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胃里有脹氣怎么治療

發(fā)布時(shí)間: 2021-08-03 101536次播放

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平時(shí)一定要改正不良的生活習慣,如應該保持飲食規律、作息生活的規律。

胃腸脹氣治療,首先是飲食方面的調整,蛋白質(zhì)淀粉類(lèi)的食物不要同時(shí)食用,糖類(lèi)也不要與蛋白質(zhì)、淀粉一起大量食用。平時(shí)可以適當的應用助消化的藥物,或增加運動(dòng)。另外適當控制飲食。

第二,可以喝米湯,米湯有不錯的改善效果。

第三,避免引起腹脹的食物,如豆類(lèi)食物,還有橄欖菜、蘿卜等,平時(shí)應避免一起大量食用,也要避免像紅薯、年糕等食物的大量服用。

第四是多吃高纖維的食物。有時(shí)候部分高纖維的食物,也可能引起脹氣,應該適量食用。

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