人有沒(méi)有糖尿病，看手腳就知道？有4種表現，糖尿病要找上門(mén)了
關(guān)鍵詞：糖尿病
手腳確實(shí)是觀(guān)察健康的“晴雨表”，尤其對糖尿病這種“隱形殺手”來(lái)說(shuō)。當血糖悄悄超標時(shí)，手腳往往會(huì )先拉響警.報。別以為只有“三多一少”才是糖尿病信號，這些容易被忽視的肢體變化更值得警惕。
一、手腳發(fā)出的4個(gè)危險信號
1、異常刺痛感
手指腳趾經(jīng)常出現針刺樣疼痛，就像被無(wú)數小螞蟻啃咬。這是高血糖損傷末梢神經(jīng)的典型表現，醫學(xué)上稱(chēng)為“周?chē)窠?jīng)病變”。夜間癥狀往往會(huì )加重，嚴重影響睡眠質(zhì)量。
2、莫名麻木感
穿襪子時(shí)感覺(jué)不到布料摩擦，拿東西時(shí)對溫度不敏感。這種“戴手套穿襪子”的異常感覺(jué)，說(shuō)明神經(jīng)傳導已經(jīng)出現障礙。數據顯示約50%的糖尿病患者會(huì )出現這種癥狀。
3、傷口愈合慢
手腳小傷口半個(gè)月都不結痂，甚至出現潰爛。高血糖會(huì )破壞血管內皮細胞，導致局部供血不足。臨床上很多患者都是因頑固性足潰瘍就診才發(fā)現糖尿病。
4、皮膚異常變化
腳底皮膚莫名變厚發(fā)黃，像涂了層蠟。這種“糖尿病性硬腫癥”與膠原蛋白糖化有關(guān)。手掌出現紅色斑塊（掌紅斑）也可能是血糖異常的皮膚表現。
二、為什么手腳最先報.警？
1、末梢循環(huán)最脆弱
手腳離心臟最遠，本就容易供血不足。當血糖升高損傷血管后，這些部位會(huì )首當其沖。
2、神經(jīng)末梢最密集
我們的手腳布滿(mǎn)神經(jīng)感受器，對代謝異常尤為敏感。就像精密儀器最容易出現故障提示。
3、日常磨損最頻繁
走路、抓握等動(dòng)作讓手腳長(cháng)期處于“工作狀態(tài)”，任何異常都更容易被發(fā)現。
三、發(fā)現異常怎么辦？
1、立即檢測血糖
空腹血糖超過(guò)7mmol/L或餐后血糖超過(guò)11.1mmol/L就要警惕。建議連續監測三天取平均值。
2、檢查糖化血紅蛋白
這項指標能反映近3個(gè)月血糖水平，超過(guò)6.5%就達到糖尿病診斷標準。
3、做神經(jīng)傳導檢查
通過(guò)肌電圖可以準確評估神經(jīng)損傷程度，醫生會(huì )根據結果制定干預方案。
四、日常防護指南
1、每天檢查手腳
用鏡子觀(guān)察腳底，觸摸檢查是否有異常凸起或破潰。建議養成睡前檢查的習慣。
2、選擇合適鞋襪
避免穿露趾鞋，襪子要選無(wú)骨縫制的純棉款。新鞋初次穿著(zhù)不超過(guò)2小時(shí)。
3、控制洗腳水溫
先用溫度計測試，確保水溫不超過(guò)40℃。糖尿病患者的溫度感知可能失靈。
血糖問(wèn)題就像溫水煮青蛙，等出現明顯癥狀時(shí)往往為時(shí)已晚。特別提醒有家族史、肥胖或孕期血糖偏高的人群，即便沒(méi)有癥狀也應每年檢測血糖。記住，今天忽視的手腳異常，可能就是明天住院治療的導火索。從今天開(kāi)始，多給手腳一些關(guān)注吧！