會(huì)用黃芪，補(bǔ)氣強(qiáng)身！黃芪4種搭配，乏力、失眠多夢(mèng)的人最合適
關(guān)鍵詞：失眠
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，明明睡得挺早，白天還是像被抽走了精氣神？爬兩格樓梯就氣喘吁吁，化妝鏡里的人臉色灰撲撲像蒙了層紗……這些信號(hào)可不是單純的「懶」，很可能是身體在喊：該補(bǔ)氣啦！老祖宗留下的「補(bǔ)氣明星」黃芪，泡水喝都能聞到一股子大地般的踏實(shí)味兒，但想要它發(fā)揮超能力，關(guān)鍵還得看「黃金搭檔」。
一、黃芪+桂圓：專(zhuān)克「電量不足」體質(zhì)
1、給疲憊感按下暫停鍵桂圓肉像小巧的天然能量球，搭配黃芪的補(bǔ)氣力，特別適合總感覺(jué)身體被掏空的人。喝完一杯，從喉嚨到胃里會(huì)升起一股暖流，手腳發(fā)涼的情況也能改善。
2、安撫躁動(dòng)的「夜間大腦」半夜醒來(lái)盯著天花板數(shù)羊？這個(gè)組合能慢慢調(diào)理心脾氣血，讓過(guò)度活躍的思緒像被溫柔包裹，睡眠質(zhì)量悄悄升級(jí)。
二、黃芪+麥冬：拯救「口干舌燥星人」
1、潤(rùn)燥不黏膩的補(bǔ)水方案麥冬特有的清潤(rùn)感，能中和黃芪的溫燥。長(zhǎng)期吹空調(diào)嘴唇起皮、喝再多水還是渴的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)喉嚨像被細(xì)雨滋潤(rùn)過(guò)。
2、滅火不傷身的小心機(jī)熬夜后牙齦浮腫或輕微嗓子痛時(shí)，這個(gè)搭配既補(bǔ)足正氣又清虛火，比狂喝涼茶更溫和。
三、黃芪+陳皮：脾胃的「清道夫聯(lián)盟」
1、趕走胃里的「沉甸甸」吃完?yáng)|西總覺(jué)得食物堵在胸口？陳皮的香氣就像小掃帚，配合黃芪推動(dòng)脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，消化功能弱的人飯后來(lái)一杯最舒服。
2、打破「虛不受補(bǔ)」魔咒有些人一補(bǔ)就上火，其實(shí)是脾胃運(yùn)化不好。陳皮的理氣作用能讓黃芪的補(bǔ)力順暢到達(dá)全身，不容易產(chǎn)生燥熱。
四、黃芪+枸杞：熬夜臉的「后悔藥」
1、給眼睛敷「中藥眼膜」枸杞明目是公認(rèn)的，加上黃芪提升氣血輸送效率，電腦族常喝會(huì)發(fā)現(xiàn)眼白沒(méi)那么渾濁了，干澀感也減輕。
2、提升皮膚「透光率」這個(gè)組合能從內(nèi)改善那種暗沉發(fā)黃的膚色，堅(jiān)持一段時(shí)間，素顏時(shí)會(huì)有「好像打了柔光」的效果。
選黃芪有個(gè)小秘訣：掰開(kāi)看看斷面，淡黃色清晰可見(jiàn)的「菊花.心」是上品。每天用量大概像拇指第一節(jié)大小就足夠，體質(zhì)特別虛寒的人可以適當(dāng)增量。注意感冒發(fā)燒或舌苔厚膩時(shí)要暫停，等身體恢復(fù)再續(xù)上這杯「元?dú)馑?。調(diào)養(yǎng)身體就像春日種花，選對(duì)搭配才能等來(lái)滿園生機(jī)呀！