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運動(dòng)可以緩解偏頭痛嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-08-21 61282次播放

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運動(dòng)不能緩解偏頭痛，但運動(dòng)可以預防偏頭痛發(fā)作。

運動(dòng)的方式有很多種，常見(jiàn)的包括游泳、跑步、健身。一般建議患者不要在偏頭痛急性發(fā)作的時(shí)候做劇烈的運動(dòng)，因為此時(shí)會(huì )使全身的血管擴張或者收縮，導致偏頭痛癥狀加重?？梢栽谄^痛的不發(fā)作期進(jìn)行預防性的運動(dòng)，幫助預防偏頭痛的發(fā)生?；颊咂匠？梢赃m當的跑步、游泳、瑜伽、健身等。

在運動(dòng)之后可以在常發(fā)生偏頭痛的位置如太陽(yáng)穴、枕部、風(fēng)池穴等部位進(jìn)行按摩放松，會(huì )使局部的血管、肌肉得到充分的放松，通過(guò)這樣的方法可以達到減輕或者是預防偏頭痛發(fā)生的效果。

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