腰扭傷睡覺(jué)姿勢
發(fā)布時(shí)間: 2018-09-20
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腰閃了怎么緩解
腰閃了最快的恢復方法急性腰扭傷后1～2天內應用冷敷法，以降低肌肉拉傷之后的發(fā)炎反應，一般建議冰敷時(shí)間約15～20分鐘，兩次冰敷中間至少間隔30分鐘。但在第3天之后，或是在最初的急性疼痛緩解之后，應停止冰敷，進(jìn)行熱敷等理療促進(jìn)血腫吸收，以免延長(cháng)組織修復的時(shí)間。同時(shí)也可以進(jìn)行局部的理療(如超聲波、紅外線(xiàn)、脈沖電波)和手法推拿、拔火罐等，也能緩解急性腰扭傷癥狀?？焖僦窝W了的小偏方閃了腰突然動(dòng)不了，我們可以對腰痛點(diǎn)進(jìn)行按壓，對于急性腰痛，可以起到立竿見(jiàn)影的效果。腰痛點(diǎn)位于手背，在手背，第2、3掌骨間及第4、5掌骨間，腕背側遠端橫紋與掌指關(guān)節中點(diǎn)處，按摩1-3分鐘，可以緩解腰痛。一旦閃到腰了一定要馬上平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭傷的24小時(shí)內可以在局部作冷敷治療用冰袋，或是毛巾包裹細小冰塊兒對扭傷部位進(jìn)行冷敷，可以很好的緩解因扭傷帶來(lái)的腫脹感或是陣痛感。閃腰24小時(shí)之后，可以在患處蓋上一層浸濕的熱毛巾保持熱度，每三分鐘更換一次，可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來(lái)的疼痛感。腰閃了吃什么藥最有效首先是要絕對臥床休息，避免所有形式的彎腰、勞動(dòng)、勞累，用一些藥物來(lái)輔助治療，可以用消炎、去痛的藥物，如塞來(lái)昔布、美洛昔康、安康信等都是可以的。一線(xiàn)用藥是塞來(lái)昔布和美洛昔康，這兩個(gè)藥如果效果不好，可以服用安康信，安康信的止痛效果更加好，它是屬于二線(xiàn)止痛藥。另外，還可以局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來(lái)的疼痛感。腰閃了掛什么科腰閃了在醫學(xué)上叫做腰部的扭傷，到醫院就診時(shí)正?？梢缘焦强迫タ?，骨科就是看腰腿疼以及慢性的腰腿病。也可以到疼痛科去看，疼痛科對于疼痛的治療比較多，有可能有相應的理療措施促進(jìn)疼痛的緩解，應該拍X光片排除骨頭的問(wèn)題，如果是骨折了需要臥床，如果不是骨折的情況下考慮做理療、熱敷、針灸、按摩的方式緩解疼痛，減輕腰部的活動(dòng)受限。也可以選擇去康復科行腰椎的旋轉或者復位治療，減輕小關(guān)節的絞鎖，減輕局部的炎癥反應而緩解腰痛的作用。59146次播放 2022-08-12
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腰扭了要多久才能好
小關(guān)節的纖維的損傷，可能兩三天就好了，重一點(diǎn)可能兩三個(gè)禮拜才能好。腰椎間盤(pán)是扭傷應該是最常見(jiàn)的部位，扭傷了之后可能感覺(jué)的程度，可能要更長(cháng)一些，而且發(fā)生了椎間盤(pán)突出的扭傷，可能需要的時(shí)間要更長(cháng)，一定到醫院里邊找專(zhuān)科醫生看了才好。發(fā)生了椎間盤(pán)的突出，可不是休息一兩天或者一兩周就能好的，可能導致了椎間盤(pán)突出，可能是今后很長(cháng)時(shí)間，一年兩年甚至好多年都存在斷斷續續的，時(shí)好時(shí)壞的疼痛壓迫了神經(jīng)，有的時(shí)候可能需要手術(shù)治療才能夠好轉。83883次播放 2021-09-01
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腰閃了很疼怎么辦
腰閃了很疼的處理如下：一、去醫院拍片子或檢查，除外器質(zhì)性疾病。二、臥床休息，吃一些消腫、止疼的藥物。三、起床應該戴上腰圍，有助于保護腰椎的穩定性。四、查明原因，必要時(shí)應進(jìn)行核磁檢查。一般病人在不經(jīng)意間彎腰或拾東西，因為不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作，出現腰部突然的疼痛，就叫閃了腰。實(shí)際上，這種情況多見(jiàn)于中老年人，是腰椎不穩定的表現，有時(shí)候往往是椎間盤(pán)突出或椎間盤(pán)退變的早期表現。如果腰椎本身存在缺陷，腰椎不穩定也容易閃腰。另外，若腰椎肌肉周?chē)能浗M織出現牽拉傷，那么腰閃了也很疼。84089次播放 2021-07-29
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什么是腰扭傷
腰扭傷主要是指在生活中由于不小心或者由于重病所引起的腰部受損，第1種它就是由于會(huì )出現腰部肌肉疼痛，還有就是關(guān)節錯位的情況，所以導致腰扭傷，所以在生活中應該注意治療出現的原因可能是由于重力失衡以及平時(shí)的運動(dòng)沒(méi)有太在意所引起的。
65320次瀏覽 2019-12-13
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扭傷腰該怎么辦
扭傷腰后應該臥床，減少對腰部的刺激，佩戴腰圍，服用消炎鎮痛類(lèi)藥物減輕局部炎癥反應。情況嚴重需要及時(shí)就診，做進(jìn)一步診斷。腰扭傷以后，急性期的處理辦法是臥床，腰部的刺激減少，有利于癥狀的改善。佩戴腰圍，減少腰部活動(dòng)，有固定作用，腰部受刺激減少，腰痛能夠逐漸改善；藥物治療，用消炎鎮痛類(lèi)藥物，扶他林或是芬必得，減輕局部的炎癥反應；中藥用活血止痛的中藥，七厘膠囊，有活血作用減輕腰部疼痛；其他治可以配合用針灸、理療、推拿，腰扭傷以后腰痛癥狀明顯，同時(shí)下肢放射痛的病人，應該到醫院就診，進(jìn)一步明確診斷。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2950272次收聽(tīng) 2019-10-11 -
急性腰扭傷的治療方法
急性腰扭傷患者可以根據癥狀來(lái)選擇不同的治療方法。輕度的腰扭傷，一般選擇保守治療即可，注意休息和局部保暖就行了。稍微嚴重一些的可以使用紅花油或云南白藥氣霧劑，也可中醫推拿或針灸。電療也是常用治療方法。
62732次瀏覽 2019-06-04
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扭傷腰怎么辦
有不少的人在進(jìn)行體力活時(shí)，都有可能會(huì )出現明顯的扭傷腰現象，此時(shí)也會(huì )感覺(jué)到特別的疼痛，其實(shí)要想緩解這種現象，最好的方法就是直接選擇冷敷或者是熱敷來(lái)進(jìn)行交替使用之后，能夠有效的達到活血化瘀的作用，當然在生活中也應該特別的注意起來(lái)，一定要盡可能的臥床休息，如此才能夠促進(jìn)腰部的恢復，另外也應該在腰部位置涂抹相應的藥油。
64092次瀏覽 2019-04-16
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經(jīng)常腰扭傷怎么辦
當患者不小心出現扭傷后，可以先對受傷部位進(jìn)行冷敷，此舉可以避免傷勢加重。然后就要躺在平板床休息了，半個(gè)小時(shí)可以給受傷的部分進(jìn)行按摩，然后再涂抹一些諸如消腫止痛酊等外用藥物，同時(shí)也可以服用一些跌打丸等內服藥物，雙管齊下！
55465次瀏覽 2019-04-09
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急性腰扭傷怎么辦
急性腰扭傷，可能就是腰部的肌肉，或者是韌帶，所出現的軟組織損傷，有一部分的患者，在受傷的時(shí)候，并沒(méi)有出現明顯的疼痛感覺(jué)，等到第2天，才會(huì )感覺(jué)到腰部不適，有一部分人在受傷之后，會(huì )立即出現腰疼現象，隔天疼痛的感覺(jué)會(huì )更加明顯，急性腰扭傷怎么辦呢？
64644次瀏覽 2019-03-19
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經(jīng)常腰扭傷是怎么回事
腰椎是人體一個(gè)承重較大的組織，不管是在站立還是坐立或者是活動(dòng)勞動(dòng)的時(shí)候，這個(gè)部位都會(huì )存在有比較大的壓力。有些人由于平時(shí)不進(jìn)行體育鍛煉，或者身體的機能逐漸下降的狀況下，腰部的肌肉會(huì )發(fā)生萎縮，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是腰部的肌肉力量不夠強壯。我們在進(jìn)行行走活動(dòng)，特別是一些體位變化，突然變換的動(dòng)作的時(shí)候，我們會(huì )出現閃腰的癥狀，嚴格來(lái)說(shuō)就會(huì )發(fā)生急性的腰扭傷，而這些急性腰扭傷發(fā)生以后，會(huì )出現肌肉的痙攣性疼痛，比較讓人難以忍受。有些人經(jīng)常性的腰扭傷，主要的原因是腰部的肌肉力量不足，或者有些人存在一些特殊的疾病，例如腰椎間盤(pán)突出，人體為了保持腰部的正常功能，會(huì )存在一些代償性的肌肉收縮，引起一些代償性的姿勢，讓人感覺(jué)到?jīng)]有那么不舒服，這個(gè)時(shí)候就容易發(fā)生經(jīng)常腰扭傷。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3351839次收聽(tīng) 2018-12-13 -
腰扭傷能坐著(zhù)嗎
急性腰扭傷以后，最好不要坐。主要是由于腰部支持著(zhù)人體上半部分頭部軀干的重量，它在人體的各部位運動(dòng)的過(guò)程中擔負著(zhù)樞紐作用。在發(fā)生腰扭傷以后，不要驚慌失措，進(jìn)行推拿或者按摩腰部，以避免癥狀加重。出現急性腰扭傷以后，盡量保持安靜，腰部沒(méi)有負擔的姿勢躺在床上休息為主，平臥位休息或者側位休息都可以。側臥的時(shí)候，宜將膝部屈曲，而平躺時(shí)，小腿最好要用棉墊墊高，這兩種睡姿都可以讓腰部的肌肉松弛，能夠使得腰肌放松或者疼痛逐漸減輕。同時(shí)可以泡熱水澡，或者懷爐，在腰部加溫，也可以有助于腰痛的緩解。輕微的腰扭傷，一般三五天就可以痊愈。腰扭傷以后一定不要驚慌失措，坐著(zhù)可以讓腰扭傷的癥狀加重。所以不要采取這種姿勢，應該及時(shí)地躺下。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5160423次收聽(tīng) 2018-12-13 -
腰扭傷了能不能按摩
腰扭傷的時(shí)候因為是在急性期，這個(gè)時(shí)候腰部應該是存在皮下水腫的，所以這個(gè)時(shí)候是不適合按摩的，按摩的過(guò)程會(huì )加重水腫，這樣疾病的癥狀就會(huì )加重。這個(gè)時(shí)候還是應該考慮適當的局部冷敷抑制水腫加重，同時(shí)可以在兩周之后再考慮按摩恢復肌肉彈性。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0754524次收聽(tīng) 2018-09-21 -
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腰扭傷了通常多長(cháng)時(shí)間才能好
腰扭傷是一個(gè)急性軟組織損傷的過(guò)程，恢復的時(shí)間一般是需要休息一周的時(shí)間，基本就可以正常工作了，當然也要看具體的嚴重程度，如果一周后癥狀仍然存在，需要休息三周的時(shí)間。要注意不能做一些大運動(dòng)、大幅度的動(dòng)作。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1857365次收聽(tīng) 2018-09-21 -
腰扭傷了可以貼膏藥嗎
如果患者出現腰扭傷，可以通過(guò)貼膏藥，來(lái)緩解癥狀。如果患者腰扭傷的癥狀，比較明顯，而且比較嚴重?；颊咴谘脑缙?，通常會(huì )由于軟組織損傷的發(fā)生，而導致患者產(chǎn)生腰痛不適的癥狀。在這種情況下，患者主要是需要多注意休息，最好是進(jìn)行臥床休息，一定不要負重，不要進(jìn)行彎腰的動(dòng)作。其次，出現腰扭傷的患者，還可以通過(guò)外用活血止痛貼藥物，來(lái)進(jìn)行治療。如果患者的疼痛嚴重，可以服用非甾體類(lèi)藥物，來(lái)緩解癥狀。如果扭傷后局部有出血，這時(shí)候就建議大家冷敷，一般不建議大家貼一些活血比較明顯的藥，貼活血明顯的藥會(huì )加重出血，但是可以貼一些止疼的膏藥。急性腰扭傷或者腰肌勞損，膏藥治療占有主要部分；但在急性階段，選擇膏藥的類(lèi)型要注意。64278次播放 2018-09-20
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腰扭傷吃什么好
如果患者出現腰扭傷的情況，在飲食上，沒(méi)有特別需要注意的地方。因為出現腰扭傷以后，跟食物限制的關(guān)系不大；如果患者的腰扭傷是屬于比較明顯、比較嚴重的情況，那么患者就需要注意臥床休息?；颊咴诎l(fā)生腰扭傷的初期，一般建議進(jìn)行清淡飲食。腰扭傷患者，要注意多吃一些水果、蔬菜，要保持大便的通暢，注意避免出現大便干燥的情況；因為通常在大便干燥的時(shí)候，患者就會(huì )不方便。在排便用力的時(shí)候，患者的腰部，就可以誘發(fā)新的疼痛出現；所以，腰扭傷患者一般要多吃水果、蔬菜。根據患者個(gè)人具體的體質(zhì)狀況不同，可能對于有些食材需要根據具體的情況，來(lái)做出相應的選擇。如果是患者的身體相對瘦弱、體質(zhì)不好，可以選擇滋補肝、腎的食物，可以吃些木耳、山藥。56186次播放 2018-09-20
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孕婦血糖高吃毛豆好嗎
孕婦血糖高一般可以適量吃毛豆。毛豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，有助于穩定血糖水平，但需注意控制攝入量。毛豆屬于低升糖指數食物，其碳水化合物消化吸收較慢，不會(huì )引起血糖劇烈波動(dòng)。毛豆中的膳食纖維能延緩胃排空速度，幫助控制餐后血糖...0次瀏覽 2025-08-25
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數患者經(jīng)規范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng )傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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心動(dòng)過(guò)速是什么病
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患者用阿達帕林凝膠要注意什么細節
痤瘡的出現讓很多人難受不已，因為該疾病的存在，不僅會(huì )影響到患者的個(gè)人形象，也會(huì )給患者的身心造成很大的困擾，建議要及時(shí)的查找原因，針對病情來(lái)進(jìn)行調理和治療，日常生活中也要注意改掉不良的生活習慣，那么患者用阿達帕林凝膠需注意什么細節?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于4792次瀏覽 2025-01-23
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