冬季泡腳慘痛教訓！這類(lèi)人泡了等于自殘，速查名單
關(guān)鍵詞：泡腳
最.近后臺收到不少關(guān)于泡腳的“血淚控訴”：有人泡到皮膚潰爛，有人半夜腳抽筋疼醒，更夸張的是還有人泡完直接送急診......明明是想養生，怎么反倒養出問(wèn)題？原來(lái)不是所有人都適合把腳往熱水里塞，特別是下面這幾類(lèi)人，泡腳堪比“慢性自殘”，快看看你中招沒(méi)！
一、這5類(lèi)人泡腳等于找罪受
1.靜脈曲張患者
熱水會(huì )讓血管擴張得更厲害，本來(lái)靜脈瓣膜就關(guān)不嚴實(shí)，這下血液更淤積在腿部。見(jiàn)過(guò)泡完腳小腿青筋暴起像爬滿(mǎn)蚯蚓的嗎？那可不是排毒，是病情加重的危險信號。
2.糖尿病患者
這類(lèi)人群的痛覺(jué)神經(jīng)經(jīng)?！傲T工”，你以為水溫剛好，實(shí)際可能已經(jīng)燙傷。去年冬天某醫院接診的足部潰瘍患者里，三成都是泡腳燙出來(lái)的，傷口幾個(gè)月都好不了。
3.足癬患者
水泡型腳氣最怕潮濕環(huán)境，熱水一泡真菌開(kāi)狂歡派對，瘙癢脫皮都是輕的。更可怕的是可能引發(fā)淋巴管炎，小腿出現紅色“火線(xiàn)”直奔大腿根。
4.低血壓人群
突然把腳泡進(jìn)熱水，血管擴張導致血液集中在下肢。有位姑娘泡著(zhù)泡著(zhù)眼前一黑栽進(jìn)洗腳盆，額頭縫了五針，這“養生”代價(jià)也太大了。
5.兒童
小朋友的足弓還沒(méi)發(fā)育完全，長(cháng)時(shí)間熱水浸泡可能造成韌帶松弛。見(jiàn)過(guò)不少家長(cháng)天天給孩子泡腳，結果孩子變成扁平足，跑跳都受影響。
二、安全泡腳有門(mén)道
1.溫度控制
40℃是黃金線(xiàn)，超過(guò)45℃就會(huì )損傷皮膚屏障。教你們個(gè)土方法：用手肘試溫比手指靠譜，那里皮膚更嬌嫩敏感。
2.時(shí)間把握
15-20分鐘足夠讓毛細血管舒張，泡到皮膚發(fā)白起皺就是過(guò)度了。有位阿姨堅持每天泡1小時(shí)，結果腳趾甲都泡到分層脫落。
3.水位高度
剛沒(méi)過(guò)腳踝即可，淹到小腿反而增加心臟負擔。見(jiàn)過(guò)有人用桶泡到膝蓋，站起來(lái)時(shí)頭暈目眩摔成骨折的案例。
三、這些泡腳“神器”要慎用
1.中藥包
不是所有藥材都適合煮水泡腳，比如紅花活血過(guò)頭可能引發(fā)出血。更可怕的是某些三無(wú)產(chǎn)品添加激素，泡完腳白嫩三天后開(kāi)始脫皮。
2.電動(dòng)泡腳桶
循環(huán)加熱功能如果溫控失靈，可能造成低溫燙傷。有款網(wǎng)紅泡腳桶就被曝出溫差達10℃，左邊腳泡熟右邊腳還沒(méi)熱乎。
3.生姜花椒
刺激性成分可能引發(fā)接觸性皮炎。遇到位大叔用辣椒粉泡腳，結果雙腳紅腫得像紅燒豬蹄，急診醫生都看笑了。
下次把腳伸進(jìn)熱水前，先對照看看自己是不是“高危人群”。養生千萬(wàn)條，安全第一條，轉發(fā)給那個(gè)天天攛掇你泡腳的老媽看看吧！