健康減肥餐食譜三餐如何搭配？
李開(kāi)英
主治醫師
吉安市中心人民醫院
一日三餐健康減肥食譜主要是以高蛋白、低熱量、低碳水、低糖的飲食為主。包括燕麥、玉米、紅薯、...
1人回答 23人閱讀 2022-06-20 16:24
健康減肥的方法有哪些？
魏碧荷
主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn)：建議選擇適合自己的運動(dòng)，并且每天堅持運動(dòng)至少30分鐘以上，同時(shí)與飲食進(jìn)行搭配，注...
1人回答 11人閱讀 2022-06-06 13:54
怎么才能健康減肥
蘇藤良
副主任醫師
北海市人民醫院
想要健康的減肥，那么還是要通過(guò)運動(dòng)和飲食相結合的方法是比較好的，因為減肥本身就是一個(gè)長(cháng)期的...
1人回答 23人閱讀 2022-12-17 19:32
2025-04-25
小孩子如何才能健康減肥？
李宏
副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
由于孩子控制力不強，在直面美食的時(shí)候過(guò)量的攝取熱量的話(huà)，平時(shí)活動(dòng)如果再缺少，那么只好會(huì )讓孩...
1人回答 34人閱讀 2024-07-29 17:04
2025-04-25
2025-04-25
健康減肥時(shí)間是幾點(diǎn)？
李峰
副主任醫師
臨汾市人民醫院
健康減肥最好是上午10點(diǎn)，下午3點(diǎn)，這個(gè)期間容易使能量過(guò)剩，能量容易堆積，建議采取科學(xué)有效...
1人回答 39人閱讀 2022-05-27 23:48
2025-04-25
怎么樣可以達到健康減肥
陳秀杉
副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
最健康的節食方式就是要在飲食上實(shí)施壓制，然后再互相配合體育鍛煉，您可以決定練瑜伽，溜冰，騎...
1人回答 46人閱讀 2024-05-30 12:58