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這是婚姻中比愛(ài)更重要的事:

健康科普君

關(guān)鍵詞:

婚姻中比愛(ài)更重要的事

前兩天看到一段特別有感觸的話(huà):“延長(cháng)一段關(guān)系保質(zhì)期的方法是,不要對長(cháng)久的愛(ài)意習以為常,要回應,要感激,要時(shí)刻提醒自己第一次感受到這份愛(ài)意時(shí)的幸福與驚喜,然后把它無(wú)限期地延續下去?!?/p>

一、感激讓平凡生活發(fā)光

1、重慶衛視曾采訪(fǎng)過(guò)一對殘疾人夫婦。丈夫楊海軍患有小兒麻痹癥,妻子蘇曉琳患有罕見(jiàn)的“鏡面人”疾病。就是這樣兩個(gè)身世坎坷的人,在一起后卻過(guò)得溫馨幸福。

2、楊海軍說(shuō),遇到妻子前他的世界是灰暗的,妻子的樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗像一束光照進(jìn)他的人生。他們結婚后生了個(gè)健康寶寶,一家三口很快樂(lè )。楊海軍特地走上節目對妻子說(shuō):“謝謝你?!?/p>

3、主持人問(wèn)觀(guān)眾:“夫妻間要不要說(shuō)謝謝?”有人覺(jué)得太客套,有人覺(jué)得太刻意。但當看到蘇曉琳聽(tīng)到感謝時(shí)臉上的欣喜,就會(huì )明白這三個(gè)字多么重要。

二、為什么我們羞于表達感謝

1、很多中.國人不擅長(cháng)在親.密關(guān)系中表達感謝,覺(jué)得“謝謝”顯得生疏。但越是關(guān)系親.密,越需要表達感激,否則時(shí)間久了會(huì )把愛(ài)當作理所當然。

2、情侶剛在一起時(shí),會(huì )被對方的小細節打動(dòng):不吃蔥花就幫忙挑掉,有鼻炎就隨身帶紙巾。那時(shí)候所有的愛(ài)都有回應,所有的好都被珍惜。

3、時(shí)間久了,行動(dòng)上的回應少了,言語(yǔ)上的感激沒(méi)了,連微笑都吝嗇了。感情就在這樣的忽略中變淡。

三、感激是感情的保鮮劑

1、科學(xué)家做過(guò)實(shí)驗:讓47對情侶分成兩組,一組在對話(huà)中表達感謝,另一組閑聊。一個(gè)月后發(fā)現,經(jīng)常表達感激的情侶關(guān)系更穩固,對生活變化的適應性更強。

2、感激可以大到結婚生子、事業(yè)選擇,小到出門(mén)扔垃圾、送一朵花。因為很多時(shí)候,對方本可以不這樣做。

3、相愛(ài)艱難,相守不易。不要讓指責和忽略成為常態(tài)。學(xué)習表達謝意和愛(ài)意,它的力量會(huì )超乎想象。

四、讓感激成為日常習慣

1、每天找出三件值得感謝的小事:可能是伴侶做的早餐,或是隨手倒的一杯水。

2、用具體語(yǔ)言表達感謝,不要說(shuō)“謝謝幫忙”,而是“謝謝你今天主動(dòng)洗碗”。

3、寫(xiě)感謝便條放在對方能看到的地方,這種小驚喜會(huì )讓感情升溫。

《人民日報》中有段話(huà):“很少和你說(shuō)謝謝,因為覺(jué)得太過(guò)官方,但就在此刻真的好想跟你說(shuō)謝謝,謝謝你讓我人生的大多時(shí)候都覺(jué)得這個(gè)世界很美好?!备兄x生命中一切愛(ài)與被愛(ài)的時(shí)刻,感謝愛(ài)著(zhù)我的每一個(gè)你。

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骨質(zhì)增生什么藥最好

骨質(zhì)增生患者可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來(lái)昔布等藥物緩解癥狀,具體用藥需結合病情嚴重程度和個(gè)體差異由醫生評估決定。

1、硫酸氨基葡萄糖

作為軟骨保護劑,可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成,延緩關(guān)節退化,適用于早期骨關(guān)節炎伴骨質(zhì)增生,常見(jiàn)劑型包括片劑、膠囊和顆粒劑。

2、雙醋瑞因

通過(guò)抑制炎癥因子釋放減輕關(guān)節疼痛,適用于中度骨質(zhì)增生引發(fā)的關(guān)節腫脹,劑型主要為膠囊,需連續服用數月見(jiàn)效。

3、塞來(lái)昔布

選擇性COX-2抑制劑能有效控制骨質(zhì)增生導致的慢性疼痛,有膠囊和片劑兩種劑型,心血管疾病患者慎用。

4、玻璃酸鈉

關(guān)節腔注射劑可改善潤滑功能,適用于負重關(guān)節的骨質(zhì)增生,需由專(zhuān)業(yè)醫生操作,通常每周注射一次。

日常需控制體重減少關(guān)節負荷,適當進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢,定期復查調整治療方案。

申劍 主任醫師 北京醫院
股骨頭壞死是手術(shù)還是吃藥

股骨頭壞死的治療方式主要有保守藥物治療和手術(shù)治療,具體選擇需根據病情分期、患者年齡及關(guān)節功能受損程度綜合評估。

1、保守治療

早期股骨頭壞死可采用藥物治療,常用藥物包括非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、改善微循環(huán)的川芎嗪注射液以及抗骨質(zhì)疏松的阿侖膦酸鈉,同時(shí)需嚴格避免負重。

2、保髖手術(shù)

中期患者可選擇髓芯減壓術(shù)、帶血管蒂骨移植術(shù)等保髖手術(shù),這類(lèi)手術(shù)能緩解疼痛并延緩關(guān)節置換時(shí)間,適合年輕且壞死面積較小的患者。

3、關(guān)節置換

晚期嚴重塌陷患者需行全髖關(guān)節置換術(shù),采用陶瓷對聚乙烯或金屬對聚乙烯假體,術(shù)后可恢復關(guān)節功能,但存在假體使用壽命限制。

4、綜合干預

治療期間需配合高壓氧療、脈沖電磁場(chǎng)等物理治療,控制血脂異常等基礎疾病,肥胖患者需減重以降低關(guān)節負荷。

建議患者定期復查MRI監測壞死進(jìn)展,日常生活中使用拐杖減輕負重,避免酗酒和使用激素類(lèi)藥物,飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
來(lái)姨媽拉肚子怎么辦

來(lái)姨媽拉肚子可通過(guò)熱敷腹部、補充水分、調整飲食、服用藥物等方式緩解,通常由前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、激素水平波動(dòng)、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷腹部

使用熱水袋熱敷下腹部有助于緩解子宮收縮和腸道痙攣,減輕腹瀉癥狀。注意溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚。

2、補充水分

腹瀉可能導致脫水,建議少量多次飲用溫開(kāi)水或淡鹽水,幫助維持電解質(zhì)平衡,避免劇烈運動(dòng)加重不適。

3、調整飲食

選擇易消化的溫熱食物如米粥、面條,避免生冷、辛辣及高脂飲食。適量補充含鉀食物如香蕉、土豆。

4、服用藥物

嚴重腹瀉可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、洛哌丁胺等藥物,禁止自行服用止瀉藥掩蓋病情。

經(jīng)期腹瀉持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀時(shí),需及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病,日常注意記錄月經(jīng)周期與腸道癥狀變化。

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
男性皰疹初期癥狀

男性皰疹初期癥狀主要表現為生殖器部位瘙癢、灼熱感、紅斑或簇集性小水皰,可能伴隨腹股溝淋巴結腫大或排尿不適。

1、瘙癢灼熱

發(fā)病前1-2天局部皮膚出現刺痛或灼熱感,可能與單純皰疹病毒1型或2型感染有關(guān),可遵醫囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋凝膠等抗病毒藥物。

2、紅斑水皰

初期表現為邊界清晰的紅斑,24小時(shí)內發(fā)展為簇集性透明小水皰,皰液含大量病毒顆粒,破潰后形成淺表潰瘍,需避免抓撓以防繼發(fā)感染。

3、淋巴結腫

約60%患者出現單側腹股溝淋巴結腫大,觸痛明顯,可能與病毒激活免疫應答有關(guān),通常2-3周自行消退,嚴重時(shí)可配合干擾素治療。

4、排尿困難

尿道口皰疹可能導致排尿刺痛,需與尿路感染鑒別,保持會(huì )陰清潔干燥,必要時(shí)使用利多卡因凝膠緩解癥狀。

發(fā)病期間應避免性接觸,穿寬松棉質(zhì)內褲,補充賴(lài)氨酸和維生素C有助于黏膜修復,若出現發(fā)熱或皮損擴散需及時(shí)就醫。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
內褲可以用開(kāi)水燙嘛

內褲可以用開(kāi)水燙洗消毒,但需注意材質(zhì)耐受性、消毒效果、操作安全及替代方法。

1. 材質(zhì)耐受性:

純棉內褲可耐受短時(shí)沸水燙洗,但化纖或混紡材質(zhì)可能因高溫變形縮水,建議查看洗滌標簽。

2. 消毒效果:

100℃沸水浸泡10分鐘可滅殺多數細菌真菌,但對頑固病原體需配合消毒劑使用。

3. 操作安全:

燙洗時(shí)需防止蒸汽燙傷,建議使用長(cháng)柄夾操作,避免直接接觸沸騰熱水。

4. 替代方法:

紫外線(xiàn)晾曬、專(zhuān)用內衣消毒液或60℃以上機洗同樣能達到消毒目的,更適合不耐高溫材質(zhì)。

日常清洗后建議陽(yáng)光下通風(fēng)晾曬,避免潮濕環(huán)境滋生霉菌,特殊感染時(shí)需就醫指導專(zhuān)業(yè)消毒。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
來(lái)完例假后腰疼是怎么回事

來(lái)完例假后腰疼可能與激素水平波動(dòng)、盆腔充血、腰肌勞損、子宮內膜異位癥等因素有關(guān),可通過(guò)熱敷、藥物緩解、物理治療等方式改善。

1、激素波動(dòng)

月經(jīng)結束后雌激素水平驟降可能引發(fā)腰部酸痛,通常伴隨乏力感。建議避免久坐,適當補充溫熱水或紅糖姜茶緩解不適。

2、盆腔充血

經(jīng)期盆腔持續充血未完全消退時(shí)可能壓迫腰骶神經(jīng),表現為鈍痛??蓢L試俯臥位休息或局部熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)。

3、腰肌勞損

經(jīng)期活動(dòng)量減少導致腰部肌肉僵硬,可能因突然恢復運動(dòng)引發(fā)勞損性疼痛。建議進(jìn)行腰部拉伸運動(dòng),必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解。

4、子宮內膜異位癥

異位內膜組織可能刺激腰骶神經(jīng)叢,疼痛呈周期性加重并伴隨深部性交痛。需就醫排查,可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊或地諾孕素片控制癥狀。

日常注意經(jīng)期保暖,避免提重物,若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)婦科就診。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
冠心病與心梗的區別

冠心病與心梗的區別主要在于病變程度和臨床表現,冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導致的心肌缺血,心梗是冠脈完全阻塞引起的心肌壞死。

1、病因差異

冠心病由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊逐漸形成導致血管狹窄,心梗多因斑塊破裂引發(fā)急性血栓完全堵塞血管。

2、癥狀表現

冠心病典型表現為勞力性胸痛(心絞痛),心梗則出現持續劇烈胸痛伴瀕死感,疼痛常超過(guò)30分鐘。

3、檢查指標

冠心病心電圖可能顯示ST段壓低或T波改變,心梗心電圖可見(jiàn)ST段抬高及病理性Q波,心肌酶顯著(zhù)升高。

4、治療方式

冠心病以藥物控制(如阿司匹林、硝酸甘油、他汀類(lèi))和支架手術(shù)為主,心梗需緊急溶栓或介入治療。

保持低鹽低脂飲食、規律有氧運動(dòng)有助于預防動(dòng)脈硬化,出現持續性胸痛應立即撥打急救電話(huà)。

郝盼盼 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
髖關(guān)節半脫位的癥狀是什么

髖關(guān)節半脫位的癥狀主要有髖部疼痛、活動(dòng)受限、下肢短縮、步態(tài)異常。

1、髖部疼痛

髖關(guān)節半脫位時(shí)關(guān)節囊和周?chē)g帶受到牽拉,表現為腹股溝區或臀部持續性鈍痛,負重時(shí)疼痛加劇。

2、活動(dòng)受限

患側髖關(guān)節外展、內旋功能明顯障礙,可能出現"4"字試驗陽(yáng)性,嚴重時(shí)無(wú)法完成蹺二郎腿動(dòng)作。

3、下肢短縮

股骨頭向后上方移位導致患肢外觀(guān)縮短,仰臥位雙膝屈曲時(shí)可見(jiàn)兩側膝關(guān)節高度不對稱(chēng)。

4、步態(tài)異常

行走時(shí)呈現防痛步態(tài),患肢支撐相縮短,軀干向健側傾斜,可能出現Trendelenburg步態(tài)陽(yáng)性。

出現上述癥狀建議盡早就醫檢查,避免劇烈運動(dòng),可嘗試平臥位雙下肢牽引緩解不適,確診需通過(guò)X線(xiàn)或CT三維重建檢查。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
懷孕嘔吐和腸胃不舒服嘔吐有什么區別

懷孕嘔吐與胃腸不適嘔吐的區別主要體現在激素波動(dòng)、胃酸反流、飲食刺激、胃腸疾病四個(gè)方面。

1、激素波動(dòng)

懷孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高直接刺激嘔吐中樞,多發(fā)生于晨起,常伴隨乳房脹痛、停經(jīng)等妊娠反應,可通過(guò)少量多餐緩解。

2、胃酸反流

孕激素松弛賁門(mén)括約肌導致胃酸反流性嘔吐,進(jìn)食后平臥易誘發(fā),伴有燒心感,建議餐后保持直立位,必要時(shí)遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片。

3、飲食刺激

胃腸型嘔吐多因進(jìn)食生冷、變質(zhì)食物引發(fā),常伴腹痛腹瀉,需排查食物中毒可能,可短期使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

4、胃腸疾病

胃炎或腸梗阻等病理性嘔吐多呈噴射狀,可能含有膽汁或血絲,需胃鏡檢查確診,急性期可靜脈注射甲氧氯普胺抑制嘔吐反射。

孕婦出現嘔吐應優(yōu)先排除妊娠劇吐,若伴隨發(fā)熱或便血需及時(shí)消化科就診,日常避免空腹食用高脂食物,嘔吐后及時(shí)補充電解質(zhì)水。

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
懷孕期間痔瘡出血怎么辦

懷孕期間痔瘡出血可通過(guò)溫水坐浴、調整飲食、局部用藥、適度運動(dòng)等方式緩解。痔瘡出血通常由子宮壓迫、便秘、激素變化、靜脈曲張等原因引起。

1、溫水坐浴

每日用溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕腫脹疼痛。水溫控制在40度左右,每次10分鐘,避免燙傷。

2、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,推薦食用火龍果、燕麥、西藍花等。每日飲水量應達到2000毫升。

3、局部用藥

可在醫生指導下使用復方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏、利多卡因凝膠等藥物緩解癥狀。避免自行用藥。

4、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行半小時(shí)散步等低強度運動(dòng),避免久坐久站。凱格爾運動(dòng)有助于改善盆底肌功能。

建議孕婦保持規律作息,如癥狀持續加重或出血量大應及時(shí)就醫,避免自行使用口服藥物。

李輝 主任醫師 中日友好醫院
西紅花的功效與副作用有哪些
西紅花具有活血化瘀、解郁安神等功效,可能引起過(guò)敏反應、子宮收縮等副作用。西紅花的主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒、調節月經(jīng)周期、抗氧化、保護心血管系統等;常見(jiàn)副作用涉及皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉、孕婦流產(chǎn)風(fēng)險增加、出血傾向等。1、活血化瘀西紅花中的藏紅花素能抑
蓋爽是用來(lái)干什么的
作為一種比較常見(jiàn)的疾病,胃潰瘍這種疾病的出現是非常麻煩的,具有很大的危害性,會(huì )誘發(fā)諸如胃出血等并發(fā)癥的出現,給患者朋友的身體健康帶來(lái)了嚴重的精神困擾,十分不利于身體健康,有可能跟患者長(cháng)期飲食習慣不好有很大的關(guān)系。下面了解一下蓋爽是用來(lái)干什么的吧!蓋爽是用來(lái)干什
細胞免疫治療概念股大摸底之香雪制藥(7)
大智慧阿思達克通訊社7月9日訊,細胞免疫治療一時(shí)炙手可熱。繼《Science》雜志將腫瘤免疫療法評為2013年十大科學(xué)突破第一位后,在今年美國兩場(chǎng)權威腫瘤學(xué)術(shù)會(huì )議AACR(美國癌癥研究會(huì ))和ASCO(美國臨床腫瘤學(xué)會(huì )年會(huì ))上,細胞免疫治療再次成為前沿聚焦點(diǎn)。值得一提的是,包括默克、百時(shí)美施貴寶、羅氏制藥等國際制藥巨頭已爭相投身相關(guān)藥物和技術(shù)研究開(kāi)發(fā)。二級市場(chǎng)層面,開(kāi)能環(huán)保(300272.SZ)7月
維派特用法是什么?每天要吃幾次
癲癇病屬于一種容易反復發(fā)作的疾病,讓很多的患者感覺(jué)到頭痛,對于這種疾病的治療要選擇正確的方法,在生活中患者要注意做好相關(guān)的預防工作,要積極的配合疾病的治療,同時(shí)要做好相關(guān)的檢查工作,那么維派特用法是什么?每天要吃幾次?維派特用法用量:推薦劑量維派特須每日服用二
生甘草的功效與作用及禁忌癥
生甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性的功效,主要用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、癰腫瘡毒、脘腹疼痛等癥。禁忌癥包括濕盛脹滿(mǎn)者不宜、不宜與海藻/甘遂/大戟/芫花同用、長(cháng)期大量服用可能導致水腫或血壓升高。生甘草的主要作用有調節免疫、抗炎、抗潰瘍、保肝
百優(yōu)解可以治療什么病 對抑郁癥有用嗎
精神系統相關(guān)的疾病越來(lái)越多,目前有很多朋友都遇到了抑郁癥的問(wèn)題,大家應該要注意選擇對的方法來(lái)進(jìn)行調理,否則病情會(huì )越來(lái)越嚴重,目前可以用乙肝疾病的藥物也在不斷的增加,但是百優(yōu)解可以治療什么病,對抑郁癥有用嗎?百優(yōu)解適用于抑郁癥及其伴發(fā)之焦慮的治療。也可用于治療神
艾灸曲池的功效和作用和壞處
艾灸曲池具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò )、調節免疫等功效,可能緩解關(guān)節疼痛和胃腸功能紊亂,但操作不當可能導致?tīng)C傷或加重陰虛火旺癥狀。曲池穴位于肘橫紋外側端,屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),是臨床常用保健穴位。1、溫經(jīng)散寒艾灸曲池通過(guò)艾絨燃燒產(chǎn)生的溫熱刺激,能促進(jìn)局部氣血運行,改善寒濕凝
恩華藥業(yè): 精麻藥品的專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)企業(yè)
據東北證券分析恩華藥業(yè)是一家以麻醉類(lèi)和精神類(lèi)藥品為主營(yíng)業(yè)務(wù),輔以商業(yè)流通和其他藥品生產(chǎn)的醫藥類(lèi)民營(yíng)企業(yè),公司的麻醉類(lèi)藥品和精神類(lèi)藥品在各自的細分領(lǐng)域都保持著(zhù)較高的市場(chǎng)分額,在大家對精神領(lǐng)域健康的認識日益科學(xué),更多的醫生和患者能夠正視精神疾病并采取適合的藥物治療的大背景下,公司具有較好的發(fā)展前景。母公司的主要產(chǎn)品麻醉類(lèi)的力月西和福爾利以及抗精神分裂癥的利培酮都是相關(guān)領(lǐng)域的主要應用品種,公司在這些品種
神經(jīng)性皮炎藥膏功效是什么
神經(jīng)性皮炎藥膏的功效主要是緩解皮膚瘙癢、減輕炎癥反應、促進(jìn)皮膚修復。常用藥膏包括糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等,適用于神經(jīng)性皮炎引起的局部紅斑、脫屑及劇烈瘙癢等癥狀。1、糠酸莫米松乳膏糠酸莫米松乳膏屬于中效糖皮質(zhì)激
血竭和路路通的功效作用有什么
血竭和路路通均為中藥材,血竭具有活血定痛、化瘀止血、生肌斂瘡的功效,路路通則可祛風(fēng)活絡(luò )、利水通經(jīng)。兩者在中醫臨床中常用于治療外傷出血、跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等癥狀。一、血竭的功效作用血竭為棕櫚科植物麒麟竭的樹(shù)脂,味甘咸性平,歸心肝經(jīng)。其活血化瘀作用顯著(zhù),適用于瘀血

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