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一個(gè)女人最好的活法,都在這4句話(huà)里

健康科普君

關(guān)鍵詞:

小說(shuō)《第二春》中有一段耐人尋味的對話(huà):

一位失意的女子問(wèn):“作為一個(gè)女人,可以做的有多少呢?我是一哭二鬧三上吊都用齊了,你說(shuō),還有什么方法?”

對方答道:“還有四積功、五讀書(shū)呢!你試過(guò)了沒(méi)有?”

人生路上,唯有自己才是永遠的避風(fēng)港。想要活出精彩,必須學(xué)會(huì )自我成全。

一、學(xué)會(huì )獨立生活

《我的前半生》中有句經(jīng)典臺詞:

路要自己一步一步走,苦要自己一口一口吃,抽筋扒皮才能脫胎換骨,除此之外沒(méi)有捷徑。

依賴(lài)父母、朋友或關(guān)系網(wǎng)都只是權宜之計。人生漫長(cháng),若總是寄希望于他人,永遠無(wú)法獲得真正的安全感,也難以活出自己想要的模樣。

重要的人生課題,終究要靠自己面對。唯有具備安身立命的能力,保持獨立自主的人格,才能在任何時(shí)代都擁有堅實(shí)的鎧甲。

二、保持優(yōu)雅形象

得體的外表是對自我的尊重,也是對他人的負責。

古典詩(shī)詞大家葉嘉瑩被譽(yù)為中.國最后一位“穿裙子的士”。詩(shī)人席慕蓉曾這樣描述:“聽(tīng)葉老師講課時(shí),覺(jué)得老師就是個(gè)發(fā)光體。只要葉先生站在那里,就是一首活生生的詩(shī)?!?/p>

即便年過(guò)八旬,葉嘉瑩授課時(shí)依然會(huì )精心打扮,全程站立。戰亂年代,她每次上課前都會(huì )將頭發(fā)梳成鬟燕尾式,把旗袍熨得平整如新。

衣衫不必華貴,妝容無(wú)需濃艷,整潔得體就是最好的裝扮。無(wú)論遭遇什么困境,都要保持體面,因為生活總會(huì )迎來(lái)轉機。

三、拿得起放得下

感情世界里,好聚容易好散難。很多人分手時(shí)糾纏不休,互相折磨。

作家方家成說(shuō):“人生就像煎荷包蛋,煎完一面還有另一面,該翻篇時(shí)就該翻篇?!?/p>

與不合適的人相處只會(huì )互相消耗。與其委曲求全,不如瀟灑轉身,給自己更廣闊的天空。

民國才女蘇青的婚姻故事就是例證。她忍辱負重十年,最終選擇結束這段痛苦的關(guān)系,投身寫(xiě)作事業(yè),開(kāi)創(chuàng )了自己的天地。

記?。哼^(guò)去的不必留戀,未來(lái)的值得期待。也許沒(méi)人能愛(ài)你到永遠,但永遠會(huì )有人愛(ài)你。

四、經(jīng)濟獨立自主

女人不必追求大富大貴,但要有自食其力的能力。

英國作家毛姆曾說(shuō):“人追求的當然不全是財富,但至少要有足以維持尊嚴的生活?!?/p>

經(jīng)濟獨立才能活得自主自信,才有追求幸福的底氣。好的伴侶關(guān)系只是錦上添花。

想要做別人的公主,先要做好自己的女王。

幸福就像照在臉上的溫暖陽(yáng)光。一個(gè)經(jīng)營(yíng)好自己的女人,就是生活中最美的風(fēng)景。愿每位女性都能活出精彩,為自己和身邊的人帶來(lái)更多美好。

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檢查骨骼閉合掛什么科

檢查骨骼閉合通常需要掛骨科或內分泌科,可能與生長(cháng)發(fā)育異常、激素水平紊亂、遺傳代謝疾病、骨骼系統病變等因素有關(guān)。

1、骨科

骨科主要負責骨骼系統結構異常的診斷,通過(guò)X光片或CT檢查評估骨骺線(xiàn)閉合情況,適用于外傷后生長(cháng)停滯或先天性骨發(fā)育不良患者。

2、內分泌科

內分泌科針對生長(cháng)激素缺乏或性早熟導致的骨骼提前閉合,需檢測生長(cháng)激素、性激素等水平,常見(jiàn)于垂體功能異?;蚣谞钕偌膊』颊?。

3、兒科

兒童青少年出現生長(cháng)遲緩需優(yōu)先就診兒科,醫生會(huì )根據骨齡評估結果判斷是否轉診至專(zhuān)科,多數與特發(fā)性矮小癥或家族性矮小相關(guān)。

4、遺傳代謝科

罕見(jiàn)遺傳性疾病如軟骨發(fā)育不全、黏多糖貯積癥等會(huì )導致骨骼閉合異常,需進(jìn)行基因檢測和代謝篩查確診。

建議攜帶既往生長(cháng)記錄和家族病史就診,檢查前避免劇烈運動(dòng),青春期患者需同時(shí)關(guān)注第二性征發(fā)育情況。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
內痔瘡要怎么治療才好

內痔可通過(guò)飲食調整、溫水坐浴、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。內痔通常由便秘、久坐、靜脈曲張、妊娠等因素引起。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,減少排便時(shí)對痔瘡的刺激。建議多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保持充足水分攝入。

2、溫水坐浴

每日進(jìn)行溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肛門(mén)不適癥狀。水溫控制在40℃左右,每次持續10-15分鐘,每日2-3次。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用痔瘡栓劑、軟膏或口服藥物,如復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等,有助于消炎止痛、改善靜脈回流。

4、手術(shù)治療

對于嚴重內痔或保守治療無(wú)效者,可考慮膠圈套扎術(shù)、痔切除術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)方式選擇需根據痔瘡分期和患者具體情況決定。

避免久坐久站,保持規律排便習慣,必要時(shí)可咨詢(xún)醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫。

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腳趾甲有空怎么回事

腳趾甲有空可能由真菌感染、外傷、營(yíng)養不良、銀屑病等原因引起,可通過(guò)抗真菌治療、局部護理、營(yíng)養補充、皮膚科治療等方式改善。

1、真菌感染

真菌感染可能導致腳趾甲變空,伴隨甲板增厚或變色。治療可遵醫囑使用鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。

2、外傷

趾甲受到擠壓或碰撞可能導致甲床分離形成空甲。需避免重復損傷,保持局部清潔,嚴重時(shí)可使用碘伏消毒預防感染。

3、營(yíng)養不良

缺乏鐵、鋅或蛋白質(zhì)可能影響趾甲生長(cháng)。建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含營(yíng)養素的食物攝入,必要時(shí)補充復合維生素。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現為甲板點(diǎn)狀凹陷或甲分離。需皮膚科確診后使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部用藥,配合光療等綜合治療。

日常應選擇寬松鞋襪減少擠壓,保持足部干燥清潔,若空甲持續加重或伴隨紅腫疼痛應及時(shí)就醫。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的用什么藥最好

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎可使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德、生物制劑等藥物控制病情,具體用藥需根據病情活動(dòng)度、關(guān)節損傷程度及個(gè)體差異由風(fēng)濕免疫科醫生制定方案。

1、甲氨蝶呤

作為基礎抗風(fēng)濕藥,通過(guò)抑制免疫細胞增殖減輕關(guān)節炎癥,常見(jiàn)劑型包括片劑和注射劑,需配合葉酸片使用降低副作用。

2、來(lái)氟米特

可抑制嘧啶合成從而調節免疫功能,適用于中重度活動(dòng)期患者,劑型為口服片劑,用藥期間需監測肝功能。

3、艾拉莫德

新型免疫調節劑,能選擇性抑制炎癥因子產(chǎn)生,常見(jiàn)胃腸道不良反應,劑型為腸溶片。

4、生物制劑

腫瘤壞死因子抑制劑如阿達木單抗,適用于傳統藥物無(wú)效患者,需皮下注射使用,治療前須排查結核等感染灶。

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎需長(cháng)期規范用藥,日常注意關(guān)節保暖并適度進(jìn)行低沖擊運動(dòng),定期復查血常規和肝腎功能。

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院
龜頭周邊一圈白色顆粒

龜頭周邊一圈白色顆??赡芘c珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥、真菌感染、尖銳濕疣等因素有關(guān),需結合具體癥狀及檢查明確診斷。

1、珍珠狀陰莖丘疹

屬于良性生理變異,表現為龜頭冠狀溝排列規則的白色小顆粒,無(wú)痛癢,無(wú)須治療。若影響美觀(guān)可激光去除。

2、皮脂腺異位癥

因皮脂腺發(fā)育異常形成黃色或白色顆粒,好發(fā)于包皮內側,一般無(wú)須處理。保持局部清潔干燥即可。

3、真菌感染

念珠菌感染可能導致白色分泌物或顆粒,伴隨瘙癢紅腫??赏庥每嗣惯蛉楦?、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。

4、尖銳濕疣

人乳頭瘤病毒感染引起的菜花狀贅生物,需冷凍、激光或鬼臼毒素等治療。具有傳染性,應避免性接觸。

建議及時(shí)就醫明確診斷,日常注意會(huì )陰清潔,避免抓撓刺激,穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲減少摩擦。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
懷孕期間同房對胎兒有沒(méi)有影響

懷孕期間同房多數情況下對胎兒沒(méi)有影響。孕期同房的安全性主要與妊娠階段、孕婦健康狀況、胎兒發(fā)育情況、醫生建議等因素有關(guān)。

1、妊娠階段:

孕中期(14-28周)相對安全,孕早期和孕晚期需謹慎。孕早期胎盤(pán)未穩固,孕晚期可能刺激宮縮。

2、健康狀況:

無(wú)高危妊娠因素的孕婦可適度同房。存在前置胎盤(pán)、宮頸機能不全等特殊情況時(shí)應禁止。

3、胎兒發(fā)育:

正常發(fā)育的胎兒受羊水、子宮肌層保護。出現胎膜早破、胎兒生長(cháng)受限等情況需避免。

4、醫生建議:

產(chǎn)檢時(shí)應咨詢(xún)產(chǎn)科醫生評估個(gè)體風(fēng)險。有先兆流產(chǎn)史、多胎妊娠等需遵醫囑。

建議采用側臥位等安全體位,避免腹部受壓,出現腹痛或陰道出血應立即就醫。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腳踝腱鞘炎癥狀與治療

腳踝腱鞘炎主要表現為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限,可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方式緩解。

1、休息制動(dòng)

減少踝關(guān)節活動(dòng),避免重復性動(dòng)作加重炎癥,必要時(shí)使用支具固定。

2、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛,或局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

3、物理治療

超聲波治療、沖擊波治療可促進(jìn)炎癥吸收,冷敷有助于減輕急性期腫脹。

4、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效時(shí)需行腱鞘松解術(shù),術(shù)后配合康復訓練恢復關(guān)節功能。

日常避免長(cháng)時(shí)間站立行走,運動(dòng)時(shí)穿戴護踝,控制體重減輕關(guān)節負荷。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
黑色尿液是什么病

黑色尿液可能由血紅蛋白尿、肌紅蛋白尿、卟啉病、黑色素瘤等疾病引起,輕度表現如藥物影響,嚴重情況可能提示溶血或腫瘤。

1. 血紅蛋白尿

溶血性疾病導致紅細胞破裂,血紅蛋白經(jīng)腎臟濾出??赡馨殡S發(fā)熱、黃疸,需緊急處理溶血原因??勺襻t囑使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑或輸血治療。

2. 肌紅蛋白尿

橫紋肌溶解癥時(shí)肌紅蛋白釋放,尿液呈醬油色。常見(jiàn)于擠壓傷或劇烈運動(dòng)后,需大量補液堿化尿液,必要時(shí)進(jìn)行血液凈化。

3. 卟啉病

遺傳性血紅素代謝障礙使卟啉沉積,尿液暴露陽(yáng)光后變黑??赡馨楦雇春凸膺^(guò)敏,需避光防護并補充血紅素制劑。

4. 黑色素瘤轉移

惡性黑色素瘤侵犯泌尿系統時(shí)分泌黑色素。通常伴隨體重下降和臟器轉移癥狀,需手術(shù)聯(lián)合靶向治療。

發(fā)現尿液異常變黑應立即就醫檢查,避免劇烈運動(dòng)并記錄排尿情況,完善尿常規、血液生化及影像學(xué)檢查明確病因。

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
每晚睡前熱水泡腳好處

每晚睡前熱水泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、預防足部疾病。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

熱水泡腳可以擴張足部血管,加快血液流動(dòng),幫助改善手腳冰涼等問(wèn)題。

2、緩解疲勞

溫熱刺激能放松腿部肌肉,減輕久站或運動(dòng)后的酸脹感,特別適合體力勞動(dòng)者。

3、改善睡眠

通過(guò)調節體溫節律和副交感神經(jīng),熱水泡腳能縮短入睡時(shí)間,提升深度睡眠時(shí)長(cháng)。

4、預防足病

定期泡腳可軟化角質(zhì),抑制真菌滋生,對預防足癬、皸裂等常見(jiàn)足部問(wèn)題有幫助。

泡腳水溫建議控制在40-45攝氏度,時(shí)間15-20分鐘為宜,糖尿病患者需特別注意水溫感知,避免燙傷。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
急性腎炎看什么科

急性腎炎建議就診腎內科或急診科,常見(jiàn)病因包括鏈球菌感染、自身免疫異常、藥物損傷及代謝性疾病。

1、腎內科

腎內科是主要診療科室,負責評估血尿、蛋白尿及腎功能損傷程度,需完善尿常規、腎功能及免疫學(xué)檢查。

2、急診科

突發(fā)水腫伴少尿或高血壓危象時(shí)需緊急處理,急診科可快速穩定生命體征并安排轉診。

3、兒科

兒童患者伴隨發(fā)熱或咽痛癥狀,需兒科聯(lián)合腎內科排查鏈球菌感染后腎小球腎炎。

4、風(fēng)濕免疫科

存在關(guān)節痛、皮疹等全身癥狀時(shí),可能需排除狼瘡性腎炎等自身免疫性疾病。

發(fā)病期間需限制鈉鹽攝入,監測血壓及尿量變化,避免使用腎毒性藥物。

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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糖尿病在近幾年的發(fā)病率是越來(lái)越高,引起的原因可能和飲食不當有關(guān)系,糖尿病對健康的影響是比較大的,有的時(shí)候還會(huì )威脅到生命,所以糖尿病可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行控制,下面一起來(lái)看一下歐唐寧糖尿病的病人能否使用呀?歐唐寧適應癥是一種二肽肽酶-4(DPP-4)抑制劑適用作為2
咪喹莫特乳膏使用多久可以見(jiàn)效
尖銳濕疣,其實(shí)是一種皮膚疾病,但是因為這個(gè)疾病的發(fā)生是因為我們不潔的性生活,所以很多人都以為這個(gè)疾病和艾滋病一樣是一個(gè)無(wú)法治療的疾病,但是,其實(shí)尖銳濕疣和其他皮膚疾病一樣,都是可以治療的,那么咪喹莫特乳膏作為常用于尖銳濕疣治療的藥物,那么,咪喹莫特乳膏使用多久
六味地黃丸濃縮丸有什么用
六味地黃丸濃縮丸主要用于治療腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。該藥物由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉六味藥材組成,具有滋陰補腎的功效,適用于腎陰不足導致的多種病癥。一、滋陰補腎六味地黃丸濃縮丸中的熟地黃和酒萸肉是主要滋陰補腎
成都倍特替諾福韋用于治療什么疾病
慢性乙型肝炎的存在,不排除會(huì )導致肝臟嚴重肝硬化的發(fā)生,繼而導致患者的肝臟發(fā)生永久性損害,務(wù)必要及早處理,避免病情加重。那么,成都倍特替諾福韋用于治療什么疾病?下面了解一下吧!成都倍特替諾福韋在臨床上主要用于治療慢性乙型肝炎這種疾病的。不過(guò),因為成都倍特替諾福韋
恩華藥業(yè)3.1類(lèi)抗生素申報生產(chǎn),國內尚無(wú)生產(chǎn)企業(yè)
大智慧阿思達克通訊社9月26日訊,國家食藥監總局(CFDA)網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)申報3.1類(lèi)抗生素新藥氟曲馬唑生產(chǎn)申請獲受理。公司人士對大智慧通訊社(dzh_news)表示,該產(chǎn)品是子公司的研發(fā)項目,上市公司對抗生素藥物沒(méi)有布局。公開(kāi)資料顯示,氟曲馬唑是一種新型局部用咪唑類(lèi)抗真菌藥,具有廣譜抗菌活性,由西班牙Urich制藥公司研制。該藥品適用于由黃癬菌、犬小孢子菌和絮狀表皮
新華制藥第五大客戶(hù)涉嫌非法集資被立案
山東欣康祺醫藥(以下簡(jiǎn)稱(chēng)欣康祺)因涉嫌非法集資于去年年底被立案調查,該案對上市公司的沖擊終于顯現。今日新華制藥(000756,收盤(pán)價(jià)5.92元)披露,截至目前,欣康祺及其關(guān)聯(lián)方尚欠公司貨款6073.17萬(wàn)元,對方經(jīng)營(yíng)出現異常、資金鏈斷裂,可能對公司資金回籠產(chǎn)生較大影響?!睹咳战?jīng)濟新聞》記者發(fā)現,其實(shí)不止是新華制藥,曾與欣康祺有業(yè)務(wù)往來(lái)的還有東阿阿膠(000423,收盤(pán)價(jià)43.37元)、云南白藥(0
排骨山藥湯的營(yíng)養與功效有什么
排骨山藥湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和膳食纖維,具有補中益氣、健脾養胃、增強免疫等功效。一、優(yōu)質(zhì)蛋白排骨中的動(dòng)物蛋白含有人體必需的氨基酸,有助于肌肉合成和組織修復。搭配山藥中的植物蛋白,可提高蛋白質(zhì)生物利用率,適合術(shù)后恢復或體質(zhì)虛弱者食用。二、礦物質(zhì)補充排骨提供易吸

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