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后腦勺連著(zhù)脖子疼怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-02 54798次播放

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最常見(jiàn)的原因是長(cháng)期低頭工作,或低頭看手機、電腦,打字每次長(cháng)達數小時(shí),這時(shí)頸椎負荷非常大,頸枕部的肌肉筋膜長(cháng)期處于一種牽拉延長(cháng)的狀態(tài),而肌肉筋膜對牽拉反射非常敏感,長(cháng)此下去就會(huì )出現頸部肌肉無(wú)菌性的炎癥、慢性的勞損,刺激肌肉產(chǎn)生痙攣、缺血性疼痛,引起后腦勺到脖子的疼痛。頸椎病的患者頸椎會(huì )發(fā)生不同程度的退變,椎體骨質(zhì)會(huì )增生,韌帶鈣化,肌肉肌腱、枕骨等附著(zhù)處也會(huì )形成一些鈣化灶,一旦頸部受涼或者長(cháng)時(shí)間保持低頭工作,就會(huì )產(chǎn)生整個(gè)頸背部的疼痛。

因此要注意對頸椎的保護,盡量避免長(cháng)時(shí)間的低頭,可以多做一些上肢的伸展運動(dòng)、頸椎保健操,還要注意頸部的保暖。如果疼痛嚴重,需要口服一些藥物。

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