心內科醫生緊急提醒：這些癥狀竟是心梗前兆，現在知道還不晚
關(guān)鍵詞：心梗
這些身體信號可能是心臟在求.救
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？明明沒(méi)劇烈運動(dòng)，卻突然胸悶得像壓了塊大石頭；半夜睡覺(jué)時(shí)莫名其妙驚醒，心跳快得像要蹦出胸口。這些看似普通的癥狀，很可能是心臟發(fā)出的求.救信號。
一、容易被忽視的心梗前兆
1、不典型的胸痛表現
3、奇怪的呼吸變化
4、全身性預警信號
二、這些人群要格外警惕
1、高血壓患者
血壓長(cháng)期超過(guò)140/90mmHg，血管就像被持續撐大的氣球。
2、糖尿病群體
高血糖會(huì )默默損傷血管內皮，10年以上糖友風(fēng)險激增。
3、長(cháng)期熬夜族
連續3天睡眠不足6小時(shí)，心肌缺血風(fēng)險上升48%。
三、黃金搶.救時(shí)間窗
1、立即停止所有活動(dòng)
安靜平躺可以減少心肌耗氧量，為搶.救爭取時(shí)間。
2、正確服用急救藥物
硝酸甘油要舌下含服，阿司匹林需嚼碎吞服。
3、撥打急救電話(huà)要點(diǎn)
清楚說(shuō)明“疑似心?！?，要求.救護車(chē)配備心電圖機。
四、日常護心這樣做
1、監測晨起靜息心率
早晨醒來(lái)未起床時(shí)，心率在50-70次/分鐘最理想。
2、每周適量運動(dòng)
快走、游泳等有氧運動(dòng)，每次30-40分鐘微微出汗即可。
3、飲食注意三低一高
低鹽、低脂、低糖，高纖維的飲食結構最護心。
心臟問(wèn)題從來(lái)不會(huì )突然發(fā)生，只是突然被發(fā)現?，F在開(kāi)始關(guān)注這些細微信號，就是在為生命筑起一道防護墻。記住，當身體發(fā)出異常警.報時(shí)，寧可虛驚一場(chǎng)，也不要錯過(guò)最.佳救治時(shí)機。