出現這3種異常要留意，或是糖尿病腎病征兆，拖延可能加重病情
關(guān)鍵詞：糖尿病
血糖高的人要當心了！腎臟就像身體里的“凈水器”，長(cháng)期泡在糖水里工作，難免會(huì )“生銹”。很多人直到體檢報告出現異常箭頭才后知后覺(jué)，其實(shí)當身體發(fā)出這些特殊信號時(shí)，就是在提醒你：腎臟的濾網(wǎng)可能已經(jīng)漏糖了！
一、夜尿增多像鬧鐘
1、起夜超過(guò)2次要警惕
正常人夜間排尿0-1次，如果突然變成“夜間打卡型選手”，可能是腎臟濃縮功能下降的早期表現。記錄三天排尿日記會(huì )發(fā)現，總尿量可能沒(méi)增加，但夜間比例明顯升高。
2、尿液狀態(tài)有玄機
觀(guān)察發(fā)現尿液泡沫久久不散，像啤酒沫一樣堆滿(mǎn)馬桶，這提示尿蛋白可能超標。健康人排尿時(shí)也會(huì )產(chǎn)生泡沫，但通常30秒內就會(huì )自動(dòng)消失。
3、口渴與排尿形成死循環(huán)
明明喝水量沒(méi)增加，卻總感覺(jué)喉嚨冒煙。這是因為高血糖導致滲透性利尿，身體在“漏水”的同時(shí)也在不斷發(fā)出缺水信號。
二、水腫從腳踝開(kāi)始
1、晨起眼瞼發(fā)脹
枕頭印在臉上的壓痕特別明顯，雙眼皮變成“三眼皮”。這種水腫特點(diǎn)是按下去沒(méi)有明顯凹陷，容易誤以為是睡前水喝多了。
2、下午鞋子變緊
腳踝像發(fā)面饅頭一樣鼓起來(lái)，手指按壓會(huì )出現小坑，且回彈速度變慢。常見(jiàn)于久站人群，但健康人休息后就會(huì )緩解，而病理性水腫會(huì )持續加重。
3、體重莫名增長(cháng)
短期內體重增加2-3公斤，尤其集中在腰腹部和下肢。這時(shí)候別急著(zhù)高興，可能是組織間隙滯留了過(guò)多水分。
三、血壓異常波動(dòng)
1、低壓升高更危險
當舒張壓（低壓）持續超過(guò)90mmHg，比單純高壓升高更值得關(guān)注。腎臟病變會(huì )導致腎素分泌異常，引發(fā)特殊的“腎性高血壓”。
2、服藥效果打折扣
原本控制良好的血壓突然“失靈”，需要增加藥量才能達標。這種變化往往發(fā)生在腎功能損傷的早期階段。
3、伴隨頭痛乏力
血壓波動(dòng)時(shí)會(huì )出現后腦勺脹痛、視物模糊等癥狀，但很多人誤以為是疲勞所致。建議同步監測晨起和睡前血壓，繪制變化曲線(xiàn)。
特別提醒：當這三個(gè)信號組團出現時(shí)，說(shuō)明腎臟已經(jīng)亮起黃燈。臨床數據顯示，約40%的糖尿病患者最終會(huì )出現腎臟并發(fā)癥。但如果在微量白蛋白尿階段就及時(shí)干預，完全有機會(huì )按下暫停鍵。
現在就去檢查你的體檢報告：尿微量白蛋白/肌酐比值（ACR）超過(guò)30mg/g，或者估算腎小球濾過(guò)率（eGFR）低于60，都需要內分泌科和腎內科雙科會(huì )診。記住，腎臟損傷不可逆，但可控！從今天開(kāi)始，除了測血糖，記得每年加做一次腎臟專(zhuān)項檢查。