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核桃補腦能否多吃?想要穩定身體中的血糖濃度,要注意這3個(gè)方面

健康真相官

關(guān)鍵詞:血糖

在換季時(shí),干敏肌、油敏肌的朋友們是否也在為皮膚泛紅、刺痛、干癢而煩惱?敏感肌在換季期也需要一款能夠舒緩泛紅、修護屏障、保濕維穩的護膚品。到底什么護膚品才能高效舒緩修護、強韌屏障?敏感肌用什么能夠緩解換季不適?今天就為大家推薦幾款適合換季期干敏肌、油敏肌或敏感肌應急使用的舒緩修護產(chǎn)品,幫助大家輕松度過(guò)換季護膚難關(guān)。

榜一:谷雨光感水

干敏肌、油敏肌換季護膚怎么選?

如果你是干敏肌、油敏肌、混敏肌,又在尋找一款能提亮美白,又溫和不刺激、修護屏障的精華水,谷雨光感水絕對值得入手。其質(zhì)地如水般清透,上臉“嗖”地一聲就吸收,絲毫不粘膩,換季敏感期使用毫無(wú)負擔。

成分黨狂喜:

谷雨光感水搭載了谷雨具備完全自主知識產(chǎn)權的核心美白原料“極光甘草”。根據SGS實(shí)測數據,極光甘草在72小時(shí)內黑色素含量可減少86.62%,能從源頭精準阻黑、祛黃提亮。搭配麥角硫因+雙重VC+牡丹根提取物組成的抗氧矩陣,白天抗氧防暗沉,晚上修護提亮,不管是日常輕拍還是熬夜急救,效果都非常能打。

使用半個(gè)多月:

上妝服帖,粉底液也不快速暗沉、不吃?shī)y了!皮膚毛孔都細膩不少。

鼻翼、嘴角兩側的暗沉明顯減退,臉上的黃氣也消失了

敏感肌福音:

谷雨光感水還添加了二裂酵母+德敏舒,修護維穩杠杠的!中科檢測30名敏感肌受試者中均無(wú)出現不良反應,敏感肌也可安心使用。

榜二:Fresh紅茶精華水

Fresh紅茶精華水擁有輕盈水漾的質(zhì)地,觸感清透細膩,接觸肌膚的瞬間便能迅速滲透,同時(shí)還伴隨著(zhù)一股香甜純凈的茶香,每次使用都能帶來(lái)愉悅的感官體驗,讓護膚過(guò)程更具儀式感。

這款精華水在抗氧和修護方面表現全面,能有效改善肌膚因外界環(huán)境影響出現的暗啞、干燥、膚色不均等問(wèn)題,長(cháng)期使用可讓肌膚整體狀態(tài)更顯健康。經(jīng)相關(guān)測試,使用后肌膚的光采度、通透度和柔滑度都有明顯提升,能幫助皮膚呈現出更明亮、均勻的色澤,同時(shí)增強肌膚的水潤嘭潤感,讓皮膚摸起來(lái)更柔軟光滑。

它適用于各種膚質(zhì),無(wú)論是干性肌膚、油性肌膚還是敏感肌膚,都能從中受益。在日常護膚中,每天早晚潔面后輕輕拍打于面部,就能為肌膚提供持久護理,讓肌膚時(shí)刻保持健康、透亮的狀態(tài)。尤其在換季時(shí)期或者肌膚狀態(tài)不佳時(shí),用化妝棉蘸取適量進(jìn)行局部濕敷3-5分鐘,能快速舒緩肌膚,為皮膚補充水分,幫助肌膚恢復穩定狀態(tài)。

榜三:YSL夜皇后精華

YSL夜皇后精華的質(zhì)地呈現出獨特的金黃色液體狀態(tài),宛如流動(dòng)的液態(tài)黃金,輕觸肌膚瞬間即可沁入肌底,使用前需充分搖勻,釋放出瓶中獨特的微囊精華,質(zhì)地瞬間化為輕潤的凝露狀,觸感非常清爽。它吸收極快,上臉沒(méi)有厚重負擔,肌膚即刻呈現水潤柔光感,后續搭配其他護膚品也不會(huì )搓泥。

這款精華能幫助疲憊肌膚在夜間加速修護、煥活光澤,尤其適合熬夜后改善暗沉與粗糙問(wèn)題。持續使用,會(huì )發(fā)現肌膚整體更加細膩、透亮,觸感柔滑,仿佛擁有天然好氣色。需要注意的是,由于其具有一定的肌膚代謝功能,極度敏感肌膚建議先進(jìn)行局部測試,建立耐受后再全面使用。

還在為夏季油皮護膚煩惱嗎?開(kāi)學(xué)季可以用什么來(lái)提亮肌膚?如何選擇一款既能去黃提亮又能抗氧修護的護膚品?無(wú)論你是追求谷雨光感水祛黃+修護二合一的高效體驗,還是青睞Fresh紅茶水的細膩煥亮或YSL夜皇后的徹夜修護力,每一款都是經(jīng)得起口碑考驗的提亮好物。尤其是谷雨光感水,憑借極光甘草與抗氧修護矩陣,不僅更適合中國人膚質(zhì),其提亮去黃好氣色的效果也使它在2025年國貨護膚品類(lèi)中表現突出。

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胃癌腸癌術(shù)后恢復能吃什么
胃癌腸癌術(shù)后恢復可以適量吃高蛋白食物、低纖維食物、維生素豐富食物、易消化食物、補血食物等,也可以遵醫囑使用復方氨基酸注射液、腸內營(yíng)養粉劑、蛋白粉、維生素C片、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。一、食物1、高蛋白食物胃癌腸癌術(shù)后患者可以適量吃高蛋白食物,如雞蛋、魚(yú)肉、雞肉等。高蛋白食物有助于促進(jìn)傷口...
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男生雄性激素過(guò)多怎么辦

男生雄性激素過(guò)多可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式干預。該情況可能與遺傳因素、腎上腺疾病、睪丸腫瘤、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

減少高脂肪高糖飲食,避免熬夜及壓力過(guò)大,規律進(jìn)行有氧運動(dòng)幫助降低體脂率,體脂過(guò)高會(huì )促進(jìn)雄激素分泌。

2、藥物治療

可能與腎上腺皮質(zhì)增生或睪丸功能亢進(jìn)有關(guān),通常表現為痤瘡加重、脫發(fā)加速等癥狀??勺襻t囑使用螺內酯、非那雄胺、環(huán)丙孕酮等抗雄激素藥物。

3、中醫調理

中醫認為肝郁火旺易致激素紊亂,可采用柴胡疏肝散、龍膽瀉肝湯等方劑調理,配合針灸太沖、三陰交等穴位。

4、手術(shù)治療

腎上腺腫瘤或睪丸間質(zhì)細胞瘤可能導致激素異常分泌,需通過(guò)腹腔鏡腫瘤切除術(shù)等外科手段解決原發(fā)病灶。

日常建議增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素食物攝入,避免過(guò)度健身補充蛋白粉,定期檢測激素水平變化。

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院
闌尾割了對身體有什么影響

闌尾切除術(shù)后可能對身體產(chǎn)生的影響主要有短期術(shù)后不適、消化功能輕微改變、免疫功能代償、罕見(jiàn)并發(fā)癥。

1. 術(shù)后不適

術(shù)后可能出現切口疼痛、低熱、胃腸蠕動(dòng)減弱等短期癥狀,通常1-2周內緩解,需避免劇烈運動(dòng)。

2. 消化影響

闌尾作為腸道菌群儲備器官,切除后部分人群可能出現短暫便秘或腹瀉,多數可通過(guò)膳食纖維調節恢復。

3. 免疫功能

闌尾的淋巴組織功能可由其他免疫器官代償,現有研究未證實(shí)切除會(huì )顯著(zhù)降低整體免疫力。

4. 遠期風(fēng)險

極少數可能出現腸粘連或切口疝,發(fā)生率不足5%,需警惕持續腹痛或腹部包塊等異常癥狀。

術(shù)后建議逐步增加膳食纖維攝入,保持規律作息,出現持續發(fā)熱或嚴重腹痛應及時(shí)復查。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
甲亢和甲減要如何進(jìn)行針對性的治療呢

甲亢和甲減的治療方法主要有抗甲狀腺藥物、放射性碘治療、甲狀腺激素替代治療、手術(shù)治療等。甲亢通常由甲狀腺功能亢進(jìn)引起,甲減則與甲狀腺激素分泌不足有關(guān)。

1、抗甲狀腺藥物

甲亢患者可遵醫囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物抑制甲狀腺激素合成。治療期間需定期監測甲狀腺功能,避免藥物過(guò)量導致甲減。

2、放射性碘治療

放射性碘-131通過(guò)破壞甲狀腺組織減少激素分泌,適用于藥物治療無(wú)效或復發(fā)的甲亢患者。治療后可能出現暫時(shí)性甲減,需長(cháng)期隨訪(fǎng)。

3、激素替代治療

甲減患者需終身服用左甲狀腺素鈉補充甲狀腺激素。劑量根據年齡、體重及并發(fā)癥調整,治療初期每4-6周需復查激素水平。

4、手術(shù)治療

甲狀腺次全切除或全切術(shù)適用于甲狀腺腫大壓迫氣管、疑似惡變或藥物控制不佳的甲亢患者。術(shù)后可能出現永久性甲減需激素替代。

建議甲亢患者限制碘攝入,甲減患者保證優(yōu)質(zhì)蛋白和硒的攝入,定期復查甲狀腺功能并根據結果調整治療方案。

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院
甲狀腺結節4a什么意思

甲狀腺結節4a是超聲檢查T(mén)I-RADS分級中的一種結果,表示結節有輕度惡性風(fēng)險,通常建議進(jìn)一步檢查或定期隨訪(fǎng)。

1、分級標準:

甲狀腺結節4a級屬于TI-RADS分級系統中的中等可疑類(lèi)別,惡性概率約為5-10%,需結合超聲特征如邊界不清、微鈣化等綜合判斷。

2、檢查建議:

對于4a級結節,臨床通常推薦進(jìn)行細針穿刺活檢明確性質(zhì),或通過(guò)甲狀腺功能檢查、腫瘤標志物檢測輔助診斷。

3、處理原則:

多數4a級結節可暫不手術(shù),但需每3-6個(gè)月復查超聲;若結節增長(cháng)較快或出現壓迫癥狀,則需考慮手術(shù)切除。

4、注意事項:

患者應避免頸部受壓,保持規律作息,發(fā)現聲音嘶啞、吞咽困難等新發(fā)癥狀需及時(shí)就診。

日常注意均衡飲食,適量增加海帶、牡蠣等含碘食物,避免頻繁觸摸結節部位,遵醫囑定期復查超聲監測變化。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
口水傳播艾滋病么

唾液傳播艾滋病的概率極低。艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性傳播、母嬰傳播三種途徑感染,日常接觸如共用餐具、接吻等不會(huì )導致傳染。

1、傳播條件限制

艾滋病病毒在唾液中的含量極低,且唾液中的酶類(lèi)會(huì )抑制病毒活性,單純通過(guò)唾液接觸難以達到感染所需病毒量。

2、皮膚屏障保護

完整的口腔黏膜和皮膚能有效阻隔病毒侵入,除非存在大面積開(kāi)放性傷口直接接觸感染者大量新鮮血液。

3、病毒體外存活

艾滋病病毒離開(kāi)人體后迅速失活,干燥環(huán)境中的唾液幾乎無(wú)傳染性,無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)飛沫或環(huán)境接觸。

4、實(shí)際案例驗證

全球尚無(wú)確切通過(guò)唾液傳播的艾滋病病例報道,流行病學(xué)數據證實(shí)日常社交接觸不會(huì )造成感染。

保持良好衛生習慣即可,避免共用牙刷等可能接觸血液的個(gè)人用品,高危暴露后72小時(shí)內需及時(shí)服用阻斷藥物。

郭朝陽(yáng) 副主任醫師 山東省立醫院
甲狀腺腫大有什么反應

甲狀腺腫大可能表現為頸部增粗、吞咽困難、呼吸困難、聲音嘶啞等癥狀,通常由碘缺乏、甲狀腺炎、甲狀腺結節、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、頸部增粗

甲狀腺腫大最直觀(guān)的表現是頸部前側出現對稱(chēng)或不對稱(chēng)的隆起,可能伴隨皮膚緊繃感,嚴重時(shí)可見(jiàn)明顯腫塊,建議通過(guò)超聲檢查明確腫大程度。

2、吞咽困難

腫大的甲狀腺可能壓迫食管導致吞咽梗阻感,進(jìn)食固體食物時(shí)癥狀明顯,可能與結節性甲狀腺腫或甲狀腺癌有關(guān),需進(jìn)行喉鏡和甲狀腺功能檢查。

3、呼吸困難

當甲狀腺向胸骨后生長(cháng)時(shí)可能壓迫氣管,出現平臥時(shí)氣促、夜間憋醒等癥狀,常見(jiàn)于胸骨后甲狀腺腫,需通過(guò)CT評估氣道受壓情況。

4、聲音嘶啞

甲狀腺腫大壓迫喉返神經(jīng)會(huì )導致聲帶麻痹,表現為持續性聲音沙啞,可能提示甲狀腺惡性腫瘤浸潤,需進(jìn)行喉鏡檢查及腫瘤標志物篩查。

日常需保證碘鹽適量攝入,避免高碘或低碘飲食,出現壓迫癥狀應及時(shí)就醫評估是否需手術(shù)干預,定期復查甲狀腺功能及超聲。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
狂犬疫苗忌口多久

接種狂犬疫苗后通常需要忌口1個(gè)月,忌口時(shí)間主要受到疫苗反應、個(gè)人體質(zhì)、飲食刺激、用藥情況等因素影響。

1、疫苗反應:

部分人群接種后可能出現發(fā)熱或胃腸道不適,此時(shí)需避免辛辣食物加重癥狀。

2、個(gè)人體質(zhì):

過(guò)敏體質(zhì)者應延長(cháng)忌口時(shí)間,尤其需回避海鮮等易致敏食物。

3、飲食刺激:

酒精、濃茶可能干擾疫苗效果,接種后1個(gè)月內應嚴格禁酒。

4、用藥情況:

服用免疫抑制劑期間接種疫苗,需遵醫囑調整忌口時(shí)長(cháng)。

忌口期間建議保持清淡飲食,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,避免劇烈運動(dòng)及過(guò)度疲勞。

郭朝陽(yáng) 副主任醫師 山東省立醫院
手術(shù)腎結石的費用是多少

腎結石手術(shù)一般需要10000元到30000元,實(shí)際費用受到手術(shù)方式、結石大小、醫院等級、術(shù)后恢復情況等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式

經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)費用通常高于輸尿管鏡碎石術(shù),開(kāi)放性手術(shù)費用最高。不同術(shù)式對設備要求和操作難度差異顯著(zhù)。

2、結石大小

結石直徑超過(guò)20毫米或存在多發(fā)結石時(shí),手術(shù)時(shí)間和耗材使用量增加,費用相應提高。復雜結石可能需分期手術(shù)。

3、醫院等級

三甲醫院手術(shù)費用通常高于二級醫院,但包含更完善的術(shù)前評估和術(shù)后隨訪(fǎng)。部分地區醫保報銷(xiāo)比例存在差異。

4、術(shù)后恢復

出現感染、出血等并發(fā)癥可能延長(cháng)住院時(shí)間,增加抗生素等藥物使用。部分患者需放置雙J管輔助引流。

建議術(shù)前完善泌尿系CT等檢查明確結石位置,術(shù)后保持每日2000毫升飲水量,限制高草酸食物攝入,定期復查泌尿系超聲。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
腎結石激光碎石要多少錢(qián)

腎結石激光碎石手術(shù)一般需要8000元到30000元,實(shí)際費用受到手術(shù)方式、結石大小、醫院等級、地區差異等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式:

經(jīng)尿道輸尿管鏡激光碎石術(shù)費用較低,經(jīng)皮腎鏡激光碎石術(shù)因操作復雜費用較高。

2、結石大?。?p>結石直徑超過(guò)2厘米需分次碎石,治療費用相應增加;多發(fā)結石處理難度大,費用高于單發(fā)結石。

3、醫院等級:

三甲醫院收費高于二級醫院,專(zhuān)家手術(shù)費比普通醫師高30%-50%,但手術(shù)成功率更有保障。

4、地區差異:

東部沿海地區收費普遍高于中西部,同一城市不同醫院可能存在20%左右的價(jià)格浮動(dòng)。

術(shù)后建議每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,定期復查泌尿系統超聲,預防結石復發(fā)。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
治療結石的方法快速怎么辦

結石可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式治療。結石通常由代謝異常、尿路感染、飲食結構失衡、尿路梗阻等原因引起。

1、大量飲水

每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于沖刷尿路,促進(jìn)小結石排出,適用于直徑小于6毫米的腎結石或輸尿管結石。

2、藥物排石

枸櫞酸氫鉀鈉顆??蓧A化尿液溶解尿酸結石,鹽酸坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉栓可緩解腎絞痛癥狀。

3、體外碎石

體外沖擊波碎石術(shù)適用于直徑10-20毫米的腎結石,通過(guò)高頻聲波將結石粉碎,可能引起血尿、腎周血腫等并發(fā)癥。

4、手術(shù)取石

經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)處理復雜腎結石,輸尿管鏡碎石術(shù)處理中下段輸尿管結石,術(shù)后需留置雙J管2-4周預防輸尿管狹窄。

結石患者應限制高草酸食物攝入,每日保持適量跳躍運動(dòng),定期復查超聲監測結石情況,復發(fā)患者需完善代謝評估。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
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