活大腦獎賞回路。

3、錯過(guò)展示自我的機會(huì )

一次得體的回應就是微型個(gè)人品牌展示,可惜大多數人都把這個(gè)機會(huì )浪費在了三個(gè)字上。

二、三種高段位回應公式

1、價(jià)值確認法

“能幫到你我也很開(kāi)心”

?原理:激活雙方愉悅中樞。

?場(chǎng)景:同事感謝你幫忙修改方案。

?效果:強化協(xié)作關(guān)系,留下專(zhuān)業(yè)印象。

2、情感聯(lián)結法

“咱們這關(guān)系還說(shuō)這些”

?原理:滿(mǎn)足歸屬感需求。

?場(chǎng)景:朋友感謝你幫忙搬家。

?效果:拉近距離,暗示親.密關(guān)系。

3、未來(lái)導向法

“下次有事隨時(shí)找我”

?原理:植入持續性期待。

?場(chǎng)景:鄰居感謝你代收快遞。

?效果:為日后互動(dòng)埋下伏筆。

三、進(jìn)階版情景定制技巧

1、職場(chǎng)場(chǎng)景

“這個(gè)思路對你啟發(fā)有幫助就好”(突顯專(zhuān)業(yè)價(jià)值)。

“團隊協(xié)作就該這樣”(強調集體意識)。

2、親友場(chǎng)景

“你開(kāi)心我就值了”(情感賬戶(hù)存款)。

“記得你上次也幫過(guò)我呢”(制造溫馨回憶)。

3、陌生人場(chǎng)景

“舉手之勞,您太客氣了”(保持得體距離)。

“換作是誰(shuí)都會(huì )這么做的”(塑造正面形象)。

四、要避免的三大雷區

1、過(guò)度謙虛

“這沒(méi)什么大不了的”(貶低自身付出)。

2、轉移焦點(diǎn)

“主要是領(lǐng)導指導得好”(模糊個(gè)人貢獻)。

3、索取回報

“記得請我吃飯就行”(制造心理負擔)。

哈佛商學(xué)院跟蹤調查發(fā)現,那些在職場(chǎng)中獲得更多支持的人,80%都擅長(cháng)用特別的方式回應感謝。記住,當別人伸出感謝的橄欖枝時(shí),你回應的不是客套,而是編織人際網(wǎng)絡(luò )的金線(xiàn)。下回聽(tīng)到“謝謝”時(shí),試試這些讓人如沐春風(fēng)的回應方式,你會(huì )發(fā)現人際關(guān)系正在發(fā)生微妙而美好的變化。

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老人口臭對寶寶的危害是什么

老人口臭對寶寶的危害主要包括口腔細菌傳播、呼吸道感染風(fēng)險增加、消化功能干擾以及心理行為影響。

1、細菌傳播

老人口腔中的致病菌可能通過(guò)親吻或共用餐具傳播給寶寶,誘發(fā)鵝口瘡等口腔疾病。建議家長(cháng)避免老人與寶寶親密接觸,定期為老人檢查口腔健康。

2、感染風(fēng)險

口臭常伴隨幽門(mén)螺桿菌感染,嬰幼兒免疫系統未完善時(shí)易被傳染,可能導致胃炎或營(yíng)養不良。家長(cháng)需注意分餐制,發(fā)現寶寶食欲下降應及時(shí)就醫。

3、消化影響

寶寶嗅覺(jué)敏感,長(cháng)期接觸異味可能產(chǎn)生厭食反應,影響營(yíng)養攝入??蛇m當增加寶寶喜歡的輔食種類(lèi),必要時(shí)咨詢(xún)兒科醫生進(jìn)行營(yíng)養評估。

4、心理影響

嬰幼兒可能對刺激性氣味產(chǎn)生恐懼回避行為,表現為哭鬧或抗拒互動(dòng)。家長(cháng)應溫和引導,同時(shí)幫助老人改善口腔衛生習慣。

建議家庭成員定期進(jìn)行口腔檢查,養育者接觸寶寶前需清潔口腔,嬰幼兒餐具應單獨消毒存放。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
進(jìn)食疼痛緩解是胃潰瘍

進(jìn)食疼痛緩解是胃潰瘍的典型表現之一,胃潰瘍可能由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過(guò)多、胃黏膜防御功能減弱等原因引起,可通過(guò)藥物治療、飲食調整、根除幽門(mén)螺桿菌、手術(shù)治療等方式干預。

1、幽門(mén)螺桿菌感染

幽門(mén)螺桿菌感染會(huì )破壞胃黏膜屏障,導致胃酸侵蝕胃壁形成潰瘍,表現為餐后上腹灼痛。需進(jìn)行碳13/14呼氣試驗確診,根除治療常用鉍劑四聯(lián)方案。

2、藥物因素

長(cháng)期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥會(huì )抑制前列腺素合成,削弱胃黏膜保護作用。建議在醫生指導下更換為對胃腸刺激較小的塞來(lái)昔布等COX-2抑制劑。

3、胃酸分泌異常

胃泌素瘤或迷走神經(jīng)亢進(jìn)可導致胃酸過(guò)量分泌,腐蝕胃黏膜形成潰瘍。表現為夜間空腹痛,可通過(guò)質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑抑制胃酸分泌。

4、黏膜防御下降

吸煙、酗酒或應激狀態(tài)會(huì )減少胃黏液分泌,降低黏膜修復能力。需戒除不良習慣,配合硫糖鋁等黏膜保護劑治療。

胃潰瘍患者應避免辛辣刺激食物,少食多餐,定期復查胃鏡監測愈合情況,若出現嘔血黑便等出血癥狀需立即就醫。

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
九階疫苗適合什么人打

九階HPV疫苗適合9-45歲女性及9-26歲男性接種,主要用于預防人乳頭瘤病毒引起的宮頸癌、生殖器疣等疾病。接種人群主要包括無(wú)HPV感染史者、未完成全程接種者、符合年齡要求的健康人群。

1、適齡女性

9-45歲女性是核心接種人群,尤其建議未發(fā)生性行為前接種,預防效果最佳。疫苗可覆蓋90%以上高危型HPV病毒。

2、適齡男性

9-26歲男性接種可預防肛門(mén)癌、口咽癌及生殖器疣,同時(shí)降低病毒傳播風(fēng)險。男性接種有助于形成群體免疫屏障。

3、未感染者

未感染HPV16/18等疫苗覆蓋亞型的人群接種效果顯著(zhù)。建議接種前無(wú)須常規進(jìn)行HPV檢測。

4、補種人群

已接種二價(jià)/四價(jià)HPV疫苗但未完成全程接種者,可咨詢(xún)醫生后補種九階疫苗。不同HPV疫苗不建議混打。

接種前需告知醫生過(guò)敏史及健康狀況,妊娠期女性應推遲接種。日常仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查,疫苗不能替代常規防癌檢查。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
減肥導致低血壓吃什么好的最快

減肥導致低血壓時(shí),可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、山藥等食物,也可以遵醫囑吃生脈飲、黃芪顆粒、鹽酸米多君片、氟氫可的松等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下調整飲食并規范用藥。

一、食物1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和糖分,有助于促進(jìn)造血功能并提升血壓,可煮粥或泡水食用。

2. 牛肉

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,能改善貧血相關(guān)的低血壓,建議燉煮或清炒食用。

3. 菠菜

菠菜中維生素和礦物質(zhì)含量高,可幫助調節電解質(zhì)平衡,焯水后涼拌或炒食。

4. 山藥

山藥含黏蛋白和淀粉,能緩慢釋放能量維持血壓穩定,適合蒸煮或煲湯。

二、藥物1. 生脈飲

中成藥含人參、麥冬等成分,適用于氣陰兩虛型低血壓,需醫生辨證使用。

2. 黃芪顆粒

黃芪補氣升陽(yáng),可改善乏力頭暈癥狀,但陰虛火旺者慎用。

3. 鹽酸米多君片

血管收縮劑能快速升高血壓,可能出現心悸等副作用,須嚴格遵醫囑。

4. 氟氫可的松

腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥,用于頑固性低血壓,需監測血鉀和血壓變化。

日常需保持充足水分攝入,避免快速起身,定期監測血壓變化,若頭暈加重應立即就醫。

郝盼盼 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
咖啡色的月經(jīng)是啥原因

咖啡色月經(jīng)可能由黃體功能不足、宮腔粘連、子宮內膜息肉、內分泌失調等原因引起,通常表現為經(jīng)量減少、經(jīng)期延長(cháng)或周期紊亂。

1. 黃體功能不足

孕激素分泌不足導致子宮內膜脫落不全,可遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節,伴隨基礎體溫波動(dòng)大等癥狀。

2. 宮腔粘連

人工流產(chǎn)或感染導致子宮內膜損傷,可能出現周期性腹痛,需通過(guò)宮腔鏡分離手術(shù)聯(lián)合戊酸雌二醇片修復內膜。

3. 子宮內膜息肉

雌激素水平過(guò)高刺激內膜增生,常見(jiàn)經(jīng)間期出血,建議宮腔鏡下息肉摘除術(shù),術(shù)后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預防復發(fā)。

4. 內分泌失調

多囊卵巢綜合征或甲狀腺疾病可能引發(fā)月經(jīng)異常,需檢測性激素六項,常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片和左甲狀腺素鈉片。

日常避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng),經(jīng)期注意保暖,若持續出現咖啡色分泌物超過(guò)3個(gè)月需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
臉上長(cháng)透明的小水泡是什么原因

臉上長(cháng)透明的小水泡可能與汗皰疹、單純皰疹、接觸性皮炎、水痘等原因有關(guān),通常表現為局部瘙癢、灼熱感或疼痛。

1. 汗皰疹

高溫悶熱或汗液刺激可能導致汗腺導管堵塞,形成針尖大小水泡。避免抓撓并保持皮膚清潔干燥,可外用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏或地奈德乳膏緩解癥狀。

2. 單純皰疹

HSV-1病毒感染引發(fā)簇集性水泡,常伴刺痛感。該病具有傳染性,需避免接觸皰液,可遵醫囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏或口服伐昔洛韋片抗病毒治療。

3. 接觸性皮炎

化妝品或金屬飾品過(guò)敏會(huì )導致紅斑基礎上的水泡。立即停用致敏物質(zhì),局部冷敷后涂抹氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏或口服氯雷他定片抗過(guò)敏。

4. 水痘

水痘-帶狀皰疹病毒引起的水泡會(huì )伴隨發(fā)熱,具有強傳染性。需隔離治療,可外用碘伏消毒,配合阿昔洛韋片、泛昔洛韋片等抗病毒藥物,瘙癢嚴重時(shí)口服西替利嗪。

日常避免擠壓水泡,選擇溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品,出現大面積水泡或發(fā)熱癥狀應及時(shí)就醫。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
氯雷他定片有哪些副作用

氯雷他定片可能引起嗜睡、口干、頭痛、胃腸不適等副作用,嚴重時(shí)可能出現過(guò)敏反應或肝功能異常。

1、嗜睡

氯雷他定片作為抗組胺藥物,可能抑制中樞神經(jīng)系統導致嗜睡,服藥期間應避免駕駛或操作精密儀器。

2、口干

藥物抗膽堿能作用可能抑制唾液分泌,表現為口腔干燥,可通過(guò)適量飲水或咀嚼無(wú)糖口香糖緩解。

3、頭痛

部分患者用藥后可能出現血管擴張性頭痛,通常程度較輕,持續用藥后多可自行緩解。

4、胃腸不適

藥物可能刺激胃腸黏膜引發(fā)惡心、腹痛等癥狀,建議餐后服用以減輕刺激,嚴重時(shí)需就醫調整用藥方案。

用藥期間出現皮疹、呼吸困難等過(guò)敏癥狀或持續肝功能異常需立即停藥就醫,避免與柚子汁同服可能加重不良反應。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
尿道口一圈鋸齒狀肉芽是什么病

尿道口鋸齒狀肉芽可能由珍珠狀陰莖丘疹、尖銳濕疣、尿道肉阜、鮑溫樣丘疹病等疾病引起,需根據具體病因進(jìn)行針對性治療。

1、珍珠狀陰莖丘疹

屬于良性生理變異,表現為尿道口周?chē)帕幸巹t的白色或淡紅色小丘疹,無(wú)須治療,若影響美觀(guān)可激光去除。

2、尖銳濕疣

由HPV感染導致,呈菜花狀或指狀突起,需冷凍、激光或外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、干擾素凝膠等藥物治療。

3、尿道肉阜

多見(jiàn)于中老年女性,與雌激素水平下降有關(guān),表現為尿道口柔軟紅色腫物,可采用雌激素軟膏或手術(shù)切除。

4、鮑溫樣丘疹病

與HPV感染相關(guān),表現為色素性扁平丘疹,需病理確診后采用激光、冷凍或局部使用氟尿嘧啶軟膏治療。

建議避免搔抓刺激病變部位,及時(shí)就醫明確診斷,治療期間保持會(huì )陰清潔干燥,性伴侶需同步檢查。

黃鐘明 副主任醫師 北京協(xié)和醫院
紅眼病有點(diǎn)痛擦什么藥或者滴什么眼藥水

紅眼病伴疼痛可選用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等藥物,具體需結合病因在醫生指導下使用。

1、細菌感染

細菌性結膜炎表現為眼紅、膿性分泌物,可使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液,配合冷敷緩解疼痛,避免揉眼。

2、病毒感染

病毒性結膜炎常伴水樣分泌物和耳前淋巴結腫大,需用阿昔洛韋滴眼液,同時(shí)注意隔離防止傳染,保持眼部清潔。

3、過(guò)敏反應

過(guò)敏性結膜炎伴隨眼癢明顯,推薦奧洛他定滴眼液,需遠離過(guò)敏原,冷敷可減輕充血疼痛癥狀。

4、混合感染

混合感染需醫生評估后聯(lián)合用藥,如更昔洛韋滴眼液配合抗生素,避免自行使用激素類(lèi)眼藥加重病情。

紅眼病期間建議停戴隱形眼鏡,避免辛辣刺激飲食,毛巾需單獨清洗消毒,癥狀加重或持續3天無(wú)改善應及時(shí)復診。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
臉部快速脫敏的妙招是什么

臉部快速脫敏可通過(guò)冷敷、保濕修復、避免刺激源、藥物干預等方式緩解。過(guò)敏反應通常由接觸性刺激、皮膚屏障受損、免疫異常、特定疾病等因素引起。

1、冷敷

生理鹽水或冷藏毛巾冷敷可收縮血管,減輕紅腫灼熱感。適用于花粉、化妝品等接觸性刺激引起的急性過(guò)敏,無(wú)須藥物。

2、保濕修復

使用含神經(jīng)酰胺的醫用敷料幫助修復皮膚屏障。針對干燥脫屑等屏障受損癥狀,避免含酒精、香精的護膚品。

3、避免刺激源

立即停用可疑化妝品或洗護用品,遠離粉塵、寵物毛發(fā)等常見(jiàn)致敏原。反復接觸可能加重慢性過(guò)敏性皮炎。

4、藥物干預

嚴重紅腫瘙癢可遵醫囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏、他克莫司軟膏等抗組胺藥或免疫調節劑??赡芘c特應性皮炎、玫瑰痤瘡等疾病相關(guān),伴隨丘疹、滲出等癥狀。

過(guò)敏期間避免抓撓,選擇無(wú)添加的物理防曬,癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或出現呼吸困難需及時(shí)就診。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
石斛夜光丸不適宜人群有哪些
石斛夜光丸不適宜人群主要有孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者、外感發(fā)熱者以及肝腎功能不全者。石斛夜光丸是一種中成藥,具有滋陰補腎、清肝明目的功效,常用于治療肝腎兩虧、陰虛火旺引起的內障目暗、視物昏花等癥,但需嚴格遵醫囑使用。1、孕婦石斛夜光丸含有牛膝等活血成分,可能
川芎有什么好處和壞處
川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛等功效,但長(cháng)期過(guò)量使用可能引起出血風(fēng)險。川芎的主要作用包括改善血液循環(huán)、緩解疼痛、調節月經(jīng)等,潛在風(fēng)險涉及胃腸刺激、過(guò)敏反應及特定人群禁忌。1、活血化瘀川芎中的川芎嗪等成分能擴張血管,促進(jìn)微循環(huán),適用于血瘀型痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯腹痛??膳湮?
鼻可樂(lè )怎么用才好
現在工業(yè)的污染時(shí)越來(lái)越嚴重的了,很多人都會(huì )因為環(huán)境的污染而感染了呼吸道的疾病。鼻炎也是其中的一種。鼻可樂(lè )是一種可以用于清洗鼻腔的家庭護理產(chǎn)品。那么,鼻可樂(lè )怎么用才好?鼻可樂(lè )怎么用才好?鼻可樂(lè )的使用方法是清洗鼻腔鼻竇:1、先將一小包內的洗鼻劑全部倒入洗瓶?jì)?,然?
恩華藥業(yè)阿立哌唑本月進(jìn)入現場(chǎng)檢查,年內有望獲批
大智慧阿思達克通訊社7月15日訊,國家食藥監總局(CFDA)網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)阿立哌唑原料藥及制劑將于本月進(jìn)入現場(chǎng)檢查。業(yè)內人士預計,該產(chǎn)品有望于年內獲批生產(chǎn)。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內上市。由于對精神分裂癥陽(yáng)性和陰性癥狀的顯著(zhù)療效,產(chǎn)品上市后增長(cháng)迅速。2006-2010年該藥品復合增長(cháng)率達41.16%,截至2010年國內市場(chǎng)規模約4億。CFDA顯
小柴胡的功效與作用有哪些
小柴胡具有解表散熱、疏肝和胃的功效,主要用于治療外感病邪犯少陽(yáng)證、肝胃不和等病癥。小柴胡的功效與作用主要有解表退熱、疏肝解郁、和胃止嘔、調節免疫、抗炎護肝。1、解表退熱小柴胡中的柴胡、黃芩等成分能發(fā)散表邪,對風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、寒熱往來(lái)等癥狀有緩解作
小果薔薇主治哪種疾病
小果薔薇主治風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、月經(jīng)不調等疾病,其根、葉可入藥,具有祛風(fēng)除濕、活血止痛的功效。1、風(fēng)濕痹痛小果薔薇常用于緩解風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等疾病引起的關(guān)節腫痛。其根皮含黃酮類(lèi)成分,能抑制炎癥因子釋放,減輕關(guān)節滑膜充血水腫。風(fēng)濕痹痛患者可配合醫生使
金戈能治療陽(yáng)痿嗎
我們都知道,夫妻婚后正常性生活是感情的潤滑劑,如果夫妻雙方婚后性生活不和諧或者男性有嚴重陽(yáng)痿情況,那么不僅影響夫妻感覺(jué),男性嚴重陽(yáng)痿還有可能會(huì )影響以后的生育,所以男性特別忌諱自己有陽(yáng)痿,但是陽(yáng)痿又是男性疾病中比較常見(jiàn)多發(fā)的一種,有不少男性朋友雖然早期發(fā)現自己有
鼻可樂(lè )鼻腔清洗劑主要有什么作用
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眾生藥業(yè):競爭優(yōu)勢突出 目標價(jià)55.30元
公司擁有多個(gè)特色品種,競爭優(yōu)勢突出,省外市場(chǎng)正在積極拓展中,業(yè)績(jì)快速增長(cháng)值得期待。投資要點(diǎn):公司是擁有多個(gè)區域性龍頭品牌的特色民企。公司的機制靈活,管理層均有持股,股權激勵到位。中成藥目前是公司主要營(yíng)收來(lái)源,競爭優(yōu)勢突出,在眼底病,心腦血管和咽喉疾病等領(lǐng)域處于省內龍頭地位,未來(lái)成功模式將復制到全國市場(chǎng);三大中成藥品牌優(yōu)勢顯著(zhù),增長(cháng)空間廣闊。作為國內醫保目錄里惟一用于治療眼底病的中成藥,復方血栓通膠
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