腎臟開(kāi)始“萎縮”時(shí)，身體一般會(huì )出現7種反應，不妨好好了解一下
關(guān)鍵詞：身體
腎臟就像人體的“凈水器”，每天要過(guò)濾180升血液。當這個(gè)精密儀器開(kāi)始“縮水”，身體會(huì )發(fā)出哪些求.救信號？別等體檢報告出來(lái)才后悔，這些預警信號可能早就寫(xiě)在你的身體上了！
一、排尿習慣突然改變
1、夜尿次數增多
平日起夜不超過(guò)1次的人，突然變成“起夜家”，每晚要跑兩三趟廁所。腎臟濃縮功能下降時(shí)，最先影響的就是夜間尿液生成。
2、尿量明顯波動(dòng)
白天尿量忽多忽少，有時(shí)像關(guān)不住的水龍頭，有時(shí)又滴滴答答不順暢。這種排尿節奏紊亂要當心。
3、尿液狀態(tài)異常
泡沫尿持續不散，或者尿液顏色變深像濃茶，都可能是蛋白漏出的信號。
二、身體出現不明水腫
1、晨起眼皮浮腫
枕頭上的壓痕久久不消，雙眼皮變成“腫眼泡”，這種晨間水腫到下午還不緩解就要注意。
2、手腳莫名發(fā)脹
戒指突然摘不下來(lái)，腳踝一按一個(gè)坑，水腫從身體低垂部位開(kāi)始蔓延。
3、體重短期激增
沒(méi)有暴飲暴食，一周內體重卻漲了3公斤以上，可能是水分潴留的表現。
三、持續性的疲憊感
1、怎么睡都睡不夠
充足睡眠后還是哈欠連天，工作效率直線(xiàn)下降，連追劇都提不起精神。
2、輕微活動(dòng)就氣喘
以前能輕松爬五樓，現在走兩層就要歇腳，這種體力滑坡別全怪年齡。
3、注意力難以集中
開(kāi)會(huì )時(shí)總走神，看完文件就忘記內容，腦霧狀態(tài)可能是毒素積累的后果。
四、皮膚發(fā)出警.告信號
1、頑固性皮膚瘙癢
沒(méi)有皮疹卻渾身發(fā)癢，尤其背部和小腿，抓撓也止不住，可能是磷代謝異常。
2、面色晦暗無(wú)光
皮膚像蒙了層灰，即使用最貴的精華也提不起亮度，這叫“尿毒癥面容”。
3、指甲出現橫紋
指甲表面凹凸不平，出現白色橫線(xiàn)，醫學(xué)上稱(chēng)為“米氏線(xiàn)”。
五、口腔里的異常變化
1、金屬味揮之不去
總覺(jué)得嘴里含著(zhù)硬幣，吃飯也嘗不出鮮味，這是尿素氮在作祟。
2、晨起口臭嚴重
刷牙后仍有氨水味，連漱口水都蓋不住，提示代謝廢物排出受阻。
3、舌苔厚膩發(fā)白
舌頭上像糊了層面粉，刮也刮不干.凈，反映消化系統已受影響。
六、心血管系統亮紅燈
1、血壓莫名升高
年輕人突然出現高血壓，降壓藥效果不理想，要排查腎性高血壓。
2、心悸胸悶頻發(fā)
安靜時(shí)心跳突然加速，胸口像壓著(zhù)大石頭，可能是電解質(zhì)紊亂所致。
3、四肢異常發(fā)冷
夏天也手腳冰涼，穿襪子睡覺(jué)還暖不熱，提示貧血已到中度以上。
七、消化系統鬧脾氣
1、食欲斷崖式下降
看見(jiàn)最?lèi)?ài)的紅燒肉都反胃，飯量不到原來(lái)的一半，醫學(xué)上稱(chēng)為“尿毒癥性厭食”。
2、晨起惡心干嘔
刷牙時(shí)總要干嘔幾下，聞到油煙味就反酸，這不是簡(jiǎn)單的胃炎。
3、大便性狀改變
腹瀉便秘交替出現，糞便顏色發(fā)黑，要警惕消化道出血。
這些信號出現2個(gè)以上，建議盡快做尿常規和腎功能檢查。記住腎臟損傷超過(guò)75%才會(huì )顯現在血肌酐值上，等化驗單異常時(shí)往往已錯過(guò)最佳干預期。日常要控制血壓血糖，每天喝夠1500毫升水，避免濫用止痛藥。腎臟是沉默的器官，但它給的每一次提醒，都值得我們認真對待。