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萎縮性胃炎C3期可通過(guò)調整飲食結構、選擇易消化食物、避免刺激性食物、補充營(yíng)養等方式改善。萎縮性胃炎C3期通常由胃黏膜萎縮程度較重、胃酸分泌減少、消化功能減弱等因素引起。

采用少量多餐原則，每日5-6餐，每餐控制在200-300克。主食以軟爛米飯、饅頭為主，搭配適量魚(yú)肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。

推薦蒸煮燉等烹飪方式，食材選擇嫩葉蔬菜、去皮水果、豆腐等。避免粗纖維多的竹筍、芹菜等，減輕胃部負擔。

忌食辛辣、過(guò)酸、腌制、油炸食品。禁飲濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品，防止加重胃黏膜損傷。

適量補充維生素B12、鐵劑等營(yíng)養素，可食用動(dòng)物肝臟、深色蔬菜。必要時(shí)在醫生指導下使用蛋白粉等營(yíng)養補充劑。

建議定期監測胃鏡，在醫生指導下配合藥物治療，保持規律作息，避免精神緊張對胃腸功能的影響。