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一個(gè)女人,在這3件事上很安靜,往往是福厚之人

醫路陽(yáng)光

關(guān)鍵詞:

《大學(xué)》中有言:“知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得?!比f(wàn)事萬(wàn)物無(wú)時(shí)無(wú)刻不在運動(dòng),這是自然物理現象,而能夠打破這一常規的力量,便是“靜”。

一個(gè)人能夠肆無(wú)忌憚地動(dòng)起來(lái),并不算多大的本事,能讓自己“靜下來(lái)”才算是難能可貴。特別是對于女性而言,外貌的美丑,身份的高低,積蓄的多少,都不是決定人生高度的關(guān)鍵。越是懂得安靜的女性,越是能夠擺脫了低級趣味,從一切牽絆和禁錮自己的牢籠中掙脫。

一、對待生活,安靜從容

人生沒(méi)有誰(shuí)的生活是波瀾不驚,總有暴風(fēng)驟雨需要面對,總有高山險阻需要翻越。遭遇到挫折和打擊,很多人就會(huì )因此而變得心浮氣躁,整個(gè)人的情緒也開(kāi)始慢慢走向極端?;蚴菃适Я饲斑M(jìn)的動(dòng)力與勇氣,躊躇不前猶豫不決,整日沉溺在失落與灰心中腐爛枯萎?;蚴莵G棄了曾經(jīng)的歡聲與笑語(yǔ),心煩意亂沖動(dòng)易怒,些微的外界刺激都會(huì )引起逆反心理。

而在這個(gè)時(shí)候,能夠沉下躁動(dòng)不安的內心,冷靜地思考并提升自我的女性,便會(huì )從平凡之中脫穎而出。她們深知,這些生活的波折自己并不能主導去留,面對危.機,自己的消極退卻也無(wú)濟于事。就算自己再歇斯底里地哭喊,現實(shí)也不會(huì )因為自己的悲痛發(fā)生絲毫的改變,只會(huì )讓自己陷入更深的惡性循環(huán)。反而將一切危.機都看淡,讓自己內心安靜下來(lái),才能穩定好情緒,從容面對逆境中的苦難。

二、對待感情,安靜理智

在感情的世界里,女性往往會(huì )因為太過(guò)于感性,總是久久沉溺其中不能自拔,而并不自知。兩個(gè)人相愛(ài)的時(shí)候,女性會(huì )比男性更加投入,哪怕是心中明知是飛蛾撲火,仍一往無(wú)前。而到了感情破碎的時(shí)刻,女性也比男性更難走出這段陰霾,最后被情所困,被愛(ài)所傷。

但一個(gè)真正成熟的女性,從來(lái)不會(huì )感情牽絆住前行的腳步,面對深?lèi)?ài)之人也能冷靜且理智。這種冷靜并不是無(wú)情,對于感情她們也并非是冷漠,而是始終保持清醒的頭腦和底線(xiàn)。在一起的時(shí)候,她們也會(huì )全心全意地愛(ài)著(zhù)對方,同樣可以付出自己所有的一切也在所不惜。到了要分道揚鑣的時(shí)候,她們也不會(huì )大吵大鬧,搞得彼此都很難堪,而是會(huì )給這段感情一個(gè)體面的句號。

三、對待他人,安靜自我

女性是一種極好臉面的動(dòng)物,很容易因為旁人的說(shuō)辭而發(fā)生內心的搖擺,被他人的言行左右。就算有無(wú)數人夸贊自己的優(yōu)點(diǎn),只要有一個(gè)人無(wú)意間吐露出自己的某個(gè)缺點(diǎn),也會(huì )被其捕捉。這些捕風(fēng)捉影的言語(yǔ),雖然也可能并不是事實(shí),但仍然會(huì )像一根尖刺一般,深深扎在了心上。

女性的敏感就是如此,明明已經(jīng)很苗條了,但只要別人一句“你胖了”,便呼喊著(zhù)要減肥。明明已經(jīng)有了不錯的外貌,只要別人說(shuō)了一出不完美,便會(huì )將其無(wú)限放大,怎么看都不順眼。殊不知,正是因為自己的惶惶不安,才讓這些流言蜚語(yǔ)有機可乘,打亂了自己平靜的步調。

世界上所有的幸福,都是從內心的安靜作為起點(diǎn)而開(kāi)始的。人生可以有轟轟烈烈的過(guò)往,但終究要回歸于平靜,展望于未來(lái)。安靜,是一個(gè)女性最好的福氣,愛(ài)別人之前,請先愛(ài)護好自己。在從容不迫中,不斷夯實(shí)自己的人生,不斷邁出自己的腳步,走向人生的巔峰。

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懷孕五個(gè)月呼吸不暢是怎么回事

懷孕五個(gè)月呼吸不暢可能由子宮增大壓迫膈肌、貧血、妊娠期哮喘、妊娠期心臟病等原因引起,可通過(guò)調整姿勢、補鐵治療、藥物控制、心臟評估等方式緩解。

1、子宮增大壓迫

妊娠中期子宮上升至腹腔,壓迫膈肌導致肺擴張受限。建議采取左側臥位減輕壓迫,避免長(cháng)時(shí)間仰臥,使用孕婦枕支撐腰部改善呼吸。

2、生理性貧血

孕期血容量增加可能導致稀釋性貧血,紅細胞攜氧能力下降。需檢測血紅蛋白,遵醫囑補充蛋白琥珀酸鐵、多糖鐵復合物等鐵劑,搭配維生素C促進(jìn)吸收。

3、妊娠期哮喘

激素變化可能誘發(fā)氣道高反應性,表現為喘息胸悶??墒褂貌嫉啬蔚挛雱?、孟魯司特鈉等妊娠B級藥物,避免接觸花粉塵螨等過(guò)敏原。

4、妊娠心臟病

圍產(chǎn)期心肌病或原有心臟病加重時(shí)可能出現心悸氣促。需完善心電圖和心臟超聲,必要時(shí)使用拉貝洛爾、地高辛等藥物控制癥狀,嚴重者需終止妊娠。

每日監測胎動(dòng)情況,保持環(huán)境通風(fēng),練習腹式呼吸訓練。若出現口唇發(fā)紺或氧飽和度低于93%需立即急診處理。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
經(jīng)常會(huì )頭痛是什么原因

經(jīng)常頭痛可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起,可通過(guò)調整作息、放松情緒、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。建議保持規律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設備。

2、精神緊張

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引起緊張性頭痛??赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、正念冥想緩解壓力,嚴重時(shí)需心理干預。

3、偏頭痛

可能與三叉神經(jīng)血管系統異常、5-羥色胺代謝紊亂有關(guān),典型表現為單側搏動(dòng)性頭痛伴畏光惡心。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、利扎曲普坦等藥物。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易出現枕部脹痛,常伴頭暈耳鳴。需監測血壓,遵醫囑服用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥。

日常注意記錄頭痛發(fā)作頻率與誘因,避免攝入含酪胺食物如奶酪紅酒,突發(fā)劇烈頭痛或伴隨嘔吐意識障礙需立即就醫。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
谷氨酰轉肽酶高是什么原因造成的

谷氨酰轉肽酶升高可能由酒精性肝損傷、脂肪肝、膽道梗阻、藥物性肝損害等原因引起,需結合肝功能檢查進(jìn)一步評估。

1、酒精性肝損傷

長(cháng)期飲酒會(huì )導致肝細胞受損,谷氨酰轉肽酶釋放入血。治療需嚴格戒酒,可遵醫囑使用水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿等護肝藥物。

2、脂肪肝

肥胖或代謝異常引發(fā)肝細胞脂肪變性,伴隨轉氨酶異常。建議控制體重,改善代謝,必要時(shí)使用奧利司他、二甲雙胍、阿托伐他汀等藥物干預。

3、膽道梗阻

膽結石或腫瘤壓迫膽管時(shí),膽汁淤積可顯著(zhù)升高谷氨酰轉肽酶。需解除梗阻病因,如行ERCP取石或膽管支架植入術(shù),配合熊去氧膽酸膠囊治療。

4、藥物性肝損害

抗結核藥、抗生素等可能引起藥物性肝炎。應立即停用可疑藥物,使用谷胱甘肽、腺苷蛋氨酸、雙環(huán)醇等保肝藥物促進(jìn)恢復。

發(fā)現指標異常應避免高脂飲食,限制酒精攝入,定期復查肝功能,合并黃疸或腹痛需及時(shí)消化科就診。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
尿道疼出血怎么回事

尿道疼痛伴隨出血可能由尿路感染、尿道損傷、泌尿系統結石、泌尿系統腫瘤等原因引起,可通過(guò)抗感染治療、止血處理、結石清除、腫瘤治療等方式緩解。

1、尿路感染

細菌感染尿道可能導致炎癥和出血,常見(jiàn)癥狀為排尿灼熱感和血尿??勺襻t囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物控制感染。

2、尿道損傷

外力撞擊或器械檢查可能導致尿道黏膜破損出血,通常伴隨劇烈疼痛。需進(jìn)行尿道修復術(shù)并配合酚磺乙胺注射液、氨甲環(huán)酸片等止血藥物。

3、泌尿系統結石

結石移動(dòng)時(shí)劃傷尿路會(huì )引起出血和絞痛,可能伴有排尿中斷??赏ㄟ^(guò)體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石,配合雙氯芬酸鈉栓、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。

4、泌尿系統腫瘤

膀胱癌等惡性腫瘤侵蝕血管會(huì )導致無(wú)痛性血尿,需通過(guò)膀胱鏡檢查確診。治療方法包括腫瘤切除術(shù)配合吉西他濱注射液、卡介苗膀胱灌注等抗腫瘤治療。

出現尿道出血應避免劇烈運動(dòng),多飲水稀釋尿液,及時(shí)就醫完善尿常規、泌尿系超聲等檢查明確病因。

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
卵巢病變有什么癥狀

卵巢病變的癥狀可能包括下腹隱痛、月經(jīng)紊亂、腹脹尿頻以及消瘦乏力等表現。

1、下腹隱痛

早期可能表現為單側或雙側下腹持續性鈍痛,與卵巢體積增大牽拉韌帶有關(guān),可通過(guò)熱敷緩解,若疼痛加劇需排查卵巢囊腫扭轉或破裂。

2、月經(jīng)紊亂

可能出現經(jīng)期延長(cháng)、經(jīng)量增多或閉經(jīng),常見(jiàn)于多囊卵巢綜合征或功能性腫瘤,需通過(guò)激素檢查明確病因后針對性用藥。

3、腹脹尿頻

卵巢占位性病變壓迫膀胱或腸道可能導致腹脹感和排尿次數增加,伴隨腹圍增大時(shí)需警惕卵巢癌可能。

4、消瘦乏力

晚期惡性腫瘤可能出現不明原因體重下降、貧血等癥狀,與腫瘤消耗體內營(yíng)養及轉移灶形成有關(guān)。

建議出現上述癥狀持續兩周以上者盡早就診婦科,完善超聲和腫瘤標志物檢查,日常避免高脂肪飲食并保持規律作息。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腳跟骨折不手術(shù)可以嗎

腳跟骨折多數情況下可以保守治療,是否需要手術(shù)主要取決于骨折類(lèi)型、移位程度及患者活動(dòng)需求,處理方式主要有石膏固定、支具保護、功能鍛煉、手術(shù)治療。

1、石膏固定

無(wú)移位或輕微移位的腳跟骨折可通過(guò)石膏固定4-6周,期間需定期復查X線(xiàn)觀(guān)察愈合情況,避免過(guò)早負重。

2、支具保護

穩定性骨折可選用可拆卸支具,便于早期進(jìn)行踝關(guān)節活動(dòng)度訓練,降低關(guān)節僵硬風(fēng)險。

3、功能鍛煉

拆除固定后需循序漸進(jìn)進(jìn)行足部肌力訓練,包括踝泵運動(dòng)、抗阻訓練等,幫助恢復足弓支撐功能。

4、手術(shù)治療

嚴重粉碎性骨折或關(guān)節面塌陷超過(guò)3毫米時(shí)需手術(shù)復位,可能與高處墜落傷、交通事故等高能量損傷有關(guān),通常表現為劇烈疼痛、無(wú)法承重等癥狀。

康復期間建議保持鈣質(zhì)和維生素D攝入,避免吸煙飲酒,定期復查評估骨折愈合進(jìn)度。

申劍 主任醫師 北京醫院
臉上老起粉刺屬于哪種內分泌失調

臉上反復出現粉刺可能與多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥等內分泌失調有關(guān)。

1、多囊卵巢綜合征

高雄激素水平刺激皮脂腺過(guò)度分泌,表現為下頜粉刺伴月經(jīng)紊亂??勺襻t囑使用螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍緩釋片調節激素。

2、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)

皮質(zhì)醇分泌異常導致毛囊角化異常,常見(jiàn)面部中央區粉刺伴向心性肥胖。需檢測皮質(zhì)醇節律,必要時(shí)采用酮康唑片或甲吡酮膠囊治療。

3、甲狀腺功能減退

代謝減緩使角質(zhì)層堆積形成粉刺,多伴隨皮膚干燥、畏寒癥狀。左甲狀腺素鈉片替代治療可改善癥狀。

4、高泌乳素血癥

泌乳素升高抑制雌激素作用,引發(fā)T區粉刺伴乳頭溢液。溴隱亭片或卡麥角林片可降低泌乳素水平。

建議保持低糖飲食并規律作息,完善性激素六項和甲狀腺功能檢查,避免自行擠壓粉刺造成感染。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
每次來(lái)月經(jīng)都會(huì )頭痛怎么辦

月經(jīng)期頭痛可通過(guò)熱敷按摩、調整作息、藥物緩解、激素調節等方式改善,通常由激素波動(dòng)、血管收縮、缺鐵性貧血、經(jīng)前期綜合征等原因引起。

1、熱敷按摩

用熱毛巾敷頸部或太陽(yáng)穴,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。適合激素波動(dòng)引起的血管痙攣性頭痛,無(wú)須藥物干預。

2、調整作息

保證每日7小時(shí)睡眠,避免熬夜加重內分泌紊亂。經(jīng)期前減少咖啡因攝入,有助于緩解血管收縮導致的頭痛。

3、藥物緩解

布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成,對乙酰氨基酚片能阻斷痛覺(jué)傳導,萘普生鈉膠囊適用于中度持續性頭痛。需在醫生指導下使用。

4、激素調節

經(jīng)前期綜合征可能引發(fā)血清素水平異常,表現為搏動(dòng)性頭痛伴惡心。短效避孕藥或黃體酮制劑可調控雌激素波動(dòng),需婦科評估后使用。

經(jīng)期保持適度有氧運動(dòng),增加深綠色蔬菜和動(dòng)物肝臟攝入,定期監測血紅蛋白水平。頭痛持續加重或伴隨視力改變需及時(shí)就診。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
后尾巴骨疼是咋回事

后尾巴骨疼可能由外傷、久坐壓迫、骶尾關(guān)節炎、骶尾部腫瘤等原因引起,可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、物理治療、手術(shù)切除等方式緩解。

1、外傷:

跌倒或撞擊導致尾骨挫傷或骨折,表現為局部壓痛和活動(dòng)受限。急性期需制動(dòng)休息,可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物鎮痛。

2、久坐壓迫:

長(cháng)期保持坐姿使尾骨持續受壓,引發(fā)慢性疼痛。建議使用環(huán)形坐墊分散壓力,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,配合局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

3、骶尾關(guān)節炎:

可能與感染、強直性脊柱炎等因素有關(guān),常伴隨晨僵和放射痛。需完善MRI檢查,可遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片、柳氮磺吡啶腸溶片等抗炎藥物。

4、骶尾部腫瘤:

脊索瘤或轉移瘤壓迫神經(jīng)引發(fā)持續疼痛,可能伴有大小便異常。需通過(guò)病理活檢確診,多數需手術(shù)切除聯(lián)合放療,必要時(shí)使用鹽酸曲馬多緩釋片、氨酚羥考酮片等鎮痛藥。

日常應避免久坐和劇烈運動(dòng),睡眠時(shí)選擇側臥位減輕尾骨壓力,若疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
兩個(gè)膝蓋突然疼痛是怎么回事

膝蓋突然疼痛可能由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預等方式緩解。

1、運動(dòng)損傷:

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致膝關(guān)節周?chē)g帶或軟骨損傷,表現為突發(fā)刺痛伴腫脹。急性期需冰敷制動(dòng),可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑緩解癥狀。

2、骨關(guān)節炎:

關(guān)節退行性變引發(fā)的無(wú)菌性炎癥,常見(jiàn)于中老年人群,晨起僵硬感明顯。治療需聯(lián)合玻璃酸鈉注射液、塞來(lái)昔布膠囊、氨基葡萄糖片,配合微波理療改善血液循環(huán)。

3、痛風(fēng)性關(guān)節炎:

尿酸結晶沉積誘發(fā)關(guān)節紅腫熱痛,常于夜間發(fā)作。急性期使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片控制尿酸,需嚴格低嘌呤飲食并限制酒精攝入。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎:

自身免疫性疾病導致對稱(chēng)性關(guān)節疼痛,可能伴隨低熱乏力。確診后需長(cháng)期服用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、雷公藤多苷片,生物制劑適用于中重度患者。

建議避免爬山爬樓梯等負重活動(dòng),超重者需減重減輕關(guān)節壓力,疼痛持續48小時(shí)以上或出現關(guān)節變形應及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
保列治功效作用有哪些?
對男性朋友而已,他們對前列腺增生可能不陌生,因為前列腺增生是男性常見(jiàn)多發(fā)的一種疾病,日常生活中有不少男性都有前列腺增生疾病,但是很少有男性朋友會(huì )引起重視,其實(shí)前列腺增生是要及時(shí)治療的,因為不及時(shí)治療的前列腺增生是會(huì )加重病情增加治療難度的,還會(huì )引發(fā)一系列并發(fā)癥的
渤海證券:繼續看好品牌OTC和低價(jià)藥,關(guān)注香雪制藥等
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吃六味地黃丸胃難受怎么辦
服用六味地黃丸后胃難受可能與藥物成分刺激、個(gè)體敏感性或用藥方式不當有關(guān),可通過(guò)調整用藥時(shí)間、配合飲食緩解、更換劑型、暫停用藥觀(guān)察及就醫評估等方式處理。1、調整用藥時(shí)間六味地黃丸建議在飯后半小時(shí)服用,減少藥物對胃黏膜的直接刺激??崭狗脮r(shí),熟地黃、山茱萸等滋膩成
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