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偏頭痛的人日常怎樣調理

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-15 54247次播放

視頻內容：

偏頭痛日常需要偏頭痛發(fā)作規律；注意頭部保暖；戒煙戒酒；注意情緒等。

1、了解偏頭痛的發(fā)作規律。偏頭痛患者可以記錄頭痛的時(shí)間，了解自己偏頭痛的發(fā)作規律，歸納總結出什么情況下會(huì )誘發(fā)偏頭痛，歸納出原因以后盡可能去避免。

2、注意頭部保暖。中醫認為，風(fēng)非常容易誘發(fā)偏頭痛，古人稱(chēng)偏頭痛叫頭風(fēng)、偏頭風(fēng)，風(fēng)邪在偏頭痛的起病之中占了很大的原因，所以一定要注意頭部避風(fēng)，平時(shí)不能洗完頭沒(méi)干就出門(mén)，不能濕著(zhù)頭發(fā)睡覺(jué)。

3、戒煙戒酒，尤其是酒精，在生活中不少人出現偏頭痛的問(wèn)題是因為煙酒過(guò)度導致。

4、注意情緒。偏頭痛發(fā)在少陽(yáng)經(jīng)，少陽(yáng)經(jīng)與肝膽的關(guān)系比較密切，當情緒波動(dòng)很劇烈，有這種憤怒又不能直接地抒發(fā)出來(lái)，長(cháng)時(shí)間的處于憤怒情緒中又得不到抒發(fā)，會(huì )加重偏頭痛的問(wèn)題。

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