早上空腹喝水,比不吃早餐危害還大?醫生勸你:這4種水別輕易喝

關(guān)鍵詞:喝水
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當前,上海新冠肺炎疫情處于高位流行,各項防控措施正在有力有序推進(jìn)。近日,中共中央政治局委員、國務(wù)院副總理孫春蘭從吉林趕赴上海調研疫情防控工作,抵滬后即與上海市委和市政府負責同志交換意見(jiàn),轉達習近平總書(shū)記對廣大干部群眾的關(guān)心和慰問(wèn)。
應當看到,目前主要流行的奧密克戎變異株傳播速度更快、隱匿性更強,無(wú)癥狀感染者人數多、比例高是本輪疫情的明顯特點(diǎn),很多感染者感染后短時(shí)間內沒(méi)有表現出臨床癥狀。越是在這個(gè)時(shí)候,越不能掉以輕心。從無(wú)癥狀感染者情況看,一是雖無(wú)癥狀,但一樣有傳染性;二是今天無(wú)癥狀,部分患者可能兩三天就出現癥狀了。從全球范圍看,奧密克戎變異株的流行,對一個(gè)國家總體造成的危害并沒(méi)有減輕。我國是一個(gè)人口大國,一個(gè)非常小的發(fā)病率或死亡率,乘以14億多的人口基數,絕對數就會(huì )很大。只有做到"動(dòng)態(tài)清零",才能消除疫情隱患,規避大規模人群感染可能造成的醫療資源擠兌,防止大量老人或有基礎疾病者等可能出現的死亡。針對我國當前的疫情形勢,力爭在短時(shí)間內做到"動(dòng)態(tài)清零",依然是最經(jīng)濟、最有效的疫情防控策略。要堅持"動(dòng)態(tài)清零"總方針不猶豫不動(dòng)搖,態(tài)度堅決果斷,行動(dòng)迅速有力,把黨中央、國務(wù)院關(guān)于疫情防控的決策部署落到實(shí)處,同心協(xié)力盡快打贏(yíng)這場(chǎng)大仗硬仗。
堅持就是勝利,堅持才能勝利,這是我國抗疫斗爭取得重大戰略成果的深刻啟示。面對近期全國本土聚集性疫情呈現點(diǎn)多、面廣、頻發(fā)的特點(diǎn),尤其要加強組織領(lǐng)導,保持頭腦清醒,堅決克服麻痹思想、厭戰情緒、僥幸心理、松勁心態(tài),以時(shí)不我待的精神抓實(shí)抓細疫情防控各項工作。我國疫情防控經(jīng)驗證明,靠有效的行政措施,以及廣大群眾的積極配合,可以實(shí)現精準防控、動(dòng)態(tài)清零的目標,即便出現疫情局部規模暴發(fā)的情況,也依舊可以很快將其控制住。要堅定信心,快字當頭,把各項措施做得更快、更準,落實(shí)得更細,加快核酸篩查和風(fēng)險人員排查管控,加緊推進(jìn)重點(diǎn)地區應檢盡檢、應收盡收、應隔盡隔、應治盡治,齊心協(xié)力戰勝這波疫情。
上下同欲者勝,同舟共濟者興。這些天,"守‘滬’有我"的鏗鏘誓言響遍上海的各個(gè)角落。每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái),為盡快遏制疫情擴散蔓延貢獻自己的一份力量。廣大市民全力配合核酸采樣等防疫工作,自覺(jué)做好個(gè)人防護,通過(guò)線(xiàn)上等渠道互相幫助、互相打氣。廣大醫務(wù)人員日夜奮戰,挺在最前面,全力守護人民生命健康安全。黨員干部盡職盡責、帶頭沖鋒,讓黨旗高高飄揚在疫情防控斗爭第一線(xiàn)。社區干部以及志愿者兢兢業(yè)業(yè)、無(wú)私奉獻,確保各項防疫和日常生活保障工作有序進(jìn)行。來(lái)自各地區各部門(mén)和軍隊的廣大醫務(wù)人員緊急支援上海,展現了"一方有難、八方支援"的大愛(ài)精神。同心協(xié)力,迎難而上,相信在各方共同努力和通力配合下,上海一定能夠早日戰勝疫情,盡快恢復生產(chǎn)生活常態(tài)。
常態(tài)化疫情防控是一項艱巨繁重又需要持久堅持的工作,各地區各部門(mén)各方面必須有充分的思想準備和工作準備。我們堅信,有以習近平同志為核心的黨中央堅強領(lǐng)導,有中國特色社會(huì )主義制度的顯著(zhù)優(yōu)勢,有強大的動(dòng)員能力和雄厚的綜合實(shí)力,有全黨全軍全國各族人民的團結奮斗,我們一定能統籌好疫情防控和經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展,用最小的代價(jià)實(shí)現最大的防控效果,維護和鞏固我國來(lái)之不易的疫情防控成果,有力有效保障人民群眾生命健康和經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展。
《 人民日報 》( 2022年04月07日 04 版)
頭皮發(fā)緊發(fā)麻可能與緊張性頭痛、頸椎病、神經(jīng)功能紊亂或局部血液循環(huán)障礙有關(guān),艾葉泡腳對部分情況可能有一定緩解作用。
1、緊張性頭痛長(cháng)期精神壓力可能導致頭皮肌肉持續收縮,表現為發(fā)緊發(fā)麻。艾葉泡腳有助于放松身心,配合熱敷太陽(yáng)穴可緩解癥狀。
2、頸椎問(wèn)題頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)引發(fā)頭皮異常感覺(jué)。艾葉泡腳能改善下肢血液循環(huán),但對頸椎問(wèn)題需結合牽引等專(zhuān)業(yè)治療。
3、植物神經(jīng)紊亂自主神經(jīng)失調時(shí)可能出現頭皮感覺(jué)異常。艾葉中的揮發(fā)油成分通過(guò)足部吸收可調節神經(jīng)功能,建議配合規律作息。
4、局部供血不足頭皮毛細血管痙攣會(huì )導致發(fā)麻感。艾葉泡腳可促進(jìn)全身血液循環(huán),但嚴重血管病變需服用尼莫地平改善微循環(huán)。
日??蓢L試艾葉泡腳輔助緩解,若癥狀持續或加重建議及時(shí)就診神經(jīng)內科或骨科排查病因,避免長(cháng)時(shí)間保持低頭姿勢。
睡覺(jué)時(shí)心臟突然一震可能與生理性早搏、焦慮情緒、低鉀血癥、冠心病等原因有關(guān),通常表現為心悸、胸悶等癥狀,可通過(guò)心電圖檢查明確診斷。
1、生理性早搏:健康人群偶發(fā)心臟早搏可能與熬夜、咖啡因攝入有關(guān),無(wú)須特殊治療,建議保持規律作息并減少刺激性飲品攝入。
2、焦慮情緒:長(cháng)期壓力可能導致自主神經(jīng)功能紊亂,引發(fā)心悸感,可通過(guò)深呼吸訓練、心理咨詢(xún)緩解癥狀,嚴重時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖等抗焦慮藥物。
3、低鉀血癥:電解質(zhì)失衡可能誘發(fā)心律失常,常伴乏力癥狀,需檢測血鉀水平,輕度缺鉀可通過(guò)香蕉、橙子等食物補充,嚴重者需口服氯化鉀緩釋片。
4、冠心?。?p>心肌缺血可能引起室性早搏,多伴隨胸痛癥狀,需進(jìn)行冠脈造影評估,治療包括硝酸甘油片緩解心絞痛,阿托伐他汀調節血脂,必要時(shí)行支架手術(shù)。日常避免過(guò)度勞累,若頻繁發(fā)作或伴隨暈厥需及時(shí)心內科就診,完善動(dòng)態(tài)心電圖監測。
屁股上長(cháng)火癤子可通過(guò)局部清潔消毒、外用抗生素藥膏、口服抗生素、切開(kāi)引流等方式治療?;鸢X子通常由毛囊堵塞、細菌感染、免疫力低下、糖尿病等原因引起。
1、局部清潔消毒每日用溫水清洗患處,保持皮膚干燥清潔,避免擠壓癤腫??墒褂玫夥芤合?,減少細菌滋生。
2、外用抗生素藥膏局部涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素B軟膏等抗生素藥膏,有助于控制感染。使用前需清潔雙手。
3、口服抗生素感染嚴重時(shí)可遵醫囑口服頭孢氨芐、阿莫西林克拉維酸鉀、克林霉素等抗生素。需完成整個(gè)療程避免耐藥。
4、切開(kāi)引流對于成熟有波動(dòng)感的癤腫,醫生可能進(jìn)行無(wú)菌切開(kāi)引流,排出膿液后包扎。術(shù)后需定期換藥。
治療期間避免久坐壓迫患處,穿著(zhù)寬松透氣衣物,飲食宜清淡富含維生素,出現發(fā)熱或紅腫擴散應及時(shí)就醫。
直徑6.5厘米的子宮肌瘤多數情況下可以進(jìn)行微創(chuàng )手術(shù)。子宮肌瘤的手術(shù)方式選擇主要與肌瘤位置、患者癥狀、生育需求等因素相關(guān),具體需由醫生綜合評估。
1、肌瘤位置:黏膜下或肌壁間肌瘤更適合宮腔鏡或腹腔鏡手術(shù),若肌瘤位于特殊位置可能需開(kāi)腹手術(shù)。
2、癥狀嚴重度:伴有嚴重貧血、壓迫癥狀時(shí)優(yōu)先考慮手術(shù),無(wú)癥狀的肌瘤可能暫緩治療。
3、生育需求:有生育計劃者需評估肌瘤對妊娠的影響,必要時(shí)選擇肌瘤剔除術(shù)保留子宮。
4、惡變風(fēng)險:快速增大或影像學(xué)提示惡變傾向的肌瘤需擴大手術(shù)范圍,此時(shí)微創(chuàng )可能受限。
建議術(shù)前完善超聲、核磁共振等檢查明確肌瘤性質(zhì),術(shù)后注意補充鐵劑糾正貧血,定期復查肌瘤變化情況。
膝關(guān)節游離體可能由關(guān)節軟骨損傷、滑膜軟骨瘤病、骨關(guān)節炎、創(chuàng )傷性關(guān)節積血等原因引起,可通過(guò)關(guān)節鏡手術(shù)、藥物鎮痛、物理治療、生活方式調整等方式干預。
1. 關(guān)節軟骨損傷劇烈運動(dòng)或長(cháng)期負重可能導致軟骨剝脫形成游離體,表現為關(guān)節交鎖和彈響。急性期需制動(dòng)休息,慢性期可遵醫囑使用玻璃酸鈉注射液、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。
2. 滑膜軟骨瘤病滑膜異常增生導致軟骨結節脫落,常見(jiàn)于青壯年,伴隨關(guān)節腫脹和活動(dòng)受限。確診后需關(guān)節鏡清理,可配合使用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片、鹽酸氨基葡萄糖等藥物控制炎癥。
3. 骨關(guān)節炎關(guān)節退變使骨贅脫落形成游離體,多發(fā)于中老年,晨僵和負重痛是典型癥狀。建議體重管理聯(lián)合使用對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片、金骨蓮膠囊等藥物延緩進(jìn)展。
4. 創(chuàng )傷性關(guān)節積血骨折或韌帶損傷后血腫機化形成游離體,可能伴隨關(guān)節不穩定。急性期需穿刺抽液,后期可考慮關(guān)節鏡探查,必要時(shí)使用邁之靈片、七葉皂苷鈉片、活血止痛膠囊改善循環(huán)。
日常應避免爬山爬樓梯等負重活動(dòng),游泳和騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于維持關(guān)節功能,出現關(guān)節卡壓癥狀建議盡早就醫評估。
心力衰竭患者心率達160次/分屬于高危狀態(tài),可能誘發(fā)急性肺水腫、心源性休克等嚴重并發(fā)癥,需立即就醫。主要危險因素包括容量負荷過(guò)重、電解質(zhì)紊亂、快速型心律失常及心肌缺血。
1、容量負荷過(guò)重心力衰竭患者液體潴留會(huì )增加心臟負擔,導致心率代償性增快。需嚴格限制鈉鹽攝入,遵醫囑使用呋塞米、托拉塞米等利尿劑減輕負荷。
2、電解質(zhì)紊亂低鉀血癥或低鎂血癥可誘發(fā)惡性心律失常。需監測血電解質(zhì)水平,及時(shí)補充氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂等藥物糾正失衡。
3、快速型心律失常房顫或室上性心動(dòng)過(guò)速會(huì )加重心功能惡化??蛇x用胺碘酮、美托洛爾等抗心律失常藥物控制心室率,必要時(shí)行電復律治療。
4、心肌缺血冠狀動(dòng)脈供血不足會(huì )進(jìn)一步損傷心肌。需完善心電圖檢查,使用硝酸甘油、單硝酸異山梨酯等改善心肌灌注。
建議立即撥打急救電話(huà),保持半臥位休息,避免任何體力活動(dòng),監測血壓和血氧飽和度變化,等待專(zhuān)業(yè)醫療團隊處置。
體外沖擊波碎石治療一顆結石一般需要3000元到8000元,實(shí)際費用受到結石大小、結石位置、醫院級別、治療次數等多種因素的影響。
1、結石大?。?p>結石直徑越大,所需沖擊波能量越高,治療費用相應增加,超過(guò)20毫米的結石可能需要分次碎石。2、結石位置:腎盂結石治療難度較低,輸尿管末端結石因位置特殊可能需要調整體位,費用會(huì )有所差異。
3、醫院級別:三甲醫院的設備精度和醫生經(jīng)驗更具優(yōu)勢,收費標準通常高于二級醫院,部分地區存在醫保報銷(xiāo)差異。
4、治療次數:硬度較高的胱氨酸結石或鹿角形結石可能需2-3次治療,每次都會(huì )產(chǎn)生設備使用費和麻醉費。
建議術(shù)前完善泌尿系CT評估結石性質(zhì),術(shù)后配合排石藥物和每日2000毫升飲水促進(jìn)殘石排出,避免劇烈運動(dòng)以防石街形成。
新生兒吐奶可能由生理性胃容量小、喂養姿勢不當、胃食管反流、牛奶蛋白過(guò)敏等原因引起,可通過(guò)調整喂養方式、拍嗝、藥物干預等方法緩解。
1. 胃容量小新生兒胃呈水平位且容量小,過(guò)量喂養易導致吐奶。建議少量多次喂養,每次哺乳后保持豎抱姿勢15分鐘。
2. 喂養姿勢不當仰臥位喂養會(huì )使奶液易反流。家長(cháng)需采用45度斜抱姿勢,喂奶后避免立即平放,可配合空心掌輕拍背部幫助排氣。
3. 胃食管反流可能與食管下端括約肌發(fā)育不全有關(guān),表現為頻繁吐奶伴哭鬧。醫生可能建議使用鋁碳酸鎂混懸液、蒙脫石散或西甲硅油等藥物。
4. 牛奶蛋白過(guò)敏配方奶喂養者可能出現嘔吐伴濕疹,需更換深度水解蛋白奶粉。嚴重者可遵醫囑使用氯雷他定糖漿或酪酸梭菌活菌散等藥物。
家長(cháng)應記錄吐奶頻率及伴隨癥狀,選擇防脹氣奶瓶,哺乳后30分鐘內避免劇烈活動(dòng),若出現噴射性嘔吐或體重不增需及時(shí)就醫。
宮頸癌前期病變治愈率較高,多數患者通過(guò)規范治療可完全康復。治愈率主要與病變程度、治療方法、患者年齡、免疫狀態(tài)等因素有關(guān)。
1、病變程度宮頸上皮內瘤變1級自然消退概率較大,3級需積極干預,不同級別病變治愈率存在差異。
2、治療方法錐切手術(shù)對局灶性病變效果顯著(zhù),全子宮切除術(shù)適用于無(wú)生育需求的重度病變患者。
3、患者年齡年輕患者免疫功能較好,治療后恢復更快,絕經(jīng)后女性需更密切隨訪(fǎng)。
4、免疫狀態(tài)合并HIV感染或長(cháng)期使用免疫抑制劑患者復發(fā)風(fēng)險較高,需加強監測。
建議定期進(jìn)行宮頸癌篩查,保持健康生活方式,治療后遵醫囑復查HPV檢測和陰道鏡檢查。
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