2025-11-21
減肥先做有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)好？
邸立君
副主任醫師
臨汾市人民醫院
減肥還是做有氧運動(dòng)，因為有氧運動(dòng)會(huì )使體內的乳酸代謝出去，無(wú)氧運動(dòng)會(huì )使乳酸堆積對身體危害比較...
1人回答 24人閱讀 2022-06-17 20:51
2025-11-20
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)那種減肥更好
劉磊
副主任醫師
河南中醫學(xué)院一附院
最好決定有氧運動(dòng)，可以通過(guò)有氧運動(dòng)和無(wú)氧的特征來(lái)實(shí)施比較，無(wú)氧活動(dòng)最大的特征是活動(dòng)時(shí)氧氣的...
1人回答 16人閱讀 2024-05-31 12:08
2025-10-31
開(kāi)合跳平板支撐是無(wú)氧運動(dòng)嗎
李子躍
主任醫師
益陽(yáng)市中心醫院
平板支撐運動(dòng)起不到減脂的效果，而且平板支撐不屬于有氧運動(dòng)，是一種無(wú)氧運動(dòng)。平板支撐主要是鍛...
1人回答 10人閱讀 2022-06-19 21:05
無(wú)氧運動(dòng)能降低血糖嗎？
潘欣臻
副主任醫師
鷹潭市人民醫院
堅持鍛煉，增強體質(zhì)，對治療糖尿病是有好處的，但是無(wú)氧運動(dòng)不太適和糖尿病患者，可以每天堅持跑...
1人回答 17人閱讀 2022-06-08 11:17
2025-11-03
