46歲從135減到102,發(fā)現一個(gè)掉秤更快的方法:早上空腹吃一個(gè)番茄

關(guān)鍵詞:
關(guān)鍵詞:
2019年12月2日至12月6日,來(lái)自?xún)让晒抛灾螀^8家醫院27名醫生在北京朝陽(yáng)醫院西院和大興生物醫藥產(chǎn)業(yè)基地參加了由首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院、中國醫師協(xié)會(huì )腹腔鏡培訓基地、內蒙古自治區興安盟衛生健康委員會(huì )共同舉辦的“興安盟醫師外科新技術(shù)培訓班”,培訓后27名學(xué)員均獲得中國醫師協(xié)會(huì )腹腔鏡外科醫師培訓基地培訓證書(shū)。
本次培訓班以疝和腹壁外科陳杰教授知名專(zhuān)家團隊為主導,得到了西院肝膽胰脾外科孫文兵教授知名專(zhuān)家團隊、西院骨科主任藏磊教授知名專(zhuān)家團隊、西院泌尿外科韓修武副教授團隊、西院普外科高志剛團隊、和西院婦產(chǎn)科陳晨團隊的大力支持,展示了北京朝陽(yáng)醫院西院外科領(lǐng)域的技術(shù)水平。
培訓期間,學(xué)員們每天上午進(jìn)行理論學(xué)習,內容涵蓋疝和腹壁外科、普外科、肝膽胰脾科、泌尿外科、骨科、婦產(chǎn)科等領(lǐng)域的腹腔鏡微創(chuàng )新技術(shù)、新理念;中午到下午進(jìn)行動(dòng)物體操作實(shí)戰訓練,在實(shí)驗動(dòng)物身上實(shí)戰操作,學(xué)習包括腹腔鏡腹股溝疝修補術(shù)、胃大部切除術(shù)、膽囊切除術(shù)、肝葉切除術(shù)、肝臟射頻消融術(shù)、腎切除術(shù)等手術(shù)操作,幫助學(xué)員們迅速掌握腹腔鏡技術(shù)的基本操作技巧。
本次培訓班可以促進(jìn)京蒙兩地衛生健康幫扶工作的有效開(kāi)展,短時(shí)間內提高參與醫師的診療技術(shù)水平。學(xué)員表示此次學(xué)習收獲很大,將會(huì )帶著(zhù)學(xué)習成果更好地為內蒙古自治區廣大患者服務(wù)。
月經(jīng)期間部分糖尿病患者可能出現血糖升高現象,主要與激素波動(dòng)、胰島素抵抗、飲食變化、情緒壓力等因素有關(guān)。
1、激素波動(dòng)月經(jīng)前黃體酮水平上升可能降低胰島素敏感性,建議經(jīng)期增加血糖監測頻率,必要時(shí)在醫生指導下調整胰島素用量。
2、胰島素抵抗孕激素升高會(huì )導致暫時(shí)性胰島素抵抗,可遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物輔助控制血糖。
3、飲食變化經(jīng)期食欲增加或嗜甜可能導致碳水化合物攝入超標,需保持膳食纖維攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米。
4、情緒壓力經(jīng)期焦慮或疼痛應激會(huì )促使皮質(zhì)醇分泌,影響血糖穩定性,可通過(guò)熱敷、冥想緩解癥狀。
建議經(jīng)期每日監測空腹及餐后血糖,避免劇烈運動(dòng),若連續3天血糖超過(guò)13.9mmol/L需及時(shí)就醫。
懷孕合并甲狀腺問(wèn)題可通過(guò)定期監測甲狀腺功能、藥物調整、營(yíng)養管理和產(chǎn)科聯(lián)合隨訪(fǎng)等方式干預。常見(jiàn)原因包括妊娠期甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、甲狀腺結節及自身免疫性甲狀腺炎。
1、定期監測每4-6周復查促甲狀腺激素和游離甲狀腺素,動(dòng)態(tài)評估激素水平變化,避免胎兒神經(jīng)發(fā)育受損。
2、藥物調整甲亢患者可遵醫囑使用丙硫氧嘧啶,甲減需補充左甲狀腺素鈉,用藥劑量需隨孕周調整。
3、營(yíng)養管理每日攝入150微克碘鹽,適量進(jìn)食海帶紫菜等富碘食物,避免過(guò)量攝入抑制甲狀腺功能的十字花科蔬菜。
4、聯(lián)合隨訪(fǎng)內分泌科與產(chǎn)科每月聯(lián)合評估,監測胎兒生長(cháng)發(fā)育指標,警惕早產(chǎn)或低出生體重等并發(fā)癥。
妊娠期甲狀腺異常需嚴格控制激素水平,避免自行停藥或調整劑量,定期進(jìn)行胎心監護和超聲檢查。
腎結石直徑超過(guò)10毫米通常建議手術(shù)治療。是否需要手術(shù)主要取決于結石大小、位置、癥狀嚴重程度以及是否合并感染等因素。
1、結石大小直徑5毫米以下的結石多數可自行排出,5-10毫米的結石可通過(guò)藥物輔助排石,超過(guò)10毫米的結石通常需要體外沖擊波碎石或手術(shù)取石。
2、結石位置位于腎盂或輸尿管上段的較大結石容易造成尿路梗阻,即使小于10毫米也可能需要手術(shù)干預。
3、癥狀程度反復發(fā)作腎絞痛、持續血尿或嚴重感染時(shí),不論結石大小都應考慮手術(shù)治療。
4、并發(fā)癥合并腎積水、腎功能損害或頑固性尿路感染時(shí),需及時(shí)手術(shù)解除梗阻。
建議腎結石患者多飲水保持尿量,限制高草酸食物攝入,定期復查泌尿系統超聲監測結石變化。
上下蹦跳可能有助于部分腎結石排出,但實(shí)際效果受結石大小、位置、患者身體狀況等因素影響。
1、結石大小直徑小于5毫米的結石可能通過(guò)蹦跳活動(dòng)促進(jìn)移動(dòng),較大結石可能卡頓導致腎絞痛。
2、結石位置位于腎盂上盞的結石較易排出,輸尿管中下段結石需結合體位調整。
3、輔助措施建議每日飲水2000毫升以上,可配合雙氯芬酸鈉栓、坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物輔助排石。
4、風(fēng)險提示跳躍可能引發(fā)結石嵌頓或劃傷尿路黏膜,出現血尿、發(fā)熱需立即就醫。
建議在醫生指導下結合體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石等專(zhuān)業(yè)治療,避免劇烈運動(dòng)導致并發(fā)癥。
甲狀腺患者能否吃海帶需根據具體病情判斷,甲狀腺功能亢進(jìn)患者應嚴格限制海帶攝入,甲狀腺功能減退或單純甲狀腺結節患者可適量食用。
1、甲亢患者禁忌甲狀腺功能亢進(jìn)患者體內甲狀腺激素水平過(guò)高,海帶富含碘會(huì )加重激素合成,需完全避免食用海帶、紫菜等高碘食物,治療以抗甲狀腺藥物為主。
2、甲減患者適量甲狀腺功能減退患者可每周食用1-2次海帶,但需監測尿碘水平避免過(guò)量,治療需配合左甲狀腺素鈉替代治療,同時(shí)注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、結節患者控制單純甲狀腺結節患者每日碘攝入量建議不超過(guò)150微克,可每月食用2-3次海帶,需定期復查甲狀腺超聲觀(guān)察結節變化情況。
4、術(shù)后患者謹慎甲狀腺全切術(shù)后患者無(wú)須刻意補碘,但放射性碘治療前需低碘飲食,此時(shí)應避免海帶,治療期間需遵醫囑調整飲食結構。
建議甲狀腺患者定期檢測甲狀腺功能,根據檢查結果調整飲食方案,日常注意保持均衡營(yíng)養,避免極端限制或過(guò)量攝入某類(lèi)食物。
若出現尿道結石情況,可以適量吃西瓜、冬瓜、芹菜、檸檬等食物,也可以遵醫囑吃排石顆粒、尿石通丸、腎石通顆粒、復方金錢(qián)草顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物1、西瓜西瓜含水量高,有助于增加尿量沖刷尿道,促進(jìn)小結石排出。
2、冬瓜冬瓜具有利尿作用,其鉀含量較高可幫助調節尿液酸堿度。
3、芹菜芹菜富含膳食纖維和水分,能促進(jìn)代謝廢物排出,減輕結石形成風(fēng)險。
4、檸檬檸檬所含檸檬酸鹽可抑制草酸鈣結晶形成,對預防結石復發(fā)有幫助。
二、藥物1、排石顆粒中成藥含金錢(qián)草等成分,具有清熱利濕、通淋排石功效。
2、尿石通丸含廣金錢(qián)草等中藥,適用于下焦濕熱型尿路結石的輔助治療。
3、腎石通顆粒通過(guò)利尿作用促進(jìn)結石排出,對直徑小于6毫米的結石效果較好。
4、復方金錢(qián)草顆粒可緩解結石引起的尿頻尿急癥狀,輔助小結石自然排出。
日常需保持每日2000毫升以上飲水量,限制高草酸食物攝入,定期復查泌尿系統超聲監測結石情況。
輸尿管軟鏡取石多數情況下可以取干凈,實(shí)際效果受到結石大小、結石位置、操作技術(shù)、術(shù)后護理等因素的影響。
1、結石大小直徑小于5毫米的結石通常能完全取出,過(guò)大結石可能需分次處理或聯(lián)合其他碎石技術(shù)。
2、結石位置腎盂或輸尿管上段結石清除率較高,腎下盞結石因角度限制可能存在殘留。
3、操作技術(shù)醫生經(jīng)驗直接影響取石完整性,熟練操作可減少結石移位和殘留概率。
4、術(shù)后護理術(shù)后需配合藥物排石及復查,飲水不足或過(guò)早活動(dòng)可能影響最終清除效果。
建議術(shù)后遵醫囑進(jìn)行影像學(xué)復查,每日飲水超過(guò)2000毫升有助于殘余碎石排出,發(fā)現異常及時(shí)返院處理。
闌尾是人體消化系統的一部分,主要具有免疫功能和腸道菌群儲備作用。
1、免疫功能:闌尾含有豐富的淋巴組織,能幫助識別并抵御腸道病原體,參與局部免疫反應。
2、菌群儲備:闌尾可儲存有益腸道菌群,在腹瀉或抗生素使用后幫助恢復腸道微生態(tài)平衡。
3、消化輔助:闌尾可能分泌少量消化酶和黏液,輔助腸道內容物潤滑及營(yíng)養吸收。
4、進(jìn)化殘留:從進(jìn)化角度看,闌尾是退化的盲腸結構,現代人切除后通常不影響正常生理功能。
保持規律飲食和適度膳食纖維攝入有助于維護闌尾健康,出現右下腹持續疼痛需及時(shí)就醫排查闌尾炎。
結石移動(dòng)到輸尿管下段時(shí),身體可能出現排尿困難、下腹疼痛、血尿、尿頻尿急等癥狀。癥狀發(fā)展通常表現為早期隱痛、進(jìn)展期絞痛、終末期梗阻性損害。
1、排尿困難結石堵塞輸尿管下段可能導致尿流變細或中斷。建議增加飲水量幫助結石排出,疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物。
2、下腹疼痛結石刺激輸尿管引發(fā)痙攣性疼痛,多表現為單側下腹陣發(fā)性絞痛。熱敷可緩解肌肉痙攣,劇烈疼痛需就醫使用哌替啶注射液、布洛芬緩釋膠囊、曲馬多片等鎮痛藥物。
3、血尿結石摩擦輸尿管黏膜導致毛細血管破裂。肉眼血尿通常提示活動(dòng)性出血,需臥床休息并檢測尿常規,可配合服用云南白藥膠囊、腎上腺色腙片、維生素K1片等止血藥物。
4、尿頻尿急結石刺激膀胱三角區引發(fā)排尿反射亢進(jìn)。保持會(huì )陰清潔預防感染,癥狀持續需排除尿路感染,可選用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。
每日飲水2000毫升以上有助于結石排出,避免高草酸飲食,突發(fā)劇烈腰痛或發(fā)熱需立即急診處理。
雙腎小結石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。雙腎小結石通常由代謝異常、尿路感染、飲食因素、遺傳傾向等原因引起。
1、多飲水每日飲水超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液,減少晶體沉積。建議避免濃茶咖啡,可適當飲用檸檬水酸化尿液。
2、藥物排石枸櫞酸氫鉀鈉顆??蓧A化尿液,鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉栓緩解腎絞痛。藥物使用需嚴格遵醫囑。
3、體外沖擊波碎石適用于直徑5-10毫米的腎盂或上盞結石,通過(guò)高頻聲波將結石粉碎。治療前需評估腎功能及凝血狀態(tài),術(shù)后可能出現血尿等反應。
4、輸尿管鏡取石針對輸尿管中下段嵌頓性結石,采用鈥激光碎石后取出。需全身麻醉,術(shù)后留置雙J管2-4周防止輸尿管狹窄。
建議限制高草酸高嘌呤飲食,定期復查泌尿系超聲監測結石變化,突發(fā)劇烈腰痛伴血尿需急診就醫。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)