男子花37萬(wàn)切除富貴包，不做就會(huì)腦死亡？3招教你保護(hù)好頸椎
關(guān)鍵詞：頸椎
有人為了頸椎上那個(gè)鼓起的"富貴包"豪擲幾十萬(wàn)，甚至被危言聳聽(tīng)"不切就會(huì)腦死亡"，這劇情簡(jiǎn)直比懸疑片還夸張。咱們頸椎上那個(gè)小小的隆起，真值得這么大動(dòng)干戈嗎？
富貴包到底是個(gè)啥
1.不是腫瘤也不是絕癥
那個(gè)讓不少人焦慮的頸部鼓包，其實(shí)是長(zhǎng)期姿勢(shì)不良導(dǎo)致的脂肪堆積和軟組織增生，本質(zhì)上和健康威脅不沾邊，更不會(huì)引發(fā)所謂腦死亡。
2.現(xiàn)代生活的產(chǎn)物
長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、電腦前駝背工作讓頸椎承受過(guò)大壓力，局部血液循環(huán)受阻，脂肪就容易在此安營(yíng)扎寨，形成這個(gè)"時(shí)代印記"。
三大頸椎保護(hù)法則
1.調(diào)整日常姿勢(shì)
看手機(jī)時(shí)舉到與眼睛平齊，電腦屏幕頂端與眉毛齊平。每工作半小時(shí)起來(lái)活動(dòng)下，做做簡(jiǎn)單的頸部伸展。
2.選對(duì)枕頭很重要
睡覺(jué)時(shí)枕頭要能同時(shí)支撐頭和脖子，讓頸椎保持自然曲線(xiàn)。過(guò)軟或過(guò)高的枕頭都可能加重頸部負(fù)擔(dān)。
3.鍛煉頸部肌群
通過(guò)簡(jiǎn)單的頸部抗阻練習(xí)能增強(qiáng)肌肉力量，比如用手輕抵頭部做各個(gè)方向的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，每天幾分鐘就能見(jiàn)效。
關(guān)于治療的真相
1.手術(shù)不是唯一選擇
真正需要手術(shù)的情況非常少見(jiàn)，大多數(shù)通過(guò)改變生活習(xí)慣和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就能明顯改善。
2.理性看待營(yíng)銷(xiāo)話(huà)術(shù)
某些機(jī).構(gòu)為牟利會(huì)夸大危害，要警惕"不治就會(huì)如何"的恐嚇式宣傳，建議找正規(guī)渠道咨詢(xún)。
其實(shí)保護(hù)好頸椎沒(méi)那么復(fù)雜，關(guān)鍵是要改掉那些傷害頸椎的習(xí)慣。與其花大價(jià)錢(qián)處理后果，不如從現(xiàn)在開(kāi)始預(yù)防。健康的頸椎，才是真正的"富貴"象征。
-
小伙天天喝奶茶卻暴瘦20多斤！你與別人喝奶茶，差別只是在這里
-
最痛苦的癌癥，臨死前究竟有多難受？這類(lèi)高危人群要警惕
-
糖尿病患者的絕境：必然出現(xiàn)的并發(fā)癥，與永遠(yuǎn)醫(yī)不好的無(wú)助
-
為什么有人睡覺(jué)愛(ài)把腳伸到被子外面？其實(shí)與身體狀況有關(guān)…
-
血管里有毒素，你需要清理"血管垃圾"嗎？別被這些謊言忽悠了
-
糖水冒充燕窩是真是假？十幾塊錢(qián)的平價(jià)燕窩值得吃么？
-
一夜呼吸暫停387次，睡覺(jué)打呼嚕差點(diǎn)"送"走自己，打鼾也是病
-
摳腳一時(shí)爽，一直摳腳一直爽，醫(yī)生直言：你臉上為什么會(huì)有腳氣？
-
女孩同服兩種感冒藥意外死亡，關(guān)于吃藥，這些常識(shí)你必須知道
-
味精是化學(xué)合成品且致癌，雞精好吃又健康？很多人都不知情
-
當(dāng)代職場(chǎng)人現(xiàn)狀：上班摸魚(yú)只是起步，你還差一份帶薪養(yǎng)生指南
-
為什么幼兒園都讓寶寶睡午覺(jué)？午覺(jué)必須睡嗎？不想午睡怎么辦？
-
吃甜會(huì)變開(kāi)心？醫(yī)生：經(jīng)常喝奶茶，可能會(huì)抑郁
-
馬拉多納心梗去世20天后，醫(yī)生緊急提醒：很多人是被自己坑死的
-
如果熬夜無(wú)法避免，有辦法降低"傷害值"嗎？這些方法及時(shí)補(bǔ)救
-
好好的孩子，一覺(jué)醒來(lái)卻沒(méi)了呼吸！原因竟是爸媽
-
被奶茶毀掉的年輕人，每喝一杯奶茶，就會(huì)失去一個(gè)瘦子
-
大草莓打了激素不能給孩子吃？這些兒童食物的說(shuō)法，到底能不能信
-
年輕媽媽帶3孩子投河自盡，我看到了婚姻最真實(shí)的一面
-
一覺(jué)醒來(lái)孩子就沒(méi)了！這些取暖方式，確定不是拿孩子性命做賭博？
-
大腿吸脂減肥疼嗎
-
輕微腦癱早期有什么明顯征兆
-
自體脂肪豐臀的優(yōu)勢(shì)
-
眼瞼下垂矯正手術(shù)后悔
-
牙結(jié)石溶解噴霧有沒(méi)有用
-
九價(jià)宮頸癌多少錢(qián)一針
-
刷酸一般第幾天爆痘
-
中耳膽脂瘤可以不用做手術(shù)嗎
-
懷孕4個(gè)月檢查項(xiàng)目有哪些
-
快速增高鼻梁的好方法有哪些
-
三個(gè)月的寶寶發(fā)燒怎么辦
-
玻尿酸和硅膠的區(qū)別
-
高血鉀的癥狀有哪些
-
小孩子急性扁桃體炎高燒不退怎么辦
-
肺積水屬于什么病嚴(yán)不嚴(yán)重呢還要割嗎
-
沒(méi)辦法勃起是什么原因
-
補(bǔ)牙要幾次能補(bǔ)完
-
急性咽峽炎和皰疹性咽峽炎的區(qū)別
-
下巴底下有個(gè)軟軟的包是什么東西
-
補(bǔ)充蛋白質(zhì)能減脂肪嗎
點(diǎn)擊查看更多>
-
基因檢測(cè)可以檢測(cè)出宮頸癌前病變嗎
回答：基因檢測(cè)可以輔助篩查宮頸癌前病變，主要檢測(cè)手段包括高危型HPV-DNA檢測(cè)、甲基化標(biāo)志物分析、細(xì)胞周... -
精子中有黃黃的果凍狀是什么
回答：精液中出現(xiàn)黃色果凍狀物質(zhì)通常由精液凝固異常、前列腺液混合、精囊炎、精液液化延遲等原因引起，可能與生理... -
孕婦如何煲鴿子湯
回答：孕婦可以適量食用鴿子湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議選擇當(dāng)歸鴿子湯、枸杞鴿子湯、紅棗鴿子湯、山藥鴿子湯等傳統(tǒng)做法，注... -
懷孕肚子上懷好還是下懷好
回答：懷孕時(shí)胎位在上懷或下懷均屬于正常現(xiàn)象，主要與子宮形態(tài)、胎兒體位及母體骨盆結(jié)構(gòu)有關(guān)。1、上懷特點(diǎn)胎兒位... -
新生兒長(zhǎng)濕疹如何治療
回答：新生兒濕疹可通過(guò)保濕護(hù)理、外用藥物、調(diào)整喂養(yǎng)方式、控制環(huán)境因素等方式治療。濕疹通常由皮膚屏障功能不全... -
懷孕多少天做人流傷害最小
回答：懷孕35-49天進(jìn)行人工流產(chǎn)對(duì)母體的傷害相對(duì)較小，具體時(shí)間需根據(jù)孕囊大小、子宮狀況、妊娠位置及個(gè)體差... -
小孩臉上長(zhǎng)濕疹擦什么好
回答：小孩臉上長(zhǎng)濕疹可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物，日常護(hù)理可選擇凡士... -
妊娠反應(yīng)大怎么緩解
回答：妊娠反應(yīng)大可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、保持室內(nèi)通風(fēng)等方式緩解。妊娠反應(yīng)通常由激素水平變... -
孩子睡覺(jué)出汗是什么原因造成的
回答：孩子睡覺(jué)出汗可能由環(huán)境過(guò)熱、蓋被過(guò)厚等生理因素引起，也可能與維生素D缺乏、感染性疾病等病理因素有關(guān)。... -
人流后注意事項(xiàng)和飲食注意事項(xiàng)有哪些
回答：人流后注意事項(xiàng)主要有個(gè)人衛(wèi)生、適當(dāng)休息、避免性生活、定期復(fù)查，飲食注意事項(xiàng)包括補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、適量增加... -
眼下有細(xì)紋怎么去除
回答：眼下有細(xì)紋可通過(guò)局部保濕護(hù)理、射頻治療、注射填充、激光治療等方式改善，通常由皮膚老化、日曬損傷、不良... -
腮腺炎與淋巴結(jié)的區(qū)別是什么
回答：腮腺炎與淋巴結(jié)炎的主要區(qū)別在于發(fā)生部位和病因，腮腺炎主要發(fā)生在腮腺，淋巴結(jié)炎則發(fā)生在淋巴結(jié)，兩者在癥... -
指甲真菌檢查要多少錢(qián)
回答：指甲真菌檢查一般需要100元到500元，實(shí)際費(fèi)用受到檢查方法、醫(yī)院級(jí)別、地區(qū)差異、病情復(fù)雜程度等多種... -
勃起不夠硬的病因是什么
回答：勃起不夠硬可能由心理壓力、雄激素水平下降、糖尿病、心血管疾病等原因引起。1、心理壓力長(zhǎng)期焦慮或緊張會(huì)... -
何謂生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的孩子
回答：生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的孩子是指身高、體重、智力或運(yùn)動(dòng)發(fā)育顯著落后于同齡正常兒童，可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)... -
月經(jīng)不來(lái)外陰瘙癢怎么回事呢
回答：月經(jīng)不來(lái)伴隨外陰瘙癢可能由激素紊亂、精神壓力、陰道炎、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)生活調(diào)節(jié)、抗感... -
鼻子周?chē)L(zhǎng)斑的原因是什么
回答：鼻子周?chē)L(zhǎng)斑可能與遺傳因素、紫外線(xiàn)照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥等原因有關(guān)。1、遺傳因素：部分人群因家族... -
假體隆胸取出后會(huì)怎樣
回答：假體隆胸取出后可能出現(xiàn)胸部塌陷、皮膚松弛、乳房變形、乳頭感覺(jué)異常等現(xiàn)象，恢復(fù)情況主要與術(shù)后護(hù)理、假體... -
早泄的前兆是怎樣的
回答：早泄的前兆通常表現(xiàn)為射精潛伏期縮短、性交時(shí)控制力下降、心理壓力增加、會(huì)陰部敏感度提高。早泄的發(fā)生可能... -
掌跖膿皰病如何泡腳
回答：掌跖膿皰病泡腳可通過(guò)溫水清潔、藥物浸泡、避免刺激、滋潤(rùn)護(hù)理等方式緩解癥狀。該病可能與局部感染、免疫異...
-
四十天寶寶發(fā)燒38度怎么治療
回答：新生兒發(fā)燒是臨床兒科常見(jiàn)的一種疾病，可以由多種原因?qū)е?，由于新生兒抵抗力比較低，所以一旦出現(xiàn)發(fā)燒，就...
許瑞英
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
準(zhǔn)時(shí)來(lái)月經(jīng)是不是代表一定沒(méi)懷孕
回答：準(zhǔn)時(shí)來(lái)月經(jīng)通常代表沒(méi)有懷孕，但少數(shù)情況下可能存在妊娠相關(guān)出血或月經(jīng)周期異常。1、正常月經(jīng)規(guī)律月經(jīng)是子...
榮春紅
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
-
腹瀉能吃橙子嗎
腹瀉期間一般不建議吃橙子。
931次瀏覽
-
鹽酸地芬尼多的禁忌是什么
鹽酸地芬尼多的禁忌主要包括對(duì)藥物成分過(guò)敏、青光眼、前列腺增生、嚴(yán)重肝腎功能不全以及妊娠期女性等人群禁用。
938次瀏覽
-
小肚子大怎么減掉
回答：減小肚子可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣改善、醫(yī)療干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)，通常與脂肪堆積、肌肉松弛、代謝異...
朱明煒
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
-
寶寶便秘益生菌什么時(shí)候吃最好
回答：最好是在飯前吃，早晨在補(bǔ)充的時(shí)候因?yàn)槭强崭梗晕杆岜容^低，這樣有利于益生菌的吸收。但是在沖泡的時(shí)候...許瑞英
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
宮頸癌病要如何治療
回答：宮頸癌可通過(guò)手術(shù)治療、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療等方式治療。宮頸癌通常由人乳頭瘤病毒感染、長(zhǎng)期吸煙...
陳健鵬
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
睡覺(jué)前可以吃西瓜嗎
睡覺(jué)前一般可以適量吃西瓜，但胃腸功能較弱或血糖異常者需謹(jǐn)慎。
758次瀏覽
-
黑透骨的最佳搭配功效與作用
黑透骨一般是指透骨草，具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的功效，可與當(dāng)歸、紅花、伸筋草等藥物配伍增強(qiáng)療效，也可與豬蹄、雞肉等食材搭配輔助調(diào)理。透骨草外用可緩解關(guān)節(jié)疼痛，內(nèi)服需遵醫(yī)囑。
1737次瀏覽
-
患有細(xì)菌性陰道炎應(yīng)該怎么辦啊
細(xì)菌性陰道炎可通過(guò)藥物治療、調(diào)整生活方式、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持健康飲食習(xí)慣及定期復(fù)查等方式處理。細(xì)菌性陰道炎通常由陰道內(nèi)菌群失調(diào)、不良衛(wèi)生習(xí)慣、激素水平變化、性生活因素及免疫力下降等原因引起。
1904次瀏覽