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剖腹產(chǎn)后多久可以鍛煉

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-11 138次播放

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剖腹產(chǎn)一般是指剖宮產(chǎn)。根據女性體質(zhì)情況決定剖宮產(chǎn)后多久鍛煉，通常1-2個(gè)月就可以鍛煉。如果女性鍛煉后出現不適，建議及時(shí)就醫治療。

女性剖宮產(chǎn)后可能會(huì )出現子宮收縮、惡露排出、疼痛等癥狀，此時(shí)需要充足的休息，如果過(guò)早運動(dòng)，可能會(huì )影響子宮的恢復，不利于身體健康。如果女性體質(zhì)較好，恢復能力一般較強，通常剖宮產(chǎn)1個(gè)月左右就可以鍛煉，應注意從運動(dòng)量較少、強度較小的運動(dòng)開(kāi)始，比如瑜伽；如果女性體質(zhì)較差，恢復能力一般也較弱，通常剖宮產(chǎn)2個(gè)月才可以鍛煉，也應從較小的運動(dòng)量開(kāi)始，再逐步增加運動(dòng)強度。

女性剖宮產(chǎn)后應注意情志舒暢，可以多聽(tīng)舒緩的音樂(lè )，有利于身體恢復。

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