醫生提醒：胃病早期不是胃疼，而是身體出現4大異常，一定留意
關(guān)鍵詞：胃病
胃病發(fā)作前，身體往往會(huì )發(fā)出一些“求.救信號”。這些征兆比胃痛出現得更早，卻常常被我們忽視。今天就來(lái)揭秘那些容易被誤讀的胃病早期警.報，學(xué)會(huì )識別這些信號，或許能幫你躲過(guò)一場(chǎng)大病。
一、容易被忽視的4大胃病前兆
1、頻繁打嗝不是小事
正常人打嗝幾分鐘就會(huì )停止，但如果持續打嗝超過(guò)48小時(shí)，可能預示胃部炎癥。特別是伴隨反酸、燒心時(shí)，更要警惕胃食管反流。胃功能異常會(huì )導致膈肌痙攣，產(chǎn)生頑固性呃逆。
2、口臭突然加重別怪牙刷
幽門(mén)螺旋桿菌感染會(huì )造成特殊的腐.敗氣味，這種口臭刷牙無(wú)法消除。當胃黏膜受損時(shí)，食物滯留發(fā)酵產(chǎn)生的氣味會(huì )從口腔溢出。如果舌苔出現厚膩白苔，可能是脾胃虛弱的信號。
3、飯后異常困倦要當心
健康人餐后會(huì )有輕微困意，但如果出現嚴重嗜睡，可能是“餐后低血壓”作祟。胃消化功能減弱時(shí)，大量血液集中到消化道，導致腦部供血不足。這種情況常見(jiàn)于慢性胃炎患者。
4、指甲出現豎紋別只做美甲
胃病患者的指甲往往缺乏光澤，出現明顯縱嵴。這是因為營(yíng)養吸收障礙導致角蛋白合成不足。如果指甲同時(shí)變脆、易斷，可能暗示長(cháng)期胃酸分泌異常。
二、3個(gè)簡(jiǎn)單自測方法
1、晨起空腹喝溫水
如果立即出現胃部不適或隱痛，可能存在胃炎風(fēng)險。健康胃黏膜不會(huì )對溫水產(chǎn)生強烈反應。
2、按壓上腹部檢查
用中指輕按劍突下兩指位置，有壓痛感可能提示胃竇炎癥。但注意要與饑餓感區分開(kāi)。
3、觀(guān)察大便顏色
黑色柏油樣便可能是胃出血信號，但需排除動(dòng)物血制品和鐵劑的影響。
三、護胃的黃金時(shí)間表
早晨7-9點(diǎn)：喝小米粥比咖啡更護胃
此時(shí)胃經(jīng)當令，溫熱流質(zhì)食物能形成保護膜。避免空腹喝刺激性飲品。
午后1-3點(diǎn)：給胃部“午休”時(shí)間
飯后靜坐15分鐘再午睡，能減輕胃部負擔。切忌吃完立即平躺。
晚間7點(diǎn)后：控制進(jìn)食量
胃在晚上分泌更多胃酸，過(guò)量進(jìn)食容易引發(fā)反流。晚餐最好在日落前完成。
胃病發(fā)展往往悄無(wú)聲息，等出現疼痛時(shí)可能已經(jīng)比較嚴重。養成觀(guān)察身體細微變化的習慣，及時(shí)調整飲食作息，才能守住健康的第一道防線(xiàn)。如果上述癥狀持續出現，建議及時(shí)就醫檢查，別把小問(wèn)題拖成麻煩。