女性夜間尿頻可能是腎虛的表現，但也可能與泌尿系統感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、糖尿病等因素有關(guān)。夜間尿頻的原因主要有泌尿系統感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、糖尿病、妊娠、腎虛等。

兒童腎虛可能出現生長(cháng)發(fā)育遲緩、夜間遺尿、注意力不集中、畏寒肢冷、頻繁感冒等癥狀。腎虛在中醫理論中分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛，可能與先天不足、久病體弱、營(yíng)養失調等因素有關(guān)。

引起面色晦暗無(wú)光澤的原因有很多，要具體情況進(jìn)行調理：一、避免長(cháng)期熬夜及不規律作息，養成早睡早起的好習慣，日常飲食要注意少鹽少油，避免過(guò)多攝入辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，并戒煙戒酒。二、注重皮膚保養，選擇一些補水保濕效果較好的護膚品，定期去角質(zhì)。做好日常防曬工作。三、腎精的盛衰關(guān)系到機體的健康和面容的榮枯，可以使用補腎益精的八子補腎膠囊。此藥具有補腎填精、滋陰扶陽(yáng)、抗御外邪侵襲的功效，以及顯著(zhù)的抗氧化作用，對面色晦暗無(wú)光澤、肌膚早衰等早衰癥狀有較好的治療效果。

吃什么補腎壯陽(yáng)最快補腎壯陽(yáng)可以通過(guò)服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過(guò)飲食的調理達到補腎壯陽(yáng)的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽(yáng)的功效。補腎壯陽(yáng)常用的中草藥有鹿茸，可單獨煎湯服用，也可用來(lái)泡酒。狗脊也有補腎壯陽(yáng)的作用，可以強筋壯腰。另外，淫羊藿在補腎壯陽(yáng)的基礎上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補骨脂具有補腎壯陽(yáng)，同時(shí)還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽(yáng)起石也具有溫腎壯陽(yáng)的作用。補腎壯陽(yáng)在飲食調理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽(yáng)腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應該結合自身的情況，在醫生的辯證下斟酌使用，注意平時(shí)養成良好的生活習慣。男人喝什么茶補腎壯陽(yáng)比較常見(jiàn)的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調養身體，使男性的腎元得到補充，陽(yáng)痿、早泄得到輔助治療，對于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽(yáng)如果得到補充，很多癥狀會(huì )減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過(guò)泡中藥茶減輕?？梢栽卺t生的指導下，根據男性自身的特點(diǎn)，選擇性的利用中藥茶改善腎陽(yáng)，但是應用中應該盡量避兔用量過(guò)大，或者是用藥不合理，以防止出現上火的癥狀。補腎壯陽(yáng)的最佳運動(dòng)補腎壯陽(yáng)的具體改善方法，建議在醫生的辨證施治下，正確調理為好，這里給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單體操，具體內容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。足跟提起，連續呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補腎壯陽(yáng)吃什么藥最好男人補腎壯陽(yáng)最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽(yáng)和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強助陽(yáng)的力量，屬于陰陽(yáng)雙補，也類(lèi)似，是在助陽(yáng)的基礎上加入滋陰的藥物，防止助陽(yáng)過(guò)于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補腎陽(yáng)作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補腎陽(yáng)，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補腎陽(yáng)。喝什么酒補腎壯陽(yáng)可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補腎陽(yáng)。這些藥物具有補腎陽(yáng)、益精血、強筋骨的功效，可以治療腎陽(yáng)虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無(wú)力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽(yáng)痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀?？梢允褂眠@些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫熱的藥物。也可以泡山藥、山藥健脾壯陽(yáng)，鎖陽(yáng)、陽(yáng)起石都有壯陽(yáng)的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補腎陽(yáng)的作用。

腎虛可以引起咳嗽，這叫腎咳。一般的多見(jiàn)于久病的咳嗽，日久以后出現腎不納氣，常見(jiàn)于老慢支、肺氣腫、喘息性支氣管炎，甚至包括現在的肺癌等都可以出現腎虛導致的咳嗽。中醫治療咳嗽不能單純的宣肺止咳，還得根據他的不同病因進(jìn)行辨證的施治。中醫常用健脾益腎、扶正培本的方法治療腫瘤，這就是久病及腎。中醫應該治本，健脾益腎，扶正培本，這是治療腫瘤的一個(gè)重要的原則。

熬夜會(huì )腎虛。晚上人要休息就是休息過(guò)程中，人類(lèi)產(chǎn)生足夠腎精滋養身體，讓身體得到修復，得到恢復，晚上如果不休息會(huì )過(guò)度消耗腎精，會(huì )出現腎精不足，又會(huì )轉化為腎氣、腎陰、腎陽(yáng)、腎精不足，直接導致腎氣，腎陰、腎陽(yáng)偏少，會(huì )出現腎虛。晚上是人體休息過(guò)程，也是人體產(chǎn)生疾病過(guò)程，晚上人體非常虛弱，如果加班、干活、打麻將，容易招惹一些虛邪賊風(fēng)侵襲身體，出現腰酸背痛，肌力減退、性功能障礙?，F在年輕人很多喜歡在外面玩，晚上不回家，年輕時(shí)把身體透支，到三十幾歲會(huì )掉頭發(fā)，精力減退，這類(lèi)人群要多注意。

導致腎陰虛的原因，首先可能是先天的稟賦不足，或者因為比較大病、久病，導致陰液的耗損，腎臟陰液耗損以后傷了腎，導致陰液的不足。有一些人過(guò)度房事的活動(dòng)，房事是夠耗傷陰津的，陰津耗傷后會(huì )導致腎陰不足。有的人，過(guò)度的服用溫燥的東西竭傷陰津。有一些人有急性的熱性病，比如高燒以后或者急性的嘔吐、腹瀉消化道大量的失去胃液、津液的情況，也會(huì )造成陰經(jīng)的耗傷。還有比如這個(gè)人經(jīng)常的生氣、著(zhù)急或者比較焦慮、生活節奏比較快，這樣情志的暗耗也能傷陰血，也可以導致陰虛的發(fā)生。

女性腎虛會(huì )出現月經(jīng)不調、導致閉經(jīng)提前、性欲下降、失眠多夢(mèng)、記憶力下降等癥狀。需及時(shí)采取相應的治療。

男人如果想要用中藥方子來(lái)補腎，可以選擇使用補腎固精膏，里面含有的鹿茸、海馬等藥物有著(zhù)很好的補腎壯陽(yáng)作用。用五倍子煎洗方清洗陰部也可以補腎。清熱斂氣固精湯里面的牡蠣、太子參等藥能夠有效的補腎固精。

男人到了一定的歲數，或是平常沒(méi)有節制的生活，就會(huì )導致男性腎虧的發(fā)生，腎虧不僅在夫妻性生活方面，有著(zhù)非常巨大的影響，還在男人的日常生活，體能以及身體健康狀況方面，都有著(zhù)比較危害作用，一般男人腎虛了之后，建議進(jìn)食淫羊藿，冬蟲(chóng)夏草，肉蓯蓉等中藥進(jìn)行治療。