長(cháng)期喝純凈水不好?有水垢的水不能喝?關(guān)于喝水的兩大真相

關(guān)鍵詞:喝水
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月
27
日消息,衛生部將于明年
3
月底前,在全國
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家大型醫院試點(diǎn)發(fā)放使用居民健康卡,并力爭明年下半年在所有三級醫院推廣。
據衛生部介紹,居民健康卡集區域衛生信息平臺、居民電子健康檔案和醫療機構電子病歷于一身,可用于個(gè)人的身份識別、健康信息存儲與更新,實(shí)現跨區域跨機構就醫數據交換和費用結算等,是居民唯一的、全國通用的健康卡。它的推廣,將使居民能隨時(shí)掌握自身健康信息,在全國各級醫療
衛生機構
實(shí)現就診
“
一卡通
”
,便于醫生及時(shí)了解其既往病史、就診、治療和用藥情況,避免重復檢查、過(guò)度治療,控制醫藥費用,此外還可辦理醫保費用結算等。
居民健康卡的發(fā)放使用將在北京協(xié)和醫院、中日友好醫院、北京大學(xué)人民醫院、復旦大學(xué)附屬中山醫院、山東大學(xué)齊魯醫院、華中科技大學(xué)附屬協(xié)和醫院和同濟醫院、中南大學(xué)湘雅醫院、中山大學(xué)附屬第一醫院、四川大學(xué)華西醫院、中國醫科大學(xué)附屬第一醫院和盛京醫院、浙江大學(xué)第一醫院等
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家醫院試點(diǎn),取得經(jīng)驗之后推廣到全國所有三級醫院。
艾滋病患者出現的皮疹通常由免疫抑制、機會(huì )性感染、藥物不良反應或HIV病毒本身引起,可通過(guò)抗病毒治療、局部用藥、對癥處理及感染控制等方式緩解。
1. 免疫抑制HIV病毒破壞CD4+T細胞導致免疫力下降,易引發(fā)帶狀皰疹或真菌感染性皮疹。需堅持抗病毒治療如替諾福韋+拉米夫定+多替拉韋組合,皮疹嚴重時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏。
2. 機會(huì )性感染馬爾尼菲籃狀菌或巨細胞病毒感染可能導致全身斑丘疹,伴隨發(fā)熱癥狀。需進(jìn)行血培養確診后使用兩性霉素B或更昔洛韋治療,同時(shí)加強皮膚清潔護理。
3. 藥物反應抗病毒藥物如奈韋拉平可能引發(fā)過(guò)敏性藥疹,表現為軀干紅斑伴瘙癢。應立即停用致敏藥物并更換為拉替拉韋,配合口服氯雷他定緩解癥狀。
4. HIV相關(guān)皮炎HIV病毒直接作用可導致脂溢性皮炎或銀屑病樣皮損,好發(fā)于頭皮和面部。除規范抗病毒治療外,可局部涂抹他克莫司軟膏或卡泊三醇乳膏。
艾滋病皮疹患者需保持皮膚濕潤避免抓撓,出現大面積潰爛或高熱需立即就醫。日常應嚴格遵醫囑用藥,避免陽(yáng)光暴曬及刺激性洗護用品。
冬天和夏天均可減肥,減肥效果主要與運動(dòng)消耗、飲食控制、代謝效率、環(huán)境適應性等因素有關(guān)。
1、運動(dòng)消耗夏季氣溫高,戶(hù)外運動(dòng)出汗多,但冬季寒冷環(huán)境下運動(dòng)可能消耗更多熱量以維持體溫。
2、飲食控制夏季食欲相對減退利于控制熱量攝入,冬季高熱量食物需求增加但可通過(guò)合理膳食調節。
3、代謝效率冬季基礎代謝率可能輕微提升以抗寒,夏季高溫可能抑制部分人群的代謝活動(dòng)。
4、環(huán)境適應夏季運動(dòng)需注意防暑補水,冬季需克服低溫惰性并做好保暖防護。
建議根據個(gè)人體質(zhì)和生活習慣選擇季節,堅持科學(xué)飲食與規律運動(dòng)才是減肥關(guān)鍵,極端天氣條件下可轉為室內鍛煉。
新生兒睡眠不安可能由生理性需求未滿(mǎn)足、環(huán)境不適、喂養問(wèn)題、疾病因素等原因引起,可通過(guò)調整護理方式、改善睡眠環(huán)境、排查健康問(wèn)題等方式改善。
1、生理需求:饑餓、尿布潮濕或過(guò)度疲勞是常見(jiàn)原因。建議家長(cháng)按需喂養,每2-3小時(shí)檢查尿布,觀(guān)察打哈欠揉眼等疲倦信號及時(shí)哄睡。
2、環(huán)境干擾:光線(xiàn)過(guò)強、噪音或室溫不適會(huì )影響睡眠。家長(cháng)需保持環(huán)境溫度24-26℃,使用遮光窗簾,避免突然聲響刺激。
3、喂養問(wèn)題:腸脹氣、胃食管反流可能導致不適。哺乳后需豎抱拍嗝,順時(shí)針按摩腹部,乳糖不耐受可遵醫囑使用乳糖酶或更換特殊配方奶粉。
4、疾病因素:可能與濕疹瘙癢、中耳炎疼痛或新生兒黃疸有關(guān),通常伴隨哭鬧拒食、皮膚黃染等癥狀。需就醫排查,醫生可能開(kāi)具爐甘石洗劑、抗生素或藍光治療。
記錄寶寶睡眠日記幫助排查原因,避免過(guò)度包裹,優(yōu)先采用襁褓包裹等安撫方式,持續哭鬧超過(guò)2小時(shí)或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。
尿頻、尿血伴隨血絲可能是腎結石,也可能由尿路感染、膀胱炎、泌尿系統腫瘤等疾病引起。癥狀早期多表現為排尿不適,進(jìn)展期可能出現肉眼血尿,嚴重者可伴隨腎絞痛。
1、尿路感染細菌感染導致尿道黏膜充血出血,表現為尿頻尿急伴血絲??勺襻t囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物,同時(shí)需增加飲水量。
2、膀胱炎膀胱黏膜炎癥反應引發(fā)毛細血管破裂出血,常見(jiàn)尿末血絲。建議使用呋喃妥因腸溶片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、碳酸氫鈉片等藥物,避免辛辣刺激飲食。
3、腎結石結石移動(dòng)劃傷尿路黏膜導致血尿,多伴腰部絞痛??赏ㄟ^(guò)體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)治療,藥物可選雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒。
4、泌尿腫瘤腫瘤組織壞死出血引起無(wú)痛性血尿,需進(jìn)行膀胱鏡或CT檢查確診。根據病理類(lèi)型選擇經(jīng)尿道膀胱腫瘤電切術(shù)或根治性膀胱切除術(shù),必要時(shí)配合吉西他濱等化療藥物。
出現血尿癥狀應及時(shí)進(jìn)行尿常規、泌尿系超聲檢查,每日飲水保持2000毫升以上,避免憋尿及過(guò)度勞累,血尿持續超過(guò)24小時(shí)需急診處理。
公共泳池游泳不會(huì )傳染艾滋病。艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性傳播和母嬰傳播三種途徑感染,泳池中的水經(jīng)過(guò)消毒處理且病毒無(wú)法在體外存活。
1. 傳播途徑限制艾滋病病毒需要直接進(jìn)入人體血液或黏膜才能感染,泳池環(huán)境無(wú)法滿(mǎn)足病毒傳播條件。
2. 病毒體外存活艾滋病病毒在體外存活時(shí)間極短,泳池水中的消毒劑會(huì )迅速使其失去活性。
3. 病毒濃度不足即使有微量病毒進(jìn)入泳池,也會(huì )被大量水體稀釋至無(wú)法致病的濃度。
4. 皮膚屏障保護完整皮膚能有效阻擋病毒入侵,只有在皮膚破損且接觸大量病毒時(shí)才可能感染。
日常游泳無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)艾滋病傳播,但建議選擇正規消毒的泳池,避免在皮膚破損時(shí)下水。
吃完飯一會(huì )兒就餓了多數與胃癌無(wú)關(guān),常見(jiàn)原因有飲食結構不合理、消化功能亢進(jìn)、糖尿病前期、甲狀腺功能亢進(jìn)等。
1. 飲食結構不合理高升糖指數食物或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )導致餐后血糖快速波動(dòng),建議增加全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的比例。
2. 消化功能亢進(jìn)胃腸蠕動(dòng)過(guò)快可能加速胃排空,可嘗試少食多餐,避免攝入刺激性食物如咖啡、辛辣食品。
3. 糖尿病前期胰島素抵抗可能導致饑餓感提前出現,通常伴隨口渴、尿頻等癥狀,需檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。
4. 甲狀腺功能亢進(jìn)代謝率異常增高會(huì )引起易饑多食,可能伴有心悸、消瘦,需檢查甲狀腺激素水平。
若持續存在異常饑餓感并伴隨體重下降、腹痛等癥狀,建議消化內科就診排除胃部疾病,日常注意規律進(jìn)食和營(yíng)養均衡。
腎結石激光手術(shù)一般需要10000元到30000元,實(shí)際費用受到結石大小、手術(shù)方式、醫院等級、術(shù)后恢復等多種因素的影響。
1、結石大?。?p>結石直徑直接影響手術(shù)難度和耗材使用量,較大結石可能需分次碎石,費用相應增加。2、手術(shù)方式:經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石與經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)價(jià)格差異明顯,后者因需建立操作通道費用更高。
3、醫院等級:三甲醫院設備成本與專(zhuān)家費用通常高于二級醫院,但醫保報銷(xiāo)比例也存在差異。
4、術(shù)后恢復:是否需留置雙J管、抗感染治療等后續處置會(huì )產(chǎn)生額外費用,并發(fā)癥處理將顯著(zhù)增加支出。
建議術(shù)前完善影像檢查評估結石情況,選擇醫保定點(diǎn)醫療機構,術(shù)后注意每日飲水2000毫升以上預防復發(fā)。
胸膜炎積液可能由感染性胸膜炎、結核性胸膜炎、惡性腫瘤轉移、心力衰竭等原因引起,可通過(guò)胸腔穿刺引流、抗感染治療、抗結核治療、手術(shù)干預等方式緩解。
1、感染性胸膜炎細菌或病毒感染導致胸膜炎癥反應,滲出液積聚形成積液,常伴隨發(fā)熱、胸痛。治療需使用頭孢曲松、左氧氟沙星等抗生素,配合胸腔閉式引流。
2、結核性胸膜炎結核分枝桿菌感染胸膜腔引發(fā)滲出性炎癥,積液多為淡黃色,伴有盜汗、消瘦。需規范使用異煙肼、利福平等抗結核藥物,療程不少于6個(gè)月。
3、惡性腫瘤轉移肺癌、乳腺癌等轉移至胸膜可導致血性積液,常出現呼吸困難、體重下降。需針對原發(fā)腫瘤進(jìn)行化療或靶向治療,必要時(shí)行胸膜固定術(shù)。
4、心力衰竭右心衰竭導致體循環(huán)淤血,胸腔靜脈壓升高形成漏出液,多伴下肢水腫。需使用呋塞米利尿減輕心臟負荷,同時(shí)控制原發(fā)心血管疾病。
胸膜炎積液患者應限制鈉鹽攝入,保持半臥位休息,定期復查胸部影像學(xué)評估療效,出現氣促加重需立即就醫。
生姜減肥法三天瘦十斤通常不可行。短期內快速減重可能由水分流失、肌肉消耗、極端飲食限制、胃腸功能紊亂等因素引起。
1. 水分流失生姜的辛辣成分可能促進(jìn)排汗和利尿,導致短暫體重下降,但減少的是水分而非脂肪,停止后體重易反彈。
2. 肌肉消耗極端低熱量飲食可能迫使身體分解肌肉供能,基礎代謝率降低,長(cháng)期反而不利于減脂。
3. 飲食限制單一食物減肥法易導致?tīng)I養失衡,可能引發(fā)低血糖、乏力等癥狀,且無(wú)法持續維持減重效果。
4. 胃腸刺激過(guò)量生姜可能刺激胃腸黏膜,導致腹痛、腹瀉等不良反應,嚴重時(shí)可誘發(fā)胃炎或電解質(zhì)紊亂。
建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)科學(xué)減重,避免盲目嘗試極端方法,必要時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化方案。
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