醫生提醒：老年癡呆早期信號，不是忘事！而是頻繁說(shuō)出這些話(huà)
關(guān)鍵詞：老年癡呆
老年癡呆的早期信號常常被誤認為是簡(jiǎn)單的記憶力減退，但真相可能藏在更細微的語(yǔ)言變化中。當家中長(cháng)輩開(kāi)始頻繁使用某些特定表達時(shí)，或許就該提高警惕了。
一、這些口頭禪要當心
1、重復性提問(wèn)
“我剛才說(shuō)過(guò)這個(gè)嗎？”、“你什么時(shí)候來(lái)的？”短時(shí)間內反復詢(xún)問(wèn)相同問(wèn)題，短期記憶受損的典型表現。不同于正常遺忘，患者會(huì )完全忘記自己已經(jīng)問(wèn)過(guò)。
2、模糊指代用語(yǔ)
“把那個(gè)東西拿給我”、“放在老地方了”，越來(lái)越依賴(lài)不明確的指示代詞。研究發(fā)現，這是大腦詞匯檢索功能衰退的早期征兆。
3、故事敘述混亂
“昨天去公園...不對是上周...好像和女兒一起”，時(shí)間線(xiàn)和人物關(guān)系經(jīng)常錯亂。敘事能力下降往往比記不住名字更早出現。
二、容易被忽視的預警信號
1、語(yǔ)言簡(jiǎn)化傾向
從能侃侃而談變成只說(shuō)短句，主動(dòng)詞匯量明顯減少。就像電腦內存不足時(shí)只能運行簡(jiǎn)單程序。
2、新詞創(chuàng )造現象
把遙控器說(shuō)成“電視開(kāi)關(guān)機”，用自創(chuàng )詞匯替代遺忘的名詞。這種代償行為在醫學(xué)上稱(chēng)為“新語(yǔ)癥”。
3、理解抽象概念困難
聽(tīng)不懂笑話(huà)、諺語(yǔ)或隱喻，對“雨后春筍”這類(lèi)表達感到困惑。右腦語(yǔ)言處理功能開(kāi)始受影響。
三、家庭自測小技巧
1、三物品回憶測試
說(shuō)出“鑰匙、蘋(píng)果、沙發(fā)”三個(gè)詞，5分鐘后請老人復述。正常老齡可能忘記1個(gè)，異常會(huì )全部遺忘。
2、畫(huà)鐘實(shí)驗
讓老人畫(huà)出完整的鐘表并標出指定時(shí)間。完成度不足80%需要重視，這是國際通用篩查方法。
3、購物清單模擬
虛擬10件超市商品，10分鐘后回憶。60歲以下應記住7件以上，70歲以上正常值為5-6件。
四、預防勝于治療
1、口腔運動(dòng)很重要
每天朗讀15分鐘報紙，能同時(shí)激活語(yǔ)言中樞和記憶區域。就像給大腦做有氧操。
2、手指精細動(dòng)作
學(xué)習使用筷子夾豆子、編織等需要手眼協(xié)調的活動(dòng)。研究顯示這能延緩認知衰退達40%。
3、地中海飲食模式
每周至少3次深海魚(yú)，每天一把堅果。橄欖油中的酚類(lèi)物質(zhì)可以保護神經(jīng)元突觸。
語(yǔ)言是思維的鏡子，當這面鏡子開(kāi)始模糊時(shí)，或許就是大腦在發(fā)出求.救信號。及早發(fā)現這些微妙變化，就能爭取到更寶貴的干預時(shí)間。記住，健忘是歲月的禮物，而異常的語(yǔ)言障礙才是需要關(guān)注的健康警.報。