藏在身邊的“葉酸冠軍”,45歲后要常吃,強筋骨,補肝腎,還能增強免疫
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9月26日,中國藥促會(huì )宋瑞霖執行會(huì )長(cháng)率團訪(fǎng)問(wèn)了香港交易所(以下簡(jiǎn)稱(chēng)港交所),就港交所計劃推出的創(chuàng )新板進(jìn)行了熱烈坦誠的交流。
中國藥促會(huì )投資專(zhuān)委會(huì )副主任委員/元明資本創(chuàng )始合伙人田源、中國藥促會(huì )投資專(zhuān)委會(huì )副主任委員/深圳倚鋒創(chuàng )投董事長(cháng)朱晉橋、中國藥促會(huì )研發(fā)專(zhuān)委會(huì )副主任委員/微芯生物總裁兼首席科學(xué)官魯先平、中國藥促會(huì )秘書(shū)長(cháng)馮嵐、信達生物首席財務(wù)官奚浩、百濟神州首席財務(wù)官兼首席戰略官梁恒、亞盛醫藥首席財務(wù)官李含中參加了會(huì )見(jiàn)和討論。港交所行政總裁李小加、首席經(jīng)濟學(xué)家巴曙松、董事總經(jīng)理/市場(chǎng)發(fā)展科項目管理部主管許正宇等全程接待了代表團。
宋瑞霖執行會(huì )長(cháng)向港交所介紹了中國正在進(jìn)行的藥品監管改革及醫藥創(chuàng )新發(fā)展現狀,特別提到中國藥促會(huì )以“創(chuàng )新、產(chǎn)業(yè)化、國際化”為宗旨,是由中國創(chuàng )新型企業(yè)和研發(fā)機構組成的專(zhuān)業(yè)團體,一直致力于推動(dòng)中國醫藥創(chuàng )新。創(chuàng )新給資本以機會(huì ),資本予創(chuàng )新以發(fā)展,中國藥促會(huì )對港交所即將推出的創(chuàng )新板非常關(guān)注,認為一個(gè)完善的、成熟的創(chuàng )新板將會(huì )有助于推動(dòng)中國醫藥創(chuàng )新的發(fā)展。李小加總裁對中國藥促會(huì )的工作給予了高度的贊賞,并介紹了港交所創(chuàng )新板的設想。大家一致認為,港交所此次推出的創(chuàng )新板,將成為醫藥創(chuàng )新融資的橋梁,發(fā)揮資本推動(dòng)實(shí)體經(jīng)濟的重要作用。
雙方還就即將在10月底召開(kāi)的“第二屆中國醫藥創(chuàng )新與投資大會(huì )”(蘇州投資大會(huì ))進(jìn)行了討論。港交所對蘇州投資大會(huì )非常重視,并表示將派高層代表團參加此次會(huì )議,許正宇先生還將在大會(huì )上就“新經(jīng)濟、新金融、新醫藥”發(fā)表主旨演講;會(huì )議期間,代表團還將與中國醫藥創(chuàng )新企業(yè)進(jìn)行座談交流。李小加總裁特別指出,期待蘇州投資大會(huì )成功舉辦。
人的一生通??梢越邮?-3次關(guān)節置換手術(shù),實(shí)際次數受到假體壽命、手術(shù)技術(shù)、術(shù)后護理、患者年齡等多種因素的影響。
1、假體壽命現代人工關(guān)節假體平均使用壽命為15-20年,聚乙烯襯墊磨損是限制手術(shù)次數的主要原因。陶瓷對陶瓷假體可延長(cháng)至25年以上。
2、手術(shù)技術(shù)翻修手術(shù)難度隨次數增加而上升,骨量丟失和軟組織瘢痕會(huì )影響后續假體固定。3D打印定制假體可改善復雜翻修效果。
3、術(shù)后護理規范康復訓練和體重控制能延長(cháng)假體使用時(shí)間。感染或松動(dòng)等并發(fā)癥會(huì )提前終止假體壽命。
4、患者年齡60歲以下患者可能需要多次翻修,高齡患者通常只需1-2次置換。骨質(zhì)疏松會(huì )降低手術(shù)可行性。
建議關(guān)節置換術(shù)后定期復查,避免劇烈運動(dòng),保持適度肌肉鍛煉以延長(cháng)假體使用時(shí)間。
全身關(guān)節疼痛可能由過(guò)度勞累、受涼、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)休息保暖、藥物治療等方式緩解。
1、過(guò)度勞累長(cháng)期體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)會(huì )導致肌肉乳酸堆積,引發(fā)關(guān)節周?chē)嵬?。建議減少活動(dòng)量,局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),通常2-3天可自行緩解。
2、受涼寒冷刺激會(huì )使關(guān)節滑液黏稠度增加,出現僵硬疼痛。注意關(guān)節保暖,可用艾葉、生姜煮水泡浴,改善癥狀。
3、骨關(guān)節炎可能與年齡增長(cháng)、肥胖等因素有關(guān),表現為晨僵和活動(dòng)后疼痛??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎通常與自身免疫異常相關(guān),伴隨關(guān)節對稱(chēng)性腫痛。需規范使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
日常避免關(guān)節負重活動(dòng),可適當補充鈣質(zhì)和維生素D,若疼痛持續加重或伴發(fā)熱需及時(shí)就診。
糖尿病診斷的正常值范圍主要依據空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等指標,空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾/升,糖化血紅蛋白小于6.0%。
1、空腹血糖空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測得的血糖值,正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升,超過(guò)7.0毫摩爾/升可能提示糖尿病。
2、餐后血糖餐后2小時(shí)血糖正常值應低于7.8毫摩爾/升,若達到11.1毫摩爾/升或以上需考慮糖尿病可能。
3、糖化血紅蛋白糖化血紅蛋白反映近2-3個(gè)月平均血糖水平,正常值小于6.0%,6.5%及以上為糖尿病診斷標準之一。
4、隨機血糖隨機血糖檢測不受進(jìn)食時(shí)間限制,正常值應低于11.1毫摩爾/升,異常升高需結合其他指標綜合判斷。
建議定期監測血糖指標,保持合理飲食和規律運動(dòng),發(fā)現異常及時(shí)就醫復查。
同房時(shí)出血可能與陰道黏膜損傷、宮頸病變、子宮內膜異位癥、生殖系統感染等因素有關(guān),需根據具體原因采取局部護理、藥物或手術(shù)治療。
1、陰道黏膜損傷動(dòng)作過(guò)于劇烈或潤滑不足可能導致陰道黏膜撕裂,表現為少量鮮紅色出血,可通過(guò)使用水溶性潤滑劑緩解,嚴重時(shí)需就醫止血。
2、宮頸病變宮頸炎或宮頸息肉可能引起接觸性出血,通常伴隨分泌物增多,需進(jìn)行陰道鏡檢查,藥物可選保婦康栓、干擾素栓,必要時(shí)行息肉切除術(shù)。
3、子宮內膜異位癥異位病灶受機械刺激易出血,常伴痛經(jīng)和性交痛,可通過(guò)超聲診斷,藥物采用孕三烯酮、達那唑,重癥需腹腔鏡手術(shù)。
4、生殖系統感染衣原體或淋球菌感染導致宮頸充血糜爛,出血多伴隨異常分泌物,需抗生素治療如阿奇霉素、頭孢曲松,伴侶需同步治療。
建議避免經(jīng)期同房,出血后暫停性生活,及時(shí)婦科檢查排除惡性病變,日常注意會(huì )陰清潔并使用純棉內褲。
預防近視眼可通過(guò)增加戶(hù)外活動(dòng)、控制用眼時(shí)間、改善用眼環(huán)境、定期視力檢查等方式實(shí)現。
1、戶(hù)外活動(dòng)每天保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng),自然光線(xiàn)刺激有助于延緩眼軸增長(cháng),降低近視發(fā)生概率。
2、用眼控制近距離用眼每40分鐘休息10分鐘,避免持續閱讀或使用電子設備,閱讀距離保持30厘米以上。
3、環(huán)境改善保證充足光照,避免在昏暗或強光下用眼,保持電腦屏幕與眼睛平視,減少眩光刺激。
4、定期檢查兒童青少年每半年進(jìn)行散瞳驗光,建立屈光檔案,早發(fā)現早干預。
注意飲食均衡,適量補充維生素A和葉黃素,避免躺著(zhù)看書(shū)或關(guān)燈玩手機等不良用眼習慣。
生化妊娠早期可能無(wú)明顯癥狀,部分女性會(huì )出現輕微腹痛、陰道點(diǎn)滴出血、乳房脹痛、月經(jīng)延遲等表現,需與正常月經(jīng)周期變化鑒別。
1、輕微腹痛下腹隱痛類(lèi)似經(jīng)前不適,與胚胎著(zhù)床過(guò)程中子宮內膜輕微剝離有關(guān),通常無(wú)須特殊處理,避免劇烈運動(dòng)即可。
2、點(diǎn)滴出血陰道出現少量褐色或淡紅色分泌物,持續時(shí)間短于月經(jīng),可能因激素波動(dòng)導致內膜部分脫落引起。
3、乳房脹痛孕激素升高可能引發(fā)乳房敏感、觸痛,程度較臨床妊娠輕,一般隨激素水平下降逐漸緩解。
4、月經(jīng)延遲月經(jīng)周期推遲3-7天,血HCG檢測呈弱陽(yáng)性但無(wú)孕囊發(fā)育,最終表現為月經(jīng)來(lái)潮量稍多。
出現疑似癥狀建議檢測血HCG水平,避免過(guò)度勞累,保持均衡飲食并定期隨訪(fǎng)觀(guān)察。
頸椎病失眠可通過(guò)調整睡姿、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎病引起的失眠通常與神經(jīng)壓迫、肌肉緊張、血液循環(huán)障礙、頸椎結構異常等因素有關(guān)。
1、調整睡姿選擇高度適中的枕頭,保持頸椎自然生理曲度,避免俯臥姿勢。睡眠時(shí)可在頸部下方墊小毛巾卷支撐。
2、熱敷按摩睡前用40℃左右熱毛巾敷頸肩部15分鐘,配合輕柔的頸部肌肉按摩,有助于放松痙攣肌肉改善血液循環(huán)。
3、藥物治療遵醫囑使用甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)、氯唑沙宗緩解肌痙攣、艾司唑侖改善睡眠。藥物需在醫生指導下使用。
4、物理治療頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫,超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。需由專(zhuān)業(yè)康復師操作治療。
日常避免長(cháng)時(shí)間低頭,每小時(shí)活動(dòng)頸部,睡眠環(huán)境保持安靜黑暗,必要時(shí)進(jìn)行頸椎MRI檢查明確病因。
剖腹產(chǎn)刀口一般需要7-10天才能碰水,實(shí)際時(shí)間受到切口愈合情況、術(shù)后護理方式、個(gè)人體質(zhì)、是否發(fā)生感染等多種因素的影響。
1、切口愈合情況刀口表層皮膚愈合是碰水的基本條件,愈合速度因人而異,需觀(guān)察有無(wú)滲液或紅腫。
2、術(shù)后護理方式使用防水敷料或正確消毒可縮短等待時(shí)間,避免摩擦和壓迫切口區域。
3、個(gè)人體質(zhì)差異代謝較快或營(yíng)養狀況良好的產(chǎn)婦可能提前1-2天碰水,糖尿病患者需延長(cháng)干燥時(shí)間。
4、感染風(fēng)險控制出現發(fā)熱、化膿等感染征兆時(shí)禁止碰水,需就醫處理后再評估接觸水的時(shí)間。
建議初期采用擦浴方式清潔身體,完全愈合前避免盆浴或游泳,接觸水后立即擦干并消毒切口周?chē)つw。
全膝關(guān)節置換與微創(chuàng )矯形的主要區別在于手術(shù)方式、適應癥及恢復周期,二者分別適用于膝關(guān)節重度骨關(guān)節炎和輕中度關(guān)節畸形。
1. 手術(shù)方式全膝關(guān)節置換需切除病變關(guān)節面,植入人工假體;微創(chuàng )矯形通過(guò)小切口調整骨骼力線(xiàn),保留原有關(guān)節結構。
2. 適應癥全膝關(guān)節置換適用于終末期骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等嚴重關(guān)節破壞;微創(chuàng )矯形多用于膝內翻、膝外翻等力線(xiàn)異常導致的早期磨損。
3. 創(chuàng )傷程度全膝關(guān)節置換創(chuàng )傷較大,需切開(kāi)關(guān)節囊及韌帶;微創(chuàng )矯形僅需局部截骨,軟組織損傷小,出血量少。
4. 恢復周期全膝關(guān)節置換術(shù)后需6-12周恢復基本功能;微創(chuàng )矯形通常2-4周可恢復日?;顒?dòng),但需長(cháng)期佩戴支具維持矯正效果。
術(shù)后均需配合康復訓練,全膝關(guān)節置換患者需關(guān)注假體維護,微創(chuàng )矯形患者應定期復查力線(xiàn)穩定性。
女性總感覺(jué)尿不盡可能由尿路感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、盆底肌功能障礙、尿道狹窄等原因引起。
1、尿路感染細菌侵入尿道引發(fā)炎癥,表現為尿頻尿急伴排尿灼痛。治療需遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物,同時(shí)增加水分攝入。
2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥膀胱逼尿肌異常收縮導致尿急感,可能與神經(jīng)調節異常有關(guān)??蛇x用索利那新片、托特羅定緩釋片、米拉貝隆緩釋片等藥物調節膀胱功能,配合盆底肌訓練。
3、盆底肌功能障礙妊娠分娩或慢性腹壓增高導致盆底肌松弛,引發(fā)排尿不盡感。建議進(jìn)行凱格爾運動(dòng)強化肌群,嚴重者需生物反饋治療或手術(shù)修復。
4、尿道狹窄尿道瘢痕形成導致排尿不暢,常見(jiàn)于反復感染或創(chuàng )傷后。需通過(guò)尿道擴張術(shù)或尿道成形術(shù)解除梗阻,術(shù)后預防感染復發(fā)。
日常應避免憋尿,減少咖啡因攝入,保持會(huì )陰清潔。若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱血尿,需及時(shí)泌尿外科就診。
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