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土豆再次成為關(guān)注對象!吃土豆時(shí),一定要多注意這幾點(diǎn)

醫普小新

關(guān)鍵詞:

健康報

目前,全科醫生制度在世界上

50

多個(gè)國家和地區推行。國際實(shí)踐經(jīng)驗證明,發(fā)展全科醫學(xué)是實(shí)現人人享有基本醫療衛生服務(wù)的重要途徑。從本期開(kāi)始,編輯部將分四期介紹國外全科醫生服務(wù)的做法與經(jīng)驗,供讀者學(xué)習借鑒。

在澳大利亞,

40%

的醫生是全科醫生,

97%

的居民每年至少會(huì )找全科醫生看一次病,約有

60%

的就診事件發(fā)生在全科醫生和患者之間??梢?jiàn),全科醫生已經(jīng)成為構筑澳大利亞家庭健康的核心力量。

終身學(xué)習提升業(yè)務(wù)能力

在澳大利亞,全科醫生培訓可以分成三個(gè)階段,即校內的全科醫生培訓、畢業(yè)后的全科醫生定向培訓、職業(yè)培訓。

校內的全科醫生培訓分為課堂教育和社會(huì )實(shí)踐,特別強調

以患者為中心

。具體而言,就是在接診患者時(shí),除了診斷疾病,全科醫生還要考慮患者的生活環(huán)境,比如他來(lái)自怎樣的家庭或社區。

醫學(xué)生畢業(yè)后,要接受兩年的助理醫生培訓,既包括在多個(gè)科室輪轉,也包括

12

周到半年的全科醫生培訓。在這一階段,年輕醫生會(huì )認真考慮,確定自己的職業(yè)定位。

之后,他們會(huì )進(jìn)入職業(yè)教育階段。在澳大利亞,全科醫生培訓具有標準化的課程。其中,前

6

個(gè)月的培訓要在上級資深醫生的嚴格指導下進(jìn)行,此后,每半年考核評估一次。對于每一個(gè)接受培訓的醫生來(lái)講,他會(huì )得到帶教老師的反饋、同行對他的評價(jià)以及自我測試結果的反饋,而這種信息反饋將化作職業(yè)發(fā)展的動(dòng)力。

通過(guò)工作記錄和審計系統自我判斷

在整個(gè)培訓結束后,全科醫生必須接受全國性的考試。全科醫生考試由專(zhuān)門(mén)的部門(mén)組織,整個(gè)考核分為兩個(gè)部分,即筆試和為期一天的實(shí)踐技能操作考試。實(shí)踐技能操作考試主要有

5

個(gè)核心考點(diǎn):交流技巧和醫患關(guān)系,專(zhuān)業(yè)知識和專(zhuān)業(yè)技能,人群健康管理,倫理知識,醫療網(wǎng)絡(luò )的組織能力。

那么,一名全科醫生如何知道自己是否稱(chēng)職呢?他可以通過(guò)幾個(gè)途徑獲得反饋。第一,根據每天的工作記錄,比如在過(guò)去

3

個(gè)月或者半年時(shí)間里,他開(kāi)了多少抗菌藥物是有記錄的,他可以拿這個(gè)數據和其所在地區的其他全科醫生相比,也可以和全國同一時(shí)期抗菌藥物的使用情況相比,從而了解自己的工作狀況。第二,根據全科醫生審計系統獲得。比如他處理過(guò)的糖尿病患者,在其治療期間或者治療后的一段時(shí)間,患者的血糖是否在應該控制的范圍內。

擁有醫生、教練、老師等多重身份

在澳大利亞,全科醫生實(shí)行周薪制,周薪水平相當于全國平均水平的

3

~4

倍。如果全科醫生在鄉村或者邊遠地區工作,周薪還會(huì )更高。在全科醫生的服務(wù)費中,

60%

由政府支付,剩下的

40%

則由保險公司負擔。全科醫生根據業(yè)績(jì)多少還可得到額外的獎勵。比如,一名全科醫生如果能夠保證其所在社區

90%

以上的適齡兒童得到免疫接種,那么他就可以獲得額外的報酬。此外,澳大利亞全科醫生的基本工作時(shí)間是從早上

8

時(shí)至晚上

6

時(shí),如果超出這個(gè)時(shí)間,也會(huì )得到額外的報酬。

不僅如此,在澳大利亞,全科醫生其實(shí)有多重身份,可以當醫生、當教練、當老師,可以到大學(xué)里做兼職講師,可以到全科醫生學(xué)院授課,也可以做相關(guān)領(lǐng)域的研究,這就意味著(zhù)他們有多種收入來(lái)源,干一份活拿一份錢(qián),自由度比較大。

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張嘴耳朵與臉交界處痛是什么原因

張嘴時(shí)耳朵與臉交界處疼痛可能由顳下頜關(guān)節紊亂、局部肌肉勞損、外耳道炎、腮腺炎等原因引起,可通過(guò)熱敷、藥物緩解、口腔矯正、抗感染治療等方式改善。

1、顳下頜關(guān)節紊亂

長(cháng)期單側咀嚼或咬合不正可能導致關(guān)節盤(pán)移位,表現為張口彈響伴疼痛??蓢L試關(guān)節腔注射玻璃酸鈉,口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解炎癥。

2、局部肌肉勞損

咀嚼肌群過(guò)度使用或受涼后痙攣,疼痛呈酸脹感。建議局部熱敷配合按摩,避免咀嚼硬物,必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。

3、外耳道炎

細菌感染引發(fā)耳屏前腫脹疼痛,可能伴隨耳道分泌物。需使用氧氟沙星滴耳液控制感染,嚴重時(shí)口服頭孢克肟分散片,避免抓撓患處。

4、腮腺炎

病毒或細菌感染導致腮腺腫大壓痛,可能出現發(fā)熱。急性期需臥床休息,使用利巴韋林顆??共《?,合并細菌感染時(shí)加用阿莫西林克拉維酸鉀片。

建議避免張大嘴動(dòng)作,飲食選擇軟質(zhì)食物,若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨張口困難需及時(shí)就診口腔科或耳鼻喉科。

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
生了兩個(gè)孩子后陰道松馳怎么辦

陰道松弛可通過(guò)盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復等方式改善。陰道松弛通常由妊娠分娩、年齡增長(cháng)、激素水平下降、盆底肌損傷等原因引起。

1、盆底肌鍛煉

堅持凱格爾運動(dòng)可增強盆底肌力量,每日重復進(jìn)行收縮肛門(mén)和陰道的動(dòng)作,持續數月可見(jiàn)效果。

2、生物反饋治療

通過(guò)儀器輔助識別盆底肌收縮狀態(tài),幫助準確掌握鍛煉方法,通常需在醫療機構進(jìn)行多次治療。

3、激光治療

采用射頻或二氧化碳激光刺激膠原蛋白再生,適用于輕度松弛,需多次治療才能維持效果。

4、手術(shù)修復

陰道緊縮術(shù)可切除部分陰道粘膜后縫合,效果顯著(zhù)但存在手術(shù)風(fēng)險,需嚴格評估適應證。

日??蛇m當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復,避免提重物等增加腹壓的動(dòng)作,建議在醫生指導下選擇適合的改善方案。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
甲亢癥狀有哪些癥狀怎么治療最好
甲亢的治療方法包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療,常見(jiàn)癥狀有心悸、體重下降、手抖等,需根據病情選擇最佳治療方案。藥物治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和卡比馬唑,放射性碘治療通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌,手術(shù)治療適用于甲狀腺腫大嚴重或藥物治療無(wú)效的患者。心悸是甲亢的典型癥狀,由于甲狀腺激素過(guò)多導致心率加快。體重下降與代謝率增加有關(guān),患者常感到饑餓但體重持續減輕。手抖是由于神經(jīng)系統過(guò)度興奮,表現為手指或手臂的細微震顫。飲食上應避免高碘食物,如海帶、紫菜,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜和水果。運動(dòng)方面建議選擇低強度有氧運動(dòng),如散步、瑜伽,避免劇烈運動(dòng)加重心臟負擔。定期復查甲狀腺功能,根據醫生建議調整治療方案,確保病情得到有效控制。甲亢的治療需要個(gè)體化方案,結合藥物、飲食和生活方式調整,才能達到最佳效果。
何潔 副主任醫師 中日友好醫院
新生兒腿上有小紅點(diǎn)怎么辦

新生兒腿上有小紅點(diǎn)可能由摩擦刺激、熱疹、濕疹、血管瘤等原因引起,可通過(guò)皮膚護理、環(huán)境調節、外用藥物、就醫評估等方式處理。

1、摩擦刺激:

衣物或尿布摩擦導致皮膚輕微損傷,表現為局部紅點(diǎn)。建議家長(cháng)選擇純棉透氣衣物,避免過(guò)度包裹,每日用溫水清潔后涂抹嬰兒潤膚霜。

2、熱疹:

環(huán)境悶熱導致汗腺堵塞形成紅疹,常伴細小水皰。家長(cháng)需保持室溫在24-26℃,及時(shí)更換汗濕衣物,可遵醫囑使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、地奈德乳膏。

3、濕疹:

可能與過(guò)敏或皮膚屏障缺陷有關(guān),表現為紅斑伴脫屑。需避免接觸過(guò)敏原,使用低敏潤膚劑,必要時(shí)在醫生指導下使用氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏。

4、血管瘤:

先天性血管異常導致的紅色斑塊,可能逐漸增大。建議盡早就診小兒皮膚科,根據情況選擇普萘洛爾口服溶液、噻嗎洛爾凝膠或激光治療。

日常注意觀(guān)察紅點(diǎn)變化,避免抓撓,哺乳期母親需忌口辛辣刺激食物,若紅點(diǎn)擴散或伴隨發(fā)熱需立即就醫。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
晚上尿道感染小妙招

夜間尿道感染可通過(guò)多飲水、局部熱敷、調整排尿習慣、藥物干預等方式緩解。尿道感染通常由細菌感染、尿液滯留、免疫力下降、衛生習慣不良等原因引起。

1、多飲水

每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于沖刷尿道細菌,建議少量多次飲用溫水,避免咖啡和酒精刺激。

2、局部熱敷

下腹部熱敷可緩解膀胱痙攣疼痛,使用40℃左右熱毛巾敷15分鐘,重復進(jìn)行2-3次。

3、調整排尿

睡前排空膀胱,避免憋尿行為,女性排尿后應由前向后擦拭會(huì )陰部。

4、藥物干預

細菌性感染可遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素,伴有尿痛時(shí)可配合碳酸氫鈉堿化尿液。

選擇棉質(zhì)透氣內褲,避免辛辣食物刺激,癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或出現發(fā)熱需及時(shí)泌尿外科就診。

劉愛(ài)華 主任醫師 北京醫院
50歲女性需要做宮頸癌篩查嗎

50歲女性需要進(jìn)行宮頸癌篩查。宮頸癌篩查主要有人乳頭瘤病毒檢測、宮頸細胞學(xué)檢查、醋酸染色肉眼觀(guān)察、陰道鏡檢查等方法。

1、HPV檢測

通過(guò)檢測高危型人乳頭瘤病毒感染情況,可早期發(fā)現宮頸癌前病變。建議每5年進(jìn)行一次HPV檢測,若結果陽(yáng)性需進(jìn)一步檢查。

2、細胞學(xué)檢查

即宮頸刮片檢查,能發(fā)現異常細胞變化。50歲以上女性可每3年進(jìn)行一次,連續3次結果正常者可適當延長(cháng)間隔。

3、醋酸染色檢查

通過(guò)醋酸染色觀(guān)察宮頸組織變化,適用于醫療資源匱乏地區。該方法操作簡(jiǎn)便但準確性相對較低。

4、陰道鏡檢查

對篩查異常者進(jìn)行陰道鏡檢查,可放大觀(guān)察宮頸病變情況,必要時(shí)可進(jìn)行活檢確診。

50歲后仍應定期進(jìn)行宮頸癌篩查,建議選擇適合的篩查方法并遵醫囑確定檢查頻率,同時(shí)注意保持良好生活習慣。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
手上一塊皮膚沒(méi)有知覺(jué)怎么回事

手上一塊皮膚沒(méi)有知覺(jué)可能由神經(jīng)壓迫、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、腦卒中等原因引起,可通過(guò)營(yíng)養神經(jīng)藥物、物理治療、血糖控制、抗病毒治療等方式改善。

1、神經(jīng)壓迫

長(cháng)期保持固定姿勢或局部受壓可能導致神經(jīng)暫時(shí)性損傷,表現為局部麻木或感覺(jué)減退。建議調整姿勢避免壓迫,可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

2、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變

長(cháng)期血糖控制不佳可能損害末梢神經(jīng),常伴針刺樣疼痛或蟻走感。需嚴格監測血糖,遵醫囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊、胰激肽原酶腸溶片等改善微循環(huán)藥物。

3、帶狀皰疹后神經(jīng)痛

水痘-帶狀皰疹病毒潛伏感染可能破壞神經(jīng)節,皮損愈合后仍遺留感覺(jué)異常。急性期需盡早使用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片、加巴噴丁膠囊等抗病毒及鎮痛藥物。

4、腦卒中

腦血管意外可能導致中樞感覺(jué)傳導通路受損,多突發(fā)單側肢體感覺(jué)障礙。需急診影像學(xué)檢查,后期康復可配合針灸和巴氯芬片、甲鈷胺注射液等神經(jīng)修復藥物。

日常需避免接觸過(guò)熱物品防止燙傷,均衡攝入富含B族維生素的食物如全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜,若麻木范圍擴大或伴隨肌力下降應立即就醫。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
甲狀腺彌漫病變可以治愈嗎

甲狀腺彌漫病變多數情況下可以治愈。治療方式主要有藥物治療、放射性碘治療、手術(shù)治療、定期隨訪(fǎng)觀(guān)察。

1、藥物治療:

使用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等調節甲狀腺功能,適用于甲狀腺功能異常伴發(fā)的彌漫性病變。

2、放射性碘治療:

通過(guò)放射性碘破壞部分甲狀腺組織,常用于Graves病導致的甲狀腺彌漫性腫大伴甲亢。

3、手術(shù)治療:

甲狀腺全切或次全切適用于結節惡變風(fēng)險高或壓迫癥狀明顯的患者,術(shù)后需終身補充甲狀腺激素。

4、定期隨訪(fǎng)觀(guān)察:

針對無(wú)功能異常的單純甲狀腺腫大,建議每6-12個(gè)月復查甲狀腺超聲和功能,監測病情變化。

日常需保持低碘飲食,避免海帶紫菜等高碘食物,規律作息并定期監測甲狀腺功能指標。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
甲亢是什么病能活多久了
甲亢是一種甲狀腺功能亢進(jìn)癥,患者通過(guò)規范治療可以正常生活。甲亢是由于甲狀腺激素分泌過(guò)多引起,常見(jiàn)癥狀包括心悸、多汗、體重下降等,治療包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療。藥物治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛爾,放射性碘治療通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌,手術(shù)治療適用于藥物無(wú)效或甲狀腺腫大的患者。飲食上應避免高碘食物如海帶、紫菜,增加蛋白質(zhì)攝入如雞蛋、瘦肉,保持均衡飲食。運動(dòng)方面建議選擇輕度有氧運動(dòng)如散步、瑜伽,避免劇烈運動(dòng)。甲亢患者需定期復查甲狀腺功能,遵醫囑調整治療方案,保持良好的生活習慣和心態(tài),避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。通過(guò)積極治療和合理生活方式,甲亢患者可以維持正常生活質(zhì)量和壽命。
曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院
拔罐黑紫色是腎火還是肝火

拔罐后皮膚呈現黑紫色可能與局部淤血、寒濕凝滯、肝郁氣滯或腎陽(yáng)虛衰等因素有關(guān),需結合具體癥狀綜合判斷。

1. 局部淤血

拔罐負壓導致毛細血管破裂,血液積聚于皮下形成淤血斑,顏色深淺與局部血液循環(huán)狀態(tài)相關(guān),通常無(wú)須特殊處理。

2. 寒濕凝滯

體表寒濕較重時(shí),拔罐后可能出現紫暗色印記,多伴隨肢體沉重、舌苔白膩,可通過(guò)艾灸或生姜外敷改善。

3. 肝郁氣滯

長(cháng)期情緒不暢可能導致氣機郁滯,拔罐印記呈青紫色,常伴脅肋脹痛,可遵醫囑使用柴胡疏肝散、逍遙丸等中成藥調理。

4. 腎陽(yáng)虛衰

腎陽(yáng)不足者拔罐后易現紫黑色,多伴腰膝酸冷、夜尿頻多,需在中醫師指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽(yáng)。

建議觀(guān)察印記消退時(shí)間,若持續超過(guò)兩周或伴隨明顯不適,需至中醫科辨證施治,日常避免過(guò)度拔罐并注意保暖。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
正壓通氣治療機的工作原理是什么
正壓通氣治療機的工作原理是什么?相信很多人對于正壓通氣治療機的了解很少,其實(shí)正壓通氣治療機是治療睡眠呼吸障礙常用的機器之一。那么下面就讓我們一起來(lái)了解一下正壓通氣治療機吧!正壓通氣治療機的工作原理是什么?在阻塞性呼吸睡眠暫停中,患者會(huì )在睡眠時(shí)出現暫時(shí)上通氣道關(guān)
薄芝片這個(gè)藥每天要吃幾次
患上紅斑狼瘡疾病患者的身體狀況會(huì )逐漸的變差,心情也越來(lái)越糟糕,患者要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,不要讓疾病擾亂了自己正常的生活,給自己的健康造成困擾,要在醫生的指導下積極的進(jìn)行治療,那么薄芝片這個(gè)藥每天要吃幾次?薄芝片用法用量:口服,一次3——4片,一日2——3
非那雄胺片(百達英)怎么使用
男性脫發(fā),誘發(fā)原因有很多,比如飲食不節或者經(jīng)常熬夜等有關(guān)系,容易導致毛細變得稀疏以及變薄,甚至會(huì )導致M型前額發(fā)際線(xiàn)的出現,給患者的個(gè)人形象帶來(lái)了很大的影響,有必要積極接受治療。那么,非那雄胺片(百達英)怎么使用?下面讓我們了解一下吧!根據相關(guān)的藥品說(shuō)明書(shū)分析,
保法止用雄激素性脫發(fā)能跟食物一起吃嗎
雄激素性脫發(fā)是比較常見(jiàn)的一種疾病,這種男性獨有的疾病,往往比較容易影響了患者的心理健康,因為雄激素性脫發(fā)是比較影響個(gè)人形象的,繼而影響了患者的婚姻以及事業(yè),那么,保法止用雄激素性脫發(fā)能跟食物一起吃嗎?根據保法止的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定顯示,這種藥物可與或不與食
白癜風(fēng)膠囊的主要組合成分有哪些
白癜風(fēng)是一種生活里比較常見(jiàn)的皮膚疾病類(lèi)型之一,這個(gè)疾病一般是喜歡出現在臉部、手部等,給患者造成了極大的心理壓力和生活負擔,因為這個(gè)疾病會(huì )引發(fā)可怖的白斑,對于我們的身體健康都會(huì )造成一定的影響,所以出現這個(gè)疾病一定要及時(shí)采取治療措施和方法,那么白癜風(fēng)膠囊作為可以用
衛喜康這藥適用于什么疾病的?
前列腺炎也是男性比較容易出現的前列腺疾病,在病情出現后一些患者希望能夠通過(guò)藥物來(lái)控制它,避免前列腺炎發(fā)生后帶來(lái)更多難受的癥狀。但是對于前列腺炎患者該吃什么藥物其實(shí)很多人都是不清楚的,前列腺炎吃什么藥可以多加了解一下的,不然前列腺炎加重了就麻煩了,那么衛喜康這藥
細辛腦膠囊治療癲癇的副作用大嗎 具體表現是什么
癲癇是目前生活中比較糟糕的一種疾病,有很多朋友都承受了這方面的痛苦,反復的發(fā)作容易給自己帶來(lái)很大的傷害,希望大家能夠嚴格按照醫生的叮囑來(lái)正確的對待,但是細辛腦膠囊治療癲癇的副作用大嗎,具體表現是什么?細辛腦膠囊不良反應少數患者可見(jiàn)頭昏、惡心、納差、乏力,停藥后
茵梔黃口服液價(jià)格貴嗎
肝炎是一種非常常見(jiàn)的疾病,最常見(jiàn)的癥狀就是會(huì )引起食欲的減退,或者都會(huì )感覺(jué)到身體特別的乏力,而且還會(huì )經(jīng)常出現發(fā)熱。而很多肝炎往往需要借助藥物進(jìn)行治療,因為如果放任病情不管的話(huà)也可能造成病情的惡化,這對患者的健康是非常不利的。茵梔黃口服液這種藥物是很多患者比較關(guān)注
鬼臼毒素酊用于治療哪種疾病
無(wú)論男性朋友還是女性朋友,一旦發(fā)現自己的私處有一些異常的贅生物,都要關(guān)注尖銳濕疣的發(fā)病情況,及時(shí)科學(xué)治療。有些朋友可能不知道該怎么辦,其實(shí)可以用藥物進(jìn)行輔助治療。鬼臼毒素酊是一種常用藥物,那么,鬼臼毒素酊用于治療哪種疾病?鬼臼毒素酊的適應癥是男、女外生殖器及肛
非那雄胺片(百達英)可以長(cháng)期服用嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀,這種情況在生活中還是比較常見(jiàn)的,對于患者的個(gè)人形象影響比較大,有必要及早接受治療,以免涌向了患者的個(gè)人形象,影響了患者的心理健康,那么,百達英非那雄胺片可以長(cháng)期服用嗎?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片用于男性脫發(fā),至于患者是否需要長(cháng)期

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