如果熬夜無(wú)法避免,有辦法降低“傷害值”嗎?這些方法及時(shí)補救

關(guān)鍵詞:熬夜
關(guān)鍵詞:熬夜
天津又出大新聞,關(guān)于多點(diǎn)執業(yè)的。徹底給了醫生自由。
11
月
15
日,天津衛計委發(fā)布《天津市醫師區域注冊暫行規定的通知》。在通知中明確規定:
執業(yè)注冊后可以在任一設置與其執業(yè)范圍相適應的診療科目或業(yè)務(wù)范圍的醫療、預防、保健機構中執業(yè)。醫師在主要執業(yè)機構以外的執業(yè)機構稱(chēng)為其他執業(yè)機構,醫師經(jīng)注冊后,在其他執業(yè)機構執業(yè),不需要辦理相關(guān)手續。此規定自
2016
年
11
月
20
日起執行。
意思很明確,在天津范圍內,只要是注冊過(guò)執業(yè)機構的醫師,可以自由選擇在其他地方
“
開(kāi)工
”
,不需要任何手續。
在執業(yè)地點(diǎn)更改項上,通知同時(shí)規定,已經(jīng)登記多點(diǎn)執業(yè)的,其證書(shū)上
“
執業(yè)地點(diǎn)
”
所列醫療、預防、保健機構為該醫師的主要執業(yè)機構,其執業(yè)地點(diǎn)視同為天津市,不需要將醫師執業(yè)證書(shū)的
“
執業(yè)地點(diǎn)
”
改為天津市。
▌
醫生多點(diǎn)執業(yè),國家剛發(fā)文
此前的
11
月
1
日,國家衛生計生委同時(shí)發(fā)布兩份文件,在職醫生可自由執業(yè)、可開(kāi)辦診所,此舉開(kāi)放幅度之大,震動(dòng)了整個(gè)醫療圈。
這兩份文件包括《國家衛生計生委關(guān)于修改
<
醫療機構管理條例實(shí)施細則
>
的決定(征求意見(jiàn)稿)公開(kāi)征求意見(jiàn)的通知》和《國家衛生計生委關(guān)于
<
醫師執業(yè)注冊管理辦法(征求意見(jiàn)稿)
>
公開(kāi)征求意見(jiàn)的通知》。
醫院、醫生可謂醫療系統的兩個(gè)最大的組成部分,一個(gè)是組成醫療行業(yè)的主體機構,一個(gè)是組成行業(yè)最大、最核心的群體。通知發(fā)出后,意味著(zhù)今后在職醫生、因病退職或者停薪留職醫生,都可以開(kāi)辦診所了!這對全國
270
萬(wàn)醫務(wù)人員來(lái)講,無(wú)疑是極大的鼓舞。
同時(shí),新法規鼓勵醫生多點(diǎn)執業(yè),凡取得執業(yè)醫師資格或者執業(yè)助理醫師資格的,均可申請醫師執業(yè)注冊,注冊?xún)热莅▓虡I(yè)地點(diǎn)、執業(yè)類(lèi)別、執業(yè)范圍,醫生根據注冊?xún)热菀幏堕_(kāi)展相應的醫療、預防、保健活動(dòng)。提交注冊申請后,
20
個(gè)工作日內即可獲得注冊。
▌
天津,醫生多點(diǎn)執業(yè)大突破
但天津的文件,改革力度顯然比國家文件更甚一步。在國家文件中,規定醫生多點(diǎn)執業(yè)需要向主要執業(yè)機構所在地的衛生計生行政部門(mén)申請注冊;向其他執業(yè)機構所在地的衛生計生行政部門(mén)分別申請備注,備注內容包括本人所有執業(yè)機構的名稱(chēng)。
但天津的政策是,醫師在辦理執業(yè)注冊、變更執業(yè)注冊、備案、注銷(xiāo)注冊等手續時(shí),需要由主要執業(yè)機構在相關(guān)表格上簽署意見(jiàn)并加蓋公章,并不需要向衛生行政部門(mén)申請。
同時(shí),天津文件顯示,醫師經(jīng)注冊后,在主要執業(yè)機構以外的其他執業(yè)機構,在其他執業(yè)機構執業(yè),不需要辦理相關(guān)手續。
天津市醫師區域注冊暫行規定
為了深化醫藥衛生體制改革,加強醫師執業(yè)行為管理,促進(jìn)醫師流動(dòng),保障醫療質(zhì)量和醫療安全,更好地為人民群眾提供醫療衛生服務(wù),按照《中華人民共和國執業(yè)醫師法》、《醫師執業(yè)注冊暫行辦法》(衛生部令第
5
號)、《關(guān)于在醫師執業(yè)注冊中執業(yè)范圍的暫行規定》(衛醫發(fā)〔
2001
〕
169
號)及有關(guān)文件要求,經(jīng)國家衛生計生委同意,在我市開(kāi)展醫師區域注冊試點(diǎn)工作,特制定本規定。
一、醫師區域注冊和適用范圍
本規定所稱(chēng)醫師區域注冊是指依法取得執業(yè)醫師資格的人員,在經(jīng)我市批準執業(yè)的醫療、預防、保健機構中執業(yè),其執業(yè)地點(diǎn)是天津市。執業(yè)注冊后可以在任一設置與其執業(yè)范圍相適應的診療科目或業(yè)務(wù)范圍的醫療、預防、保健機構中執業(yè)。
醫師按照有關(guān)規定開(kāi)展入戶(hù)醫療服務(wù)的,其服務(wù)可以視為該醫師執業(yè)機構的延伸。
具有下列情形之一的人員,不適用區域注冊規定,按照原有規定執行:
(一)執業(yè)范圍是或擬注冊為計劃生育服務(wù)專(zhuān)業(yè);
(二)取得助理醫師資格的;
(三)參加醫師資格考試院前急救短線(xiàn)醫學(xué)專(zhuān)業(yè)加試并依靠加試成績(jì)通過(guò)醫師資格考試取得醫師資格證書(shū);
(四)衛生計生行政部門(mén)規定的其他需要限定執業(yè)機構的人員。
二、主要執業(yè)機構和其他執業(yè)機構
醫師按照下列原則確定一個(gè)主要執業(yè)機構,醫師辦理執業(yè)注冊、變更執業(yè)注冊、備案、注銷(xiāo)注冊等手續時(shí),由主要執業(yè)機構在相關(guān)表格上簽署意見(jiàn)并加蓋公章:
(一)本通知生效前已經(jīng)執業(yè)注冊的醫師,應當將原有的執業(yè)地點(diǎn)作為主要執業(yè)機構。
(二)本通知生效前尚未執業(yè)注冊的人員,在依法取得執業(yè)醫師資格后申請執業(yè)注冊時(shí),已經(jīng)簽訂聘用合同的,應當將簽訂聘用合同的執業(yè)機構作為主要執業(yè)機構,未簽訂聘用合同的,應當從簽訂勞動(dòng)合同或勞務(wù)協(xié)議的執業(yè)機構中選擇一個(gè),作為主要執業(yè)機構。
(三)醫師在主要執業(yè)機構以外的執業(yè)機構稱(chēng)為其他執業(yè)機構,醫師經(jīng)注冊后,在其他執業(yè)機構執業(yè),不需要辦理相關(guān)手續。
三、執業(yè)注冊和變更執業(yè)地點(diǎn)
(一)本規定施行前,已經(jīng)執業(yè)注冊并符合醫師區域注冊條件的執業(yè)醫師,其醫師執業(yè)證書(shū)上
“
執業(yè)地點(diǎn)
”
所列醫療、預防、保健機構為該醫師的主要執業(yè)機構,其執業(yè)地點(diǎn)視同為天津市,可以在任一設置與其執業(yè)范圍相適應的診療科目或業(yè)務(wù)范圍的醫療、預防、保健機構中執業(yè),不需要將醫師執業(yè)證書(shū)的
“
執業(yè)地點(diǎn)
”
改為天津市。
(二)本規定施行前尚未執業(yè)注冊的人員,在依法取得執業(yè)醫師資格后申請執業(yè)注冊時(shí),應當按照原衛生部《醫師執業(yè)注冊暫行辦法》及相關(guān)規定向負責主要執業(yè)機構的醫師注冊主管部門(mén)辦理執業(yè)注冊手續,醫師注冊主管部門(mén)要準確核定執業(yè)地點(diǎn)、執業(yè)類(lèi)別和執業(yè)范圍,并將在醫師執業(yè)證書(shū)備注該醫師主要執業(yè)機構的第一名稱(chēng)。
(三)醫師變更主要執業(yè)機構的,應當按照原衛生部《醫師執業(yè)注冊暫行辦法》的規定辦理變更注冊手續,變更后由醫師注冊主管部門(mén)在醫師執業(yè)證書(shū)備注醫師主要執業(yè)機構的第一名稱(chēng)。符合本條第一款的醫師,在我市范圍內變更主要執業(yè)機構的,變更后還應當將執業(yè)地點(diǎn)寫(xiě)為天津市,并將變更后的主要執業(yè)機構備注在醫師執業(yè)證書(shū)上。
四、其他規定
(一)軍隊編制內醫療、預防、保健機構聘用的醫師注冊按照軍隊有關(guān)規定執行。港澳臺人員和外籍人員申請在本市行醫的,按照有關(guān)規定執行。
(二)本規定自
2016
年
11
月
20
日起執行。原市衛生局《關(guān)于印發(fā)天津市醫師多點(diǎn)執業(yè)管理辦法的通知》(津衛醫〔
2011
〕
641
號)和《關(guān)于對天津市醫師多點(diǎn)執業(yè)管理辦法進(jìn)行補充規定的通知》(津衛醫〔
2012
〕
345
號)同時(shí)廢止,《市衛生計生委對天津醫藥集團馬光醫療投資管理有限公司所屬連鎖醫療機構進(jìn)行醫師和護士管理試點(diǎn)工作的批復》(津衛醫政〔
2014
〕
13
號)與本規定不符的,按照本規定執行。
順產(chǎn)惡露變淡后出現鮮血可能由子宮復舊不全、胎盤(pán)胎膜殘留、產(chǎn)褥感染、凝血功能障礙等原因引起,可通過(guò)藥物調理、清宮手術(shù)、抗感染治療等方式干預。
1、子宮復舊不全產(chǎn)后子宮收縮乏力導致血管閉合延遲,表現為鮮紅色惡露反復出現。建議遵醫囑使用縮宮素注射液、益母草顆粒、產(chǎn)后逐瘀膠囊促進(jìn)子宮收縮。
2、胎盤(pán)胎膜殘留妊娠組織殘留刺激子宮內膜出血,常伴隨腹痛和血塊排出。需超聲確診后行清宮術(shù),術(shù)后可服用頭孢克肟片、阿莫西林膠囊預防感染。
3、產(chǎn)褥感染細菌侵入生殖道引發(fā)炎癥反應,可能伴有發(fā)熱和異味分泌物。需進(jìn)行細菌培養后選用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療。4、凝血功能障礙
妊娠期高血壓或血液疾病導致凝血異常,出血呈鮮紅色且不易停止。需檢測凝血功能,必要時(shí)輸注凝血酶原復合物或維生素K1注射液。
建議保持會(huì )陰清潔,避免劇烈運動(dòng),若出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續3天以上需立即就醫復查超聲和血常規。
支氣管舒張試驗檢查結果一般在30分鐘到2小時(shí)內出具,實(shí)際時(shí)間受到檢查機構流程、患者配合度、報告復核機制、結果異常需復檢等因素影響。
1、檢查流程不同醫療機構檢測流程存在差異,部分醫院采用快速檢測設備可縮短等待時(shí)間。
2、患者因素患者呼吸配合度會(huì )影響數據采集效率,反復測試可能導致報告延遲。
3、復核機制三級醫院通常實(shí)行雙人復核制度,相比基層醫療機構可能延長(cháng)報告出具時(shí)間。
4、結果異常當出現臨界值或可疑陽(yáng)性結果時(shí),可能需要重復檢測或結合其他檢查綜合判斷。
檢查后避免劇烈運動(dòng),如有明顯氣促或胸悶應及時(shí)告知醫護人員,報告領(lǐng)取時(shí)建議攜帶既往相關(guān)檢查資料供醫生參考。
嚴重霉菌性陰道炎可通過(guò)局部用藥、口服抗真菌藥物、調整生活習慣、伴侶同治等方式治療,通常由免疫力低下、濫用抗生素、糖尿病未控制、陰道菌群失衡等原因引起。
1、局部用藥克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道片等栓劑可直接作用于感染部位,使用前需清潔外陰,用藥期間避免性生活。
2、口服藥物氟康唑膠囊、伊曲康唑膠囊等系統抗真菌藥物適用于反復感染或嚴重病例,可能與宿主免疫缺陷、長(cháng)期激素使用有關(guān),常伴有外陰灼痛、豆渣樣白帶。
3、習慣調整避免穿緊身化纖內褲,每日更換純棉內褲并用沸水燙洗,經(jīng)期勤換衛生巾,保持外陰干燥可減少復發(fā)概率。
4、伴侶同治男性伴侶可能為無(wú)癥狀帶菌者,需同步使用克霉唑乳膏等外用抗真菌藥物,治療期間使用避孕套防止交叉感染。
治療期間建議減少高糖飲食攝入,適量補充含益生菌的發(fā)酵乳制品,癥狀消失后仍需按療程用藥以防復發(fā),定期復查白帶常規。
支原體衣原體感染屬于婦科常見(jiàn)的生殖道感染性疾病,主要包括非淋菌性尿道炎、宮頸炎等,可能由性接觸傳播、免疫力下降、陰道菌群失調或繼發(fā)盆腔炎等因素引起。
1、性接觸傳播無(wú)保護性行為是主要傳播途徑,需使用安全套預防,感染者可遵醫囑使用阿奇霉素片、多西環(huán)素片、左氧氟沙星片等藥物治療。
2、免疫力下降熬夜或壓力可能導致免疫力降低,增加感染風(fēng)險,建議保持規律作息,感染者可使用克拉霉素分散片、羅紅霉素膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物。
3、陰道菌群失調過(guò)度清潔或濫用抗生素會(huì )破壞微生態(tài)平衡,表現為白帶異常,需停用刺激性洗液,可配合使用乳酸菌陰道膠囊調節菌群。
4、繼發(fā)盆腔炎未及時(shí)治療可能上行感染導致下腹痛,需聯(lián)合頭孢曲松鈉、甲硝唑等藥物進(jìn)行抗感染治療,嚴重者需住院靜脈用藥。
日常應避免高危性行為,治療期間禁止同房,定期復查白帶常規,合并盆腔感染需配合熱敷等物理治療。
促排卵藥物在規范使用下多數安全,但可能引發(fā)卵巢過(guò)度刺激綜合征、多胎妊娠等風(fēng)險,具體影響與個(gè)體體質(zhì)及用藥方案有關(guān)。
1、卵巢刺激藥物可能過(guò)度刺激卵巢導致腹脹腹痛,輕度可通過(guò)休息緩解,嚴重時(shí)需停用藥物并使用羥乙基淀粉、醋酸戈舍瑞林等對癥治療。
2、激素波動(dòng)人為升高雌激素水平可能引發(fā)情緒波動(dòng)、乳房脹痛,通常隨周期結束自行消退,必要時(shí)可短期使用谷維素或維生素B6調節。
3、多胎風(fēng)險藥物可能增加雙胎或多胎概率,需通過(guò)超聲密切監測,若發(fā)生多胎妊娠需評估減胎必要性,常用監測藥物包括絨毛膜促性腺激素。
4、遠期影響長(cháng)期反復使用可能影響卵巢儲備功能,建議每年檢測抗苗勒管激素水平,輔助生殖治療中常聯(lián)用輔酶Q10、脫氫表雄酮等卵巢保護劑。
使用促排卵藥物期間應定期監測卵泡發(fā)育和激素水平,避免劇烈運動(dòng),每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜攝入,發(fā)現持續腹痛或尿量減少需立即就醫。
退燒后渾身無(wú)力輕飄飄可能由脫水、電解質(zhì)紊亂、疾病消耗、藥物副作用等原因引起,可通過(guò)補液、營(yíng)養補充、藥物調整等方式緩解。
1. 脫水發(fā)熱時(shí)大量出汗導致體液流失,引發(fā)乏力。建議少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽,避免劇烈運動(dòng)。
2. 電解質(zhì)紊亂鈉鉀等電解質(zhì)隨汗液丟失,影響肌肉功能??蛇m量食用香蕉、橙子等富含鉀的食物,嚴重時(shí)需靜脈補液。
3. 疾病消耗感染性疾病導致能量過(guò)度消耗,可能與病毒性心肌炎、肺炎等有關(guān),常伴隨心悸、咳嗽。需保證充足休息,必要時(shí)使用輔酶Q10、維生素B族等營(yíng)養藥物。
4. 藥物副作用退熱藥如對乙酰氨基酚可能引起嗜睡,布洛芬可能導致胃腸道反應。癥狀持續應就醫調整用藥方案。
恢復期保持清淡飲食,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免勞累,若乏力持續超過(guò)3天或出現胸悶需及時(shí)就診。
小腹隱痛伴白帶帶血可能由排卵期出血、宮頸炎、子宮內膜息肉、子宮肌瘤等原因引起,需結合具體癥狀及檢查明確診斷。
1、排卵期出血女性排卵期間激素水平波動(dòng)可能導致子宮內膜少量脫落,表現為白帶混有血絲,通常持續2-3天自行停止,無(wú)須特殊治療,建議保持外陰清潔。
2、宮頸炎宮頸炎癥可能導致接觸性出血,常伴有白帶增多、顏色異常??赡芘c細菌感染、機械損傷等因素有關(guān),需遵醫囑使用保婦康栓、抗宮炎片、鹽酸多西環(huán)素等藥物。
3、子宮內膜息肉子宮內膜異常增生形成息肉可能導致非經(jīng)期出血,可能與內分泌紊亂、慢性炎癥有關(guān),表現為不規則出血伴下腹墜脹,可通過(guò)宮腔鏡手術(shù)切除。
4、子宮肌瘤黏膜下肌瘤可能引起經(jīng)量增多及周期異常出血,通常伴隨壓迫癥狀,治療方案包括米非司酮、桂枝茯苓膠囊等藥物或肌瘤剔除手術(shù)。
出現持續異常出血或疼痛加重應及時(shí)婦科就診,日常避免過(guò)度勞累,注意觀(guān)察出血量與周期變化。
常用的牙齒清潔工具主要有牙刷、牙線(xiàn)、沖牙器、牙間隙刷四種。
1、牙刷:手動(dòng)牙刷和電動(dòng)牙刷均可有效清除牙菌斑,建議選擇軟毛牙刷避免損傷牙齦,配合巴氏刷牙法清潔牙齒表面。
2、牙線(xiàn):尼龍或PTFE材質(zhì)的牙線(xiàn)能清除牙縫食物殘渣,對預防鄰面齲齒和牙齦炎有重要作用,尤其適合牙列擁擠者。
3、沖牙器:通過(guò)高壓水流清潔牙齦線(xiàn)下3-4毫米區域,適用于正畸患者、種植牙維護及牙周病輔助治療。
4、牙間隙刷:錐形刷頭設計可深入較大牙縫,能有效清除傳統牙刷難以觸及部位的菌斑,適合中重度牙周炎患者。
根據口腔狀況搭配使用不同工具,每年進(jìn)行口腔檢查,牙周病患者需在醫生指導下選擇專(zhuān)業(yè)清潔工具。
快來(lái)月經(jīng)前白帶拉絲可能與激素水平變化、生理性宮頸黏液分泌、陰道菌群失衡、生殖道感染等原因有關(guān),可通過(guò)觀(guān)察分泌物性狀、保持外陰清潔、藥物干預等方式處理。
1、激素水平變化排卵后孕激素升高會(huì )使宮頸黏液變黏稠,形成拉絲狀白帶,屬于月經(jīng)周期正?,F象,無(wú)須特殊處理,建議選擇透氣棉質(zhì)內褲。
2、宮頸黏液分泌黃體期宮頸腺體分泌旺盛可能導致黏液量增多,呈現蛋清樣拉絲狀態(tài),日??捎脺厮逑赐怅?,避免使用堿性洗劑破壞酸堿平衡。
3、陰道菌群失衡頻繁沖洗或抗生素使用可能導致菌群失調,引發(fā)分泌物異常,可遵醫囑使用乳酸菌陰道膠囊、定君生等益生菌制劑調節微環(huán)境。
4、生殖道感染可能與霉菌性陰道炎、細菌性陰道病等感染有關(guān),常伴有瘙癢或異味,需就醫進(jìn)行白帶常規檢查,確診后可選用克霉唑栓、甲硝唑栓、保婦康栓等藥物。
月經(jīng)周期中分泌物變化屬正常生理現象,若伴隨明顯不適或顏色異常,應及時(shí)婦科就診排查感染因素,日常避免穿緊身化纖內褲。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)