血壓波動(dòng)與頸椎壓迫有關(guān)？?jì)烧呖此茻o(wú)關(guān)，卻有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系
關(guān)鍵詞：血壓
血壓忽高忽低總找不到原因？可能問(wèn)題出在你每天低頭的姿勢上！現代人手機不離手，頸椎變形幾乎成了“標配”，但很少有人知道，彎曲的頸椎正在悄悄影響血壓數值。那些查不出原因的高血壓病例，很可能就藏在你的第七節頸椎里。
一、頸椎變形如何影響血壓
1、神經(jīng)傳導受阻
頸椎錯位會(huì )壓迫交感神經(jīng)，導致血管收縮異常。就像被捏住的水管，血流壓力自然增大。
2、椎動(dòng)脈供血不足
變形的頸椎會(huì )擠壓椎動(dòng)脈，大腦供血不足時(shí)，身體會(huì )本能地升高血壓來(lái)代償。
3、肌肉緊張連鎖反應
長(cháng)期低頭導致頸部肌肉僵硬，這種緊張狀態(tài)會(huì )通過(guò)筋膜傳導至全身血管。
二、三類(lèi)人最易中招
1、伏案工作者
每天低頭辦公超過(guò)6小時(shí)的人，頸椎曲度變直風(fēng)險增加3倍。
2、手機重度用戶(hù)
頭部前傾60度時(shí)，頸椎承受壓力相當于27公斤。
3、睡眠姿勢不當
枕頭過(guò)高或過(guò)低都會(huì )改變頸椎生理曲度。
三、自測頸椎問(wèn)題小方法
1、仰頭測試
慢慢后仰頭部，若出現頭暈、手麻癥狀要警惕。
2、旋轉測試
左右緩慢轉頭，聽(tīng)到明顯“咔噠”聲提示關(guān)節錯位。
3、按壓測試
輕按風(fēng)池穴（后發(fā)際線(xiàn)凹陷處），有劇烈酸痛感需注意。
四、改善頸椎的降壓方案
1、辦公微調整
電腦屏幕抬高到視線(xiàn)水平，每工作1小時(shí)做“米字操”。
2、睡眠支撐法
選擇高度適中的枕頭，側睡時(shí)保持頭部與脊柱成直線(xiàn)。
3、熱敷放松術(shù)
用40℃熱毛巾敷頸部10分鐘，配合輕柔的按揉動(dòng)作。
五、需要警惕的危險信號
1、突然視物模糊
可能提示椎動(dòng)脈嚴重受壓。
2、頻繁心悸出汗
交感神經(jīng)過(guò)度興奮的表現。
3、手指持續麻木
神經(jīng)根受壓的典型癥狀。
別再把所有血壓?jiǎn)?wèn)題都歸結于心臟和血管了，下次量血壓前，不妨先檢查下你的頸椎姿勢。堅持做頸椎養護3個(gè)月后，很多人的血壓波動(dòng)明顯趨于平穩。記住，健康的血壓從挺直脊梁開(kāi)始，今天就開(kāi)始調整你的辦公姿勢吧！