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孕婦幾個(gè)月開(kāi)始補鈣

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-04 59932次播放

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孕婦從幾個(gè)月開(kāi)始補鈣，正常情況下孕婦在12周到16周之間應該開(kāi)始補鈣。

與孕婦本身的飲食結構有關(guān)，有些人在孕期攝入足量的奶質(zhì)品、蛋白質(zhì)，鈣的攝入量比較充分，可以晚補鈣。而有些孕婦比較挑食，早孕期間妊娠反應比較厲害，體重下降很多，食物中的鈣滿(mǎn)足不了身體的需求，應該早補鈣。

孕婦在12周到16周之間開(kāi)始補鈣，因為這個(gè)期間胎兒開(kāi)始快速生長(cháng)發(fā)育，胎兒的骨骼發(fā)育都是來(lái)自母體中的鈣，同時(shí)也要適量補充其它的微量元素，如鐵、碘、礦物質(zhì)等。

如果平時(shí)是低鈣飲食，可以在孕前開(kāi)始補鈣。除了鈣元素之外，還要注意其它物質(zhì)的補充，最好服用復合維生素，滿(mǎn)足胎兒的生長(cháng)發(fā)育及孕婦的生理需求。

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