3個(gè)金秋養生佳果，搖身變6種，吃對養生事半功倍
關(guān)鍵詞：養生
秋風(fēng)一吹，水果攤上的色彩突然豐富起來(lái)，那些圓滾滾、水靈靈的小家伙們可不是單純來(lái)解饞的。藏在甜蜜果肉里的養生密碼，正等著(zhù)被聰明人破解。
一、梨子：潤燥界的百變天后
1.生啃梨子像給喉嚨做SPA，但脾胃怕涼的朋友可以試試隔水蒸軟，撒點(diǎn)川貝粉，咳嗽時(shí)的救星就這么簡(jiǎn)單。
2.深夜追劇的罪惡感？把梨切塊凍成冰棍，比奶茶店的水果冰棒實(shí)在多了，連糖都不用加。
3.梨皮千萬(wàn)別扔，和銀耳一起丟進(jìn)養生壺，煮出來(lái)的膠質(zhì)能糊住干燥的秋風(fēng)。
二、柿子：甜蜜的抗氧化炸彈
1.硬柿子放米缸催熟太老派，和蘋(píng)果密封放兩天，果膠酶會(huì )偷偷把澀味變成糖霜。
2.吃不完的軟柿肉挖進(jìn)冰格凍起來(lái)，下次打奶昔時(shí)丟兩顆，比加蜂蜜更天然。
3.柿餅上的白霜別當灰塵拍掉，那是葡萄糖結晶，配普洱解膩剛好。
三、石榴：抗衰老的珠寶盒
1.剝石榴根本不用刀，在頂部劃十字泡水里十分鐘，膜會(huì )自動(dòng)分離。
2.石榴籽榨汁時(shí)混入半根胡蘿卜，維生素A+花青素的王炸組合讓手機黨眼睛發(fā)亮。
3.曬干的石榴皮煮水泡腳，對付秋天腳后跟皸裂比護手霜管用。
這些水果的隱藏技能就像游戲里的裝備升級系統，稍微加工就能解鎖雙倍功效。明天逛水果攤時(shí)，記得把它們當養生原料而非零食看待，畢竟大自然的饋贈從來(lái)不會(huì )只有一種打開(kāi)方式。