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眼窩凹陷多數情況下難以自然恢復，改善方法主要有營(yíng)養補充、局部按摩、醫學(xué)填充治療、手術(shù)矯正。

蛋白質(zhì)與維生素A缺乏可能導致眼周脂肪流失，需增加雞蛋、牛奶、胡蘿卜等食物攝入，嚴重者可遵醫囑服用維生素A軟膠囊、復合維生素B片等。

每日輕柔按摩眼周促進(jìn)血液循環(huán)，配合溫熱敷緩解組織萎縮，適用于衰老或疲勞導致的輕度凹陷。

玻尿酸或自體脂肪注射可填補容積缺失，需由專(zhuān)業(yè)醫生操作，可能出現短暫紅腫等反應，效果維持6-24個(gè)月。

嚴重先天性或創(chuàng )傷性凹陷需進(jìn)行眶隔脂肪釋放術(shù)等外科修復，術(shù)后需預防感染并避免揉眼。

避免過(guò)度用眼及熬夜，保證每日7小時(shí)睡眠，若伴隨視力下降或頭痛需及時(shí)排查全身性疾病。