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長(cháng)期“清水洗臉”和“洗面奶洗臉”,皮膚有什么區別?

健康科普君

關(guān)鍵詞:

長(cháng)期用清水洗臉的人,皮膚狀態(tài)真的會(huì )比用洗面奶的人差嗎?這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)無(wú)數護膚小白。其實(shí)兩種清潔方式各有優(yōu)劣,關(guān)鍵要看你的皮膚“脾氣”。

一、清水人群的皮膚狀態(tài)

1、角質(zhì)層更厚實(shí)

長(cháng)期用溫水沖洗的皮膚,天然皮脂膜保存完好。就像給城墻多糊了層泥巴,雖然看起來(lái)不夠精致,但防風(fēng)防燥能力一流。

2、敏感問(wèn)題較少

沒(méi)有表面活性劑的刺激,玫瑰痤瘡、接觸性皮炎等問(wèn)題的發(fā)生率確實(shí)更低。特別是硬水地區,這個(gè)優(yōu)勢更明顯。

3、容易堆積“隱形污垢”

空氣污染物、氧化皮脂會(huì )形成肉眼看不見(jiàn)的膜。有位博主停用洗面奶半年后,用化妝棉蘸爽膚水擦拭,依然能看到淡黃色殘留。

二、洗面奶人群的皮膚表現

1、即時(shí)清爽度更高

氨基酸類(lèi)潔面能帶走多余油脂,特別適合油皮晨間使用。但要注意洗后3分鐘內的黃金保濕期。

2、毛孔視覺(jué)更干凈

對于容易角化的油性皮膚,適度清潔確實(shí)能預防黑頭。就像定期打掃的房間,不容易積灰。

3、存在過(guò)度清潔風(fēng)險

有位混合肌姑娘早晚都用皂基潔面,三個(gè)月后兩頰出現了逆光疹。皮膚科醫生建議她改為晨間清水洗臉。

三、找到你的清潔平衡點(diǎn)

1、干敏肌這樣洗

早晨用30℃溫水,晚上用APG表活潔面。水溫過(guò)高會(huì )溶解更多皮脂,就像用熱水洗油膩碗筷。

2、大油皮這樣做

早晚都用溫和潔面,每周2次粘土面膜。但切忌“搓盤(pán)子”般的澀感,那是角質(zhì)層發(fā)出的求.救信號。

3、混合肌注意分區

T區用潔面乳,U區清水帶過(guò)??梢詼蕚鋬煞N毛巾,擦拭時(shí)力.度也要區分。

四、這些情況必須用潔面

1、防曬后清潔

物理防曬霜用洗面奶才能卸除,就像防水彩筆需要肥皂清洗。

2、帶妝期間

粉底液會(huì )混合皮脂形成氧化產(chǎn)物,清水就像用礦泉水沖調色盤(pán)。

3、霧霾天外出后

PM2.5顆粒會(huì )黏附在皮脂膜上,需要溫和表面活性劑來(lái)“松土”。

觀(guān)察那些皮膚真正好的人,往往最懂“適可而止”的智慧。皮膚科醫生建議:能用清水就不用潔面,必須用潔面時(shí)就選最溫和的。明早起床,不妨先用手背試試皮膚狀態(tài),再決定今天寵幸哪款清潔方式吧!

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糖尿病并發(fā)癥神經(jīng)病變怎么辦

糖尿病神經(jīng)病變可通過(guò)血糖控制、藥物治療、物理治療、疼痛管理等方式治療。糖尿病神經(jīng)病變通常由長(cháng)期高血糖、微血管病變、代謝異常、炎癥反應等原因引起。

1、血糖控制

嚴格控制血糖是治療基礎,需定期監測并調整降糖方案,避免血糖波動(dòng)過(guò)大損傷神經(jīng)。

2、藥物治療

可使用依帕司他改善神經(jīng)傳導,硫辛酸抗氧化修復神經(jīng),普瑞巴林緩解神經(jīng)痛。神經(jīng)病變可能與微循環(huán)障礙、氧化應激等因素有關(guān),通常表現為肢體麻木、刺痛等癥狀。

3、物理治療

經(jīng)皮電刺激、紅外線(xiàn)照射等可促進(jìn)局部血液循環(huán),改善神經(jīng)供血和功能恢復。

4、疼痛管理

重度疼痛可選用三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥阿米替林,或局部使用利多卡因貼劑。病變若涉及自主神經(jīng),可能伴隨體位性低血壓、胃腸功能紊亂等癥狀。

日常需保持足部清潔干燥避免外傷,適度運動(dòng)改善循環(huán),飲食選擇低升糖指數食物并補充B族維生素。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
吃了避孕藥月經(jīng)推遲15天正常嗎

服用避孕藥后月經(jīng)推遲15天屬于常見(jiàn)藥物反應,可能由激素水平波動(dòng)、藥物類(lèi)型差異、精神壓力或潛在婦科疾病等因素引起,建議通過(guò)驗孕排查后就醫評估內分泌狀態(tài)。

1、激素水平波動(dòng)

避孕藥中的孕激素會(huì )抑制排卵,導致子宮內膜增厚速度改變。部分女性可能出現撤退性出血延遲,可觀(guān)察1-2周,若持續無(wú)月經(jīng)需檢測血清孕酮水平。

2、藥物類(lèi)型差異

長(cháng)效避孕藥比短效藥更易引起月經(jīng)周期紊亂。緊急避孕藥可能導致當周期月經(jīng)異常,通常下個(gè)周期可自行恢復,重復使用會(huì )加重紊亂。

3、精神壓力影響

焦慮情緒會(huì )通過(guò)下丘腦-垂體軸影響激素分泌,與避孕藥共同作用延長(cháng)月經(jīng)周期。建議保持規律作息,配合放松訓練改善自主神經(jīng)調節。

4、潛在婦科疾病

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異??赡芗又厮幬镆鸬脑陆?jīng)紊亂,常伴痤瘡、脫發(fā)等癥狀。需檢查性激素六項和甲狀腺功能,必要時(shí)補充優(yōu)思明、達英-35等調節周期藥物。

推遲期間避免劇烈運動(dòng),適當增加南瓜、亞麻籽等植物雌激素食物攝入,若推遲超過(guò)20天或伴腹痛需立即婦科就診。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
嬰兒額頭黃色結痂的東西是什么

嬰兒額頭黃色結痂可能由脂溢性皮炎、濕疹、接觸性皮炎或新生兒痤瘡引起,通常表現為局部皮膚紅斑、鱗屑或滲出性結痂。

1、脂溢性皮炎

可能與母體激素殘留刺激皮脂腺分泌有關(guān),表現為油膩性黃色鱗屑。家長(cháng)需用溫水輕柔清潔,避免抓撓,可遵醫囑使用氫化可的松乳膏、酮康唑乳膏或氧化鋅軟膏。

2、嬰兒濕疹

常見(jiàn)于過(guò)敏體質(zhì)嬰兒,多因汗液刺激或衣物摩擦導致。建議家長(cháng)保持皮膚干爽,穿著(zhù)純棉衣物,醫生可能建議使用地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏或爐甘石洗劑。

3、接觸性皮炎

洗發(fā)水或護膚品成分刺激可能引發(fā)局部過(guò)敏反應。家長(cháng)需停用可疑產(chǎn)品,用清水沖洗后,醫生可能開(kāi)具莫米松乳膏、他克莫司軟膏或復方多粘菌素B軟膏。

4、新生兒痤瘡

母體雄激素水平過(guò)高可能導致毛囊皮脂腺炎癥。無(wú)須特殊處理,避免擠壓結痂,嚴重時(shí)可遵醫囑使用紅霉素軟膏、克林霉素凝膠或夫西地酸乳膏。

日常注意保持嬰兒皮膚清潔干燥,哺乳期母親應減少高脂飲食,若結痂面積擴大或伴隨紅腫發(fā)熱,需及時(shí)就診兒科或皮膚科。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
手被菜刀切了用不用打破傷風(fēng)

手被菜刀切傷后是否需要打破傷風(fēng)疫苗取決于傷口深度、污染程度及免疫接種史。破傷風(fēng)風(fēng)險主要與傷口暴露于厭氧環(huán)境、異物殘留或免疫接種不足有關(guān)。

1. 傷口評估

淺表清潔傷口無(wú)須接種,深窄傷口或沾染泥土、鐵銹等污染物需考慮破傷風(fēng)免疫球蛋白或疫苗加強。

2. 免疫史核查

近5年內完成破傷風(fēng)疫苗全程接種者通常無(wú)須額外處理,超過(guò)10年未強化接種者建議補種。

3. 污染程度

接觸動(dòng)物糞便、土壤或生銹金屬的傷口,即使表淺也需評估破傷風(fēng)梭菌感染風(fēng)險。

4. 特殊人群

糖尿病患者、免疫功能低下者及老年人,輕微傷口也可能需要預防性破傷風(fēng)免疫干預。

建議用生理鹽水沖洗傷口后就醫評估,保持傷口干燥清潔,避免接觸污染物。日常注意按時(shí)接種破傷風(fēng)疫苗加強針。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
乳腺增生結節用什么方法能消除

乳腺增生結節可通過(guò)生活干預、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式消除。乳腺增生結節通常由激素水平異常、精神壓力過(guò)大、乳腺組織退行性變、乳腺導管阻塞等原因引起。

1、生活干預:

調整飲食結構,減少高脂肪食物攝入,增加蔬菜水果比例;規律作息避免熬夜,保持情緒穩定有助于緩解癥狀。

2、藥物治療:

可能與雌激素水平紊亂、孕激素相對不足有關(guān),通常表現為乳房脹痛、結節觸痛等癥狀??勺襻t囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調節內分泌。

3、物理治療:

通過(guò)乳腺按摩、熱敷等物理方式促進(jìn)局部血液循環(huán),配合遠紅外線(xiàn)理療儀等設備輔助改善乳腺代謝。

4、手術(shù)治療:

對于持續增大或可疑惡變的結節,可能與乳腺導管上皮異常增生有關(guān),通常表現為結節質(zhì)地硬、邊界不清等癥狀。需行真空輔助微創(chuàng )旋切術(shù)或開(kāi)放切除術(shù)。

日常建議穿戴合適內衣避免壓迫,每月定期自我檢查乳房變化,適量運動(dòng)有助于維持激素平衡。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
產(chǎn)后盆底肌修復有什么好方法

產(chǎn)后盆底肌修復可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、電刺激療法、生物反饋訓練、手術(shù)治療等方式進(jìn)行。盆底肌松弛通常由妊娠壓迫、分娩損傷、年齡增長(cháng)、慢性腹壓增高等原因引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強肌力,適合輕度松弛,每日堅持可改善尿失禁。

2、電刺激療法

利用低頻電流刺激肌肉收縮,適用于自主訓練困難者,需在醫療機構進(jìn)行。

3、生物反饋訓練

通過(guò)儀器可視化指導正確收縮肌肉,能精準提升訓練效果,通常需10-15次療程。

4、手術(shù)治療

重度盆腔器官脫垂可考慮陰道懸吊術(shù)或網(wǎng)片植入術(shù),需評估適應癥后實(shí)施。

修復期間避免提重物及劇烈運動(dòng),可配合攝入富含膠原蛋白的食物幫助組織修復。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
口干口苦口臭的治療方法是什么

口干口苦口臭可通過(guò)調整生活習慣、口腔清潔、藥物治療、病因治療等方式改善。常見(jiàn)原因包括口腔衛生不良、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、糖尿病等。

1、調整生活習慣

保持充足飲水,每日飲水量建議達到1500毫升以上;避免吸煙飲酒及辛辣刺激性食物;規律作息有助于改善唾液分泌減少導致的口干。

2、口腔清潔

每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫,舌苔過(guò)厚者可用刮舌器清理;含氯己定的漱口水有助于抑制口腔細菌繁殖,減少口臭。

3、藥物治療

人工唾液替代劑如羧甲基纖維素鈉可緩解口干;消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊改善消化不良引起的口苦;幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性者可遵醫囑使用奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三聯(lián)療法。

4、病因治療

反流性食管炎患者需服用質(zhì)子泵抑制劑;肝膽疾病患者需保肝利膽治療;糖尿病患者應控制血糖水平;齲齒或牙周炎患者需口腔專(zhuān)科處理。

建議定期口腔檢查,胃腸不適持續不緩解者需完善胃鏡或腹部超聲檢查,糖尿病患者應監測血糖變化,所有藥物使用均需在醫生指導下進(jìn)行。

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
豌豆為什么糖尿病人不適合吃

豌豆不適合糖尿病患者大量食用,主要原因包括升糖指數較高、碳水化合物含量較多、消化吸收較快、可能影響血糖波動(dòng)等。

1、升糖指數較高

豌豆的升糖指數屬于中等水平,過(guò)量食用可能導致餐后血糖快速上升。建議選擇升糖指數更低的蔬菜如西藍花替代,必要時(shí)可遵醫囑使用阿卡波糖等藥物控制餐后血糖。

2、碳水化合物較多

每100克豌豆含約15克碳水化合物,相當于半碗米飯的量。糖尿病患者需嚴格控制每日碳水攝入總量,可替換為菠菜等低碳水蔬菜,配合二甲雙胍等降糖藥使用。

3、消化吸收較快

豌豆中的淀粉經(jīng)過(guò)烹飪后更易被分解為葡萄糖,導致血糖快速升高。建議與膳食纖維豐富的燕麥搭配食用,延緩糖分吸收,必要時(shí)使用格列美脲等促泌劑。

4、影響血糖波動(dòng)

豌豆攝入過(guò)量可能引發(fā)血糖劇烈波動(dòng),增加并發(fā)癥風(fēng)險。合并腎病患者更需限制豌豆等植物蛋白攝入,可選用胰島素類(lèi)似物進(jìn)行血糖精細調控。

糖尿病患者可少量食用新鮮豌豆,避免食用豌豆制品如豌豆粉,同時(shí)注意監測餐后血糖變化,在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
小肚子脹痛白帶過(guò)多怎么回事

小肚子脹痛伴白帶過(guò)多可能由陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜異位癥等疾病引起,可通過(guò)抗感染治療、局部用藥、物理治療等方式緩解。

1、陰道炎

陰道炎可能與不潔性生活、頻繁沖洗陰道等因素有關(guān),通常表現為白帶呈豆腐渣樣或泡沫狀??勺襻t囑使用克霉唑栓、甲硝唑片、保婦康栓等藥物。

2、盆腔炎

盆腔炎可能與流產(chǎn)史、宮腔操作感染等因素有關(guān),常伴有下腹墜痛及發(fā)熱。需采用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、左氧氟沙星等抗生素治療。

3、宮頸炎

宮頸炎多由淋球菌或衣原體感染導致,白帶呈膿性且量多。治療可選用阿奇霉素、多西環(huán)素、干擾素栓等藥物。

4、子宮內膜異位癥

子宮內膜異位癥與經(jīng)血逆流有關(guān),表現為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)。需使用布洛芬、孕三烯酮、GnRH激動(dòng)劑等藥物控制癥狀。

建議避免穿緊身褲,每日用溫水清洗外陰,出現異常分泌物或持續腹痛應及時(shí)就醫檢查。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
女性附件炎的常見(jiàn)癥狀有哪些

女性附件炎的常見(jiàn)癥狀包括下腹隱痛、異常陰道分泌物、月經(jīng)紊亂及發(fā)熱寒戰,病情發(fā)展可能從盆腔不適進(jìn)展為全身感染。

1、下腹隱痛

早期表現為單側或雙側下腹持續性鈍痛,活動(dòng)或性交后加重,可能與輸卵管卵巢充血有關(guān)。需臥床休息并熱敷緩解。

2、異常分泌物

進(jìn)展期出現膿性白帶伴異味,由病原體感染導致黏膜滲出增多??勺襻t囑使用甲硝唑、左氧氟沙星或頭孢曲松鈉治療。

3、月經(jīng)紊亂

炎癥影響卵巢功能會(huì )導致經(jīng)期延長(cháng)、經(jīng)量增多,嚴重者出現非經(jīng)期出血。需配合婦科檢查排除其他器質(zhì)性疾病。

4、發(fā)熱寒戰

終末期出現38℃以上高熱伴畏寒,提示感染擴散形成盆腔膿腫。需靜脈注射抗生素,必要時(shí)行腹腔鏡引流術(shù)。

急性期避免劇烈運動(dòng),每日溫水清洗外陰并更換棉質(zhì)內褲,治療期間禁止性生活及盆浴。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
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沐舒坦的基本知識了解,多索茶堿的基本信息介紹
我們在實(shí)際生活中總是需要應用并接觸到各種各樣的藥物,藥物的存在意義就是幫助我們治療疾病,每一種藥物在應對治療想對應的病癥的時(shí)候所起到的功效作用都不一樣,因此我們在應用相關(guān)藥物來(lái)對自己身上的病癥進(jìn)行治療的時(shí)候,一定要了解藥物的一些基本使用信息知識,使得藥物達到其
中國醫藥吸收合并天方藥業(yè) 13日復牌雙雙大跌
天方藥業(yè)、中國醫藥13日復牌大跌,截至發(fā)稿前,中國醫藥報18.88元,跌幅5.79%;天方藥業(yè)報5.90元,跌幅6.05%。天方藥業(yè)、中國醫藥12月12日因重大資產(chǎn)重組事件停牌一天,兩公司將分別召開(kāi)會(huì )議審議《關(guān)于中國醫藥保健品股份有限公司換股吸收合并河南天方藥業(yè)股份有限公司的議案》、《關(guān)于簽訂<換股吸收合并協(xié)議>的議案》。13日,天方藥業(yè)發(fā)布公告稱(chēng),天方藥業(yè)12日召開(kāi)的2012年第五次
天通前列腺治療儀有什么功效
對于非細菌性引起的前列腺問(wèn)題是比較容易治療的,特別是尿頻、尿急、排尿困難等等癥狀。而這些癥狀都是使男性朋友困擾的問(wèn)題,所以,應該盡快采取措施進(jìn)行治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯的。那么,天通前列腺治療儀有什么功效?天通前列腺治療儀有什么功效?天通前
舒肝解郁膠囊多長(cháng)時(shí)間一個(gè)療程
抑郁癥是一個(gè)發(fā)病率比較高的疾病,有許多小學(xué)生或者初中生都出現了這方面的情況,關(guān)鍵要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,需要家人共同配合治療,接下來(lái)就一起來(lái)了解舒肝解郁膠囊多長(cháng)時(shí)間一個(gè)療程?舒肝解郁膠囊功能主治是舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,
復方鱉甲軟肝片孕婦可以吃嗎 有哪些副作用
慢性乙型肝炎這種疾病比較常見(jiàn),危害性不容小視,如果引起了嚴重肝硬化,那么患者的生命健康就會(huì )受到威脅,必須及早治療。那么,復方鱉甲軟肝片孕婦可以吃嗎?復方鱉甲軟肝片有哪些副作用?下面讓我們了解一下復方鱉甲軟肝片!復方鱉甲軟肝片在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種
漢磁炙熱貼應該要怎樣用
漢磁炙熱貼適用于肩周炎的輔助治療。我們應該都知道,骨與骨之間是靠關(guān)節來(lái)進(jìn)行聯(lián)系,這足以證明關(guān)節的重要性。所以,一旦有發(fā)生什么關(guān)節問(wèn)題,都要及時(shí)進(jìn)行治療。那么,漢磁炙熱貼應該要怎樣用?漢磁炙熱貼應該要怎樣用?漢磁炙熱貼強效型使用方法為外用,痛點(diǎn)或穴位貼敷。1、使
頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程
社會(huì )在不斷的發(fā)展,頸椎病的發(fā)病率也在逐漸的上升,越來(lái)越多的白領(lǐng)人群患上了該疾病,給人們的生活工作帶來(lái)了影響,進(jìn)行及時(shí)的進(jìn)行調理和治療,平時(shí)生活中也要多鍛煉身體,減少疾病發(fā)作的幾率,那么頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程?頸痛靈膠囊用法用量:口服,一次2粒,一日

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