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小孩胃腸不好，能吃什么水果

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-31 77次播放

視頻內容：

小孩胃腸不好，一般能吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、草莓、木瓜等水果。

1、蘋(píng)果：其中的營(yíng)養物質(zhì)大部分具有水溶性，容易被身體消化吸收，蘋(píng)果一般可以緩解神經(jīng)緊張，有助于改善大腦疲勞。

2、香蕉：其中含有豐富的維生素和膳食纖維，通常有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，滋潤胃腸道內壁，在一定程度上改善便秘。

3、獼猴桃：富含維生素C，一般具有抗氧化作用，可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成，改善皮膚狀態(tài)，延緩衰老。

4、草莓：其中胡蘿卜素和維生素A含量較高，有助于護理肝臟，維護肝臟健康，還可以滋養眼睛，保護眼睛視力。

5、木瓜：其中的營(yíng)養成分一般可以參與脂肪分解，有助于減少脂肪堆積，幫助減肥，促進(jìn)身體健康。

家長(cháng)可以為小孩準備性質(zhì)溫和的水果，減少對胃腸道的刺激，如果出現不適癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)帶小孩就醫。

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