有哪些減肥運動(dòng)不傷膝蓋？
蘭軍良
副主任醫師
臨汾市人民醫院
膝蓋受傷的話(huà)，日常運動(dòng)的時(shí)候要多加注意，一些跳動(dòng)的運動(dòng)或者是蹲起的運動(dòng)需要使用到膝蓋要盡量...
1人回答 35人閱讀 2022-05-14 08:10
晚上做減肥運動(dòng)有效嗎
申家泉
主任醫師
山東省立醫院
睡前做運動(dòng)是可以幫助自己減肥的，一般睡前選擇慢跑運動(dòng)是很好的，長(cháng)期堅持下去的話(huà)是有效果的。...
1人回答 36人閱讀 2024-08-12 11:28
想減肥運動(dòng)瘦不下來(lái)，不傷身體減肥藥有嗎？
邸立君
副主任醫師
臨汾市人民醫院
最健康的減肥方式不是藥物，而是嚴格生活方式干預，運動(dòng)減不下來(lái)說(shuō)明沒(méi)有配合飲食控制，或者是運...
1人回答 17人閱讀 2022-05-23 11:16
六種適合月經(jīng)的減肥運動(dòng)？
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
6種適合經(jīng)期的減肥運動(dòng)有慢走，慢跑，有氧舞蹈，瑜伽，打太極，原地投球。想要減肥，最好是通過(guò)...
1人回答 35人閱讀 2022-05-05 05:38
2025-09-17
減肥運動(dòng)完餓了怎么辦？
蘭軍良
副主任醫師
臨汾市人民醫院
如果是白天的話(huà)，減肥運動(dòng)后可以進(jìn)食一些蔬菜和水果，來(lái)增加飽腹感，蔬菜水果中熱量比較低，有利...
1人回答 49人閱讀 2023-08-31 06:38
2025-03-26
一天中減肥運動(dòng)的最佳時(shí)間?
曲中玉
副主任醫師
山東省立醫院
最好的時(shí)間是早上起床和傍晚的時(shí)候。減肥的關(guān)鍵在于合理飲食，充足睡眠，適當鍛煉。一般晚飯不吃...
1人回答 10人閱讀 2024-05-31 17:12
2025-09-16
2025-07-18
