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坐月子多走動(dòng)好嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-04 59098次播放

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坐月子期間是多臥床休息好，還是多走動(dòng)好，這個(gè)要根據每個(gè)人的身體情況來(lái)說(shuō)。

如果是自然分娩的，或者即便是剖宮產(chǎn)分娩的，但是整個(gè)分娩的過(guò)程比較順利，產(chǎn)后恢復也比較好，坐月子期間我們是鼓勵多活動(dòng)的，比如可以在室內活動(dòng)。如果天氣比較好，身體恢復的也還好，也可以做一些室外的活動(dòng)。

第一，坐月子期間多走動(dòng)會(huì )促進(jìn)惡露的排出。

第二，多活動(dòng)會(huì )促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因為有些人坐月子期間便秘很?chē)乐?，所以多走?dòng)可以促進(jìn)消化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘。

第三，在坐月子期間多活動(dòng)也會(huì )減少血栓性疾病的發(fā)生，因為有人在孕期體重增長(cháng)過(guò)多，在坐月子期間食物大量的攝入，如果不活動(dòng)的話(huà)，體重會(huì )增長(cháng)更快，所以在坐月子期間多活動(dòng)還是很好的。

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