每天洗頭會(huì )傷發(fā)?幾天洗一次頭最好?關(guān)于洗頭的這些真相,一次說(shuō)清~
關(guān)鍵詞:洗頭
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近日,CFDA發(fā)布了《首批專(zhuān)利權到期、終止、無(wú)效尚且無(wú)仿制申請的藥品清單》,對于該通知的目的,文件表示是為了引導仿制藥研發(fā)生產(chǎn),提高公眾用藥可及性。評審中心對國內化合物專(zhuān)利權到期、終止、無(wú)效且尚無(wú)仿制申請的國外已上市藥品進(jìn)行篩選,初步篩選出他伐硼羅等10個(gè)具有明確臨床價(jià)值的藥品,列入指導名單。
表1首批專(zhuān)利權到期、終止、無(wú)效尚且無(wú)仿制申請的藥品清單
筆者對上述推薦目錄大致分析發(fā)現,除了他伐硼羅、奧利萬(wàn)星磷酸鹽、辛酸拉尼米韋主要針對感染類(lèi)疾病的治療,其余的七個(gè)藥物都屬于罕見(jiàn)病治療藥物。作為藥審中心的首批“指導意見(jiàn)目錄”,到底傳達著(zhù)怎樣的一種訊息?一方面,正如文件所述,引導制藥企業(yè)的仿制藥生產(chǎn),減少重復申報,另一方面,我們不難發(fā)現,此次發(fā)布的目錄,主要集中在罕見(jiàn)病用藥領(lǐng)域,正是對“可及性”的深刻表現,也體現出藥審中心對罕見(jiàn)病用藥發(fā)展的重視。
罕見(jiàn)病是指發(fā)病率低于1%的疾病,其中有近八成為遺傳病,雖然發(fā)病率很低,但是在我國龐大的人口基數下,以及普及程度較低的孕期篩查,中國的罕見(jiàn)病患者數量高達1680萬(wàn),是發(fā)達國家的近百倍之多。在我國,由于缺乏相應的藥物,本來(lái)可以治愈或緩解的疾病被耽誤,給眾多家庭帶來(lái)?yè)]之不去的陰影,如苯丙酮尿癥、戈謝癥、亨廷頓舞蹈癥等。2014年風(fēng)靡全球的“冰桶挑戰”,其用意就是想喚起公眾對漸凍人(肌萎縮側索硬化癥)的關(guān)注。
表二 部分罕見(jiàn)病用藥
罕見(jiàn)病用藥也稱(chēng)為“孤兒藥”,由于此類(lèi)疾病發(fā)病率低,受眾群體較少,因而很多制藥公司不愿意投入人力、物力進(jìn)行開(kāi)發(fā),這種現象在中國尤為明顯。發(fā)達國家由于完善的醫保體系以及雄厚的科研基礎,再加上政策引導,有不少專(zhuān)注于罕見(jiàn)病用藥研發(fā)的制藥公司,因而不斷有新藥問(wèn)世。在我國由于醫藥研發(fā)基礎薄弱,罕見(jiàn)病治療藥物大多數依賴(lài)于進(jìn)口,因而價(jià)格高昂,對于一些生物制劑,更是如此。由于大部分進(jìn)口罕見(jiàn)病用藥不在醫保報銷(xiāo)目錄,對國內的患者來(lái)說(shuō),罕見(jiàn)病的治療,是一筆沉重的負擔。
針對這一難題,政府也在積極推進(jìn)罕見(jiàn)病相關(guān)政策的制定,2012年青島第一個(gè)將罕見(jiàn)病用藥納入醫保目錄;2015年罕見(jiàn)病用藥獲得CFDA優(yōu)先審批權;2016年國家正式發(fā)布《罕見(jiàn)病目錄》…… 雖然官方對于罕見(jiàn)病的越來(lái)越重視,但根本的解決方式在于提高社會(huì )公眾的用藥“可及性”,引導國內的制藥企業(yè)參與到罕見(jiàn)病用藥的研發(fā)和仿制中,只有這樣才能徹底解決這一難題。
因而,《首批專(zhuān)利權到期、終止、無(wú)效尚且無(wú)仿制申請的藥品清單》選取了七個(gè)罕見(jiàn)病用藥,目的就在于鼓勵國內眾多的制藥企業(yè)開(kāi)展罕見(jiàn)病用藥的仿制工作,緩解國內罕見(jiàn)病治療藥物的緊缺現象,鑒于我國數量眾多的罕見(jiàn)病患者群體,此類(lèi)藥物的開(kāi)發(fā)具有廣闊的前景,也希望未來(lái)國內能夠有越來(lái)越多的制藥企業(yè)參與到罕見(jiàn)病用藥的開(kāi)發(fā)和仿制中,為那些生活在陰影中的家庭重新帶來(lái)光明!
睡覺(jué)嘴角流口水可能由睡姿不當、口腔問(wèn)題、神經(jīng)系統異常、胃食管反流等原因引起。
1. 睡姿不當側臥或俯臥時(shí)面部受壓可能導致唾液分泌增多,調整睡姿為仰臥可改善。
2. 口腔問(wèn)題齲齒、牙齦炎等口腔疾病刺激唾液分泌,需進(jìn)行口腔檢查治療,可使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、甲硝唑口腔粘貼片。
3. 神經(jīng)異常面神經(jīng)麻痹或帕金森病可能導致唾液控制障礙,表現為單側流涎伴面部麻木,需神經(jīng)科就診,常用藥物包括甲鈷胺、維生素B1、卡比多巴。
4. 胃食管反流胃酸刺激引發(fā)反射性唾液增多,常伴燒心感,可服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片、莫沙必利等藥物控制。
建議保持口腔清潔,晚餐避免過(guò)飽,持續流涎需排查神經(jīng)系統及消化系統疾病。
胃部不適感可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起,可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。
1. 飲食不當暴飲暴食或食用辛辣刺激食物可能導致胃酸分泌異常,引發(fā)胃部頂脹感。建議少食多餐,避免高脂、高糖及產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料。
2. 精神壓力長(cháng)期焦慮緊張會(huì )通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能,出現功能性消化不良??赏ㄟ^(guò)冥想、規律作息緩解癥狀,必要時(shí)咨詢(xún)心理醫生。
3. 胃炎幽門(mén)螺桿菌感染或藥物刺激可能導致胃黏膜炎癥,常伴反酸、隱痛??勺襻t囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、膠體果膠鉍等藥物保護胃黏膜。
4. 胃食管反流賁門(mén)松弛會(huì )導致胃酸反流至食管,產(chǎn)生燒灼感。需避免飽餐后平臥,可選用雷貝拉唑、莫沙必利、硫糖鋁等藥物控制癥狀。
日常建議選擇小米粥、南瓜、山藥等易消化食物,避免吸煙飲酒,若癥狀持續超過(guò)兩周或出現嘔血黑便應及時(shí)消化科就診。
女生月經(jīng)期間可以適量吃枇杷。枇杷富含維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì),有助于緩解經(jīng)期不適,但需注意避免過(guò)量食用導致胃腸不適。
1、緩解疲勞枇杷含有豐富的維生素B族和天然糖分,可幫助補充經(jīng)期能量消耗,減輕乏力感。
2、促進(jìn)消化枇杷中的膳食纖維有助于改善經(jīng)期胃腸蠕動(dòng)減緩的情況,預防便秘發(fā)生。
3、補充水分枇杷含水量較高,能輔助維持經(jīng)期體液平衡,緩解部分女性經(jīng)期口干癥狀。
4、調節情緒枇杷含有的鎂元素可能對穩定情緒有幫助,間接緩解經(jīng)期煩躁等不適。
經(jīng)期飲食建議選擇常溫枇杷,避免冰鎮食用,體質(zhì)虛寒者應減少攝入量,若出現腹瀉等不適需立即停食。
促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)可通過(guò)均衡營(yíng)養、頭皮按摩、減少損傷、藥物輔助等方式實(shí)現。
1、均衡營(yíng)養攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素的食物有助于毛囊健康,如雞蛋、菠菜、堅果、三文魚(yú)等,缺乏這些營(yíng)養素可能導致生長(cháng)緩慢或脫發(fā)。
2、頭皮按摩每日用指腹輕柔按摩頭皮可促進(jìn)局部血液循環(huán),刺激毛囊活性,配合使用天然植物精油效果更佳。
3、減少損傷避免頻繁燙染、高溫吹風(fēng)及緊繃發(fā)型,選擇寬齒梳減少拉扯,濕發(fā)時(shí)更需輕柔打理以防斷裂。
4、藥物輔助米諾地爾可延長(cháng)毛囊生長(cháng)期,螺內酯適用于激素性脫發(fā),養血生發(fā)膠囊可改善氣血不足型脫發(fā),均需醫生指導使用。
保持規律作息與適度運動(dòng),避免長(cháng)期精神壓力,若脫發(fā)嚴重或生長(cháng)停滯建議就診排查甲狀腺疾病、貧血等潛在病因。
若出現胃腸功能較弱或希望日常養護胃腸的情況,可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、卷心菜等食物,也可以遵醫囑吃多酶片、乳酸菌素片、鋁碳酸鎂咀嚼片、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物1. 小米粥小米粥富含B族維生素和膳食纖維,易于消化吸收,能溫和滋養胃黏膜,適合胃酸分泌不足或胃炎患者食用。
2. 山藥山藥含黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì),可保護胃壁并促進(jìn)消化液分泌,對慢性胃炎或功能性消化不良有益。
3. 南瓜南瓜中的果膠和胡蘿卜素能吸附胃腸有害物質(zhì),減輕胃部刺激,適合胃潰瘍或反流性食管炎患者。
4. 卷心菜卷心菜含有維生素U和硫化物,具有修復胃黏膜的作用,對淺表性胃炎或胃酸過(guò)多者較適宜。
二、藥物1. 多酶片多酶片含胰酶和胃蛋白酶,幫助分解蛋白質(zhì)與脂肪,適用于胰腺功能不足或術(shù)后消化障礙者。
2. 乳酸菌素片乳酸菌素片調節腸道菌群平衡,改善腹脹和腹瀉癥狀,適合長(cháng)期使用抗生素或腸易激綜合征患者。
3. 鋁碳酸鎂咀嚼片鋁碳酸鎂可中和胃酸并形成保護層,緩解燒心和反酸,適用于胃食管反流或急性胃炎發(fā)作期。
4. 復方消化酶膠囊復方消化酶含脂肪酶、淀粉酶等,促進(jìn)營(yíng)養吸收,針對慢性胰腺炎或膽囊切除術(shù)后消化功能減退。
日常飲食需避免辛辣刺激及過(guò)冷過(guò)熱食物,規律進(jìn)食并細嚼慢咽,若癥狀持續或加重應及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。
胃復春片是一種中成藥,主要由紅參、香茶菜、枳殼等成分組成,具有健脾益氣、活血解毒的功效,主要用于治療慢性萎縮性胃炎及胃癌前期病變。
1、成分功效胃復春片含有紅參補氣健脾,香茶菜清熱解毒,枳殼理氣寬中,協(xié)同發(fā)揮改善胃腸功能的作用。
2、適應病癥適用于慢性萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異型增生等癌前病變,表現為胃脘隱痛、食欲減退等癥狀。
3、藥理作用通過(guò)調節胃黏膜血流、抑制幽門(mén)螺桿菌、促進(jìn)上皮細胞修復等機制改善胃部病變。
4、使用注意服藥期間忌食生冷油膩,孕婦慎用,需在中醫師指導下辨證使用并定期復查胃鏡。
使用胃復春片需配合低鹽低脂飲食,避免辛辣刺激食物,出現不適及時(shí)就醫調整用藥方案。
皮膚曬傷脫皮可通過(guò)冷敷處理、保濕修復、藥物緩解、避免二次刺激等方式治療。曬傷通常由紫外線(xiàn)過(guò)度暴露、皮膚屏障受損、炎癥反應加劇、繼發(fā)感染等原因引起。
1、冷敷處理曬傷后立即用冷毛巾或生理鹽水濕敷患處,每次15分鐘,幫助收縮血管減輕紅腫疼痛。避免直接使用冰塊以防凍傷。
2、保濕修復脫皮期間選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜,每日涂抹3-5次。推薦使用重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)皮膚修復。
3、藥物緩解嚴重曬傷可遵醫囑使用氫化可的松乳膏抗炎,口服布洛芬緩解疼痛,氯雷他定片減輕瘙癢。避免自行挑破水皰。
4、避免刺激恢復期需嚴格防曬,穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物。禁止抓撓脫皮部位,洗澡水溫不超過(guò)38攝氏度,暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品。
曬傷期間多飲水補充電解質(zhì),增加維生素C和維生素E攝入有助于皮膚修復,若出現發(fā)熱或大面積水皰需及時(shí)就醫。
停經(jīng)后女性衰老速度加快的說(shuō)法不完全準確。衰老是多因素作用的結果,主要與卵巢功能衰退、雌激素水平下降、骨量流失加速、皮膚膠原蛋白減少等因素有關(guān)。
1、激素變化絕經(jīng)后雌激素水平急劇下降,導致血管舒縮功能異常,可能出現潮熱盜汗等癥狀,同時(shí)加速皮膚彈性纖維退化。
2、骨質(zhì)流失雌激素缺乏使破骨細胞活性增強,絕經(jīng)后前5年骨量每年流失約3%-5%,增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。
3、代謝改變基礎代謝率每10年下降約2%,脂肪易堆積在腰腹部,肌肉量逐年減少,體脂分布向中心性肥胖轉變。
4、心血管風(fēng)險雌激素對血管的保護作用消失,血脂異常發(fā)生率上升,動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程可能加快。
建議通過(guò)均衡飲食補充鈣質(zhì)和維生素D,堅持抗阻力訓練維持肌肉量,必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行激素替代治療。
腎結石可通過(guò)增加飲水量、藥物排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)治療等方式治療。腎結石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液,減少結晶沉積。建議選擇檸檬水等堿性飲品,避免濃茶咖啡。
2、藥物排石直徑小于6毫米的結石可遵醫囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物。這些藥物可能與平滑肌松弛、消炎鎮痛、堿化尿液等機制有關(guān),通常表現為腰痛緩解、排尿通暢等癥狀。
3、體外碎石適用于直徑6-20毫米的結石,通過(guò)沖擊波將結石粉碎。治療前需評估腎功能,術(shù)后可能出現血尿癥狀。
4、手術(shù)治療經(jīng)皮腎鏡或輸尿管鏡適用于復雜結石,可能與結石體積過(guò)大、解剖異常等因素有關(guān),通常伴隨腎積水、反復感染等癥狀。
建議低草酸飲食,限制菠菜堅果攝入,適當跳躍運動(dòng)幫助排石,定期復查超聲監測結石情況。
胎兒臍帶繞頸兩周多數情況下屬于正?,F象。臍帶繞頸的發(fā)生與臍帶長(cháng)度、胎兒活動(dòng)度、羊水量等因素有關(guān),通常不會(huì )對胎兒造成嚴重影響。
1、臍帶長(cháng)度臍帶過(guò)長(cháng)可能增加繞頸概率,但胎兒可通過(guò)自身活動(dòng)調整位置,建議孕婦定期產(chǎn)檢監測胎心變化。
2、胎兒活動(dòng)孕中晚期胎兒活動(dòng)頻繁可能導致暫時(shí)性繞頸,可通過(guò)胎動(dòng)計數和超聲檢查評估胎兒狀態(tài)。
3、羊水量羊水過(guò)少可能限制胎兒活動(dòng)空間,增加繞頸風(fēng)險,需通過(guò)B超監測羊水指數并及時(shí)補充水分。
4、多胎妊娠雙胎等特殊情況可能增加纏繞概率,需加強胎心監護和超聲檢查頻率,必要時(shí)進(jìn)行生物物理評分。
孕婦應保持左側臥位休息,每天定時(shí)監測胎動(dòng),避免劇烈運動(dòng),按醫囑完成胎心監護和超聲檢查。
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