早上起床愛(ài)吸煙的人，若出現這幾個(gè)表現，可能是腦梗來(lái)臨的信號？
關(guān)鍵詞：腦梗
清晨第一支煙，可能是很多老煙民的“醒腦神器”。但你知道嗎？晨起吸煙這個(gè)習慣，正在悄悄為腦梗鋪路。當身體發(fā)出這些警.報時(shí)，你的血管可能已經(jīng)拉響紅色警.報。
一、晨起吸煙為何更危險
1、血液黏稠度達到峰值
經(jīng)過(guò)整夜代謝，人體晨起時(shí)血液最黏稠。此時(shí)吸煙會(huì )直接刺激血管收縮，讓本就緩慢的血流雪上加霜。
2、血壓晨峰現象疊加
正常人清晨會(huì )出現血壓自然升高，尼古丁會(huì )把這個(gè)峰值再推高20-30mmHg，血管承受著(zhù)雙重暴擊。
3、血小板活性增強
煙草中的有害物質(zhì)會(huì )激活血小板，讓它們更容易聚集形成血栓。晨起時(shí)段本就是心腦血管事.件高發(fā)期。
二、這些癥狀別當成“沒(méi)睡醒”
1、單側肢體發(fā)麻
突然出現半邊身體麻木無(wú)力，像被壓久了的那種感覺(jué)，但活動(dòng)后不緩解。這是大腦運動(dòng)區缺血的典型信號。
2、短暫性視物模糊
眼前突然發(fā)黑或視物成雙，幾分鐘后自行恢復。醫學(xué)上稱(chēng)為“一過(guò)性黑矇”，是頸動(dòng)脈供血不足的表現。
3、說(shuō)話(huà)突然不利索
想說(shuō)話(huà)卻發(fā)音含糊，像含著(zhù)核桃?；蛘吣苈?tīng)懂別人說(shuō)話(huà)，自己卻組織不出完整句子。提示語(yǔ)言中樞可能缺血。
三、高危人群要特別注意
1、煙齡超10年的“老煙槍”
每天1包煙，連續10年，血管內皮損傷已經(jīng)不可逆。這類(lèi)人群突發(fā)腦梗風(fēng)險是普通人的3-4倍。
2、合并高血壓的吸煙者
血壓超過(guò)140/90mmHg的煙民，血管承受著(zhù)“高壓+收縮”雙重傷害，相當于給血管上了兩道枷鎖。
3、有家族病史的吸煙者
直系親屬中有過(guò)腦梗病例的，遺傳基因可能讓你血管更脆弱，吸煙會(huì )把這個(gè)風(fēng)險放大數倍。
四、預防比搶.救更重要
1、推遲晨起第一支煙
至少起床后1小時(shí)再吸煙，給血管足夠的適應時(shí)間。最好能戒掉這個(gè)“起床儀式”。
2、床頭備杯溫開(kāi)水
醒來(lái)先喝200ml溫水，能迅速稀釋血液。這個(gè)習慣能讓血液黏稠度下降15%左右。
3、監測晨起血壓
連續三天測量起床后1小時(shí)內血壓，如果平均值超過(guò)135/85mmHg，就該警惕“晨峰高血壓”。
腦梗從來(lái)不是突然發(fā)生的，而是蓄謀已久的突襲。那些被忽略的細微癥狀，都是血管發(fā)出的求.救信號。改掉晨起吸煙的習慣，可能就是給自己最好的“護腦保險”。記住，預防永遠比治療更簡(jiǎn)單，你的大腦值得更好的保護方式。