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戒煙方法

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-25 72763次播放

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戒煙對初學(xué)者可能比較簡(jiǎn)單，對于長(cháng)期吸煙的人，尤其是煙齡十年二三十年的人，戒煙還是很有難度的，因為身體已經(jīng)適應了高濃度的尼古丁狀態(tài)，突然戒煙的時(shí)候，尼古丁濃度的下降會(huì )導致情緒崩潰，醫學(xué)上叫戒斷綜合征。

戒煙的時(shí)候應該逐漸戒煙，讓身體慢慢有一個(gè)耐受的過(guò)程，可以采用減半法。除此之外，也可以到醫院的戒煙門(mén)診咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生，目前也有一些藥物通過(guò)口服，來(lái)輔助戒煙，據說(shuō)也有不錯的效果。

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