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掉頭發(fā)吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-14 30960次播放

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正常情況下，每天掉發(fā)在一百根以?xún)葻o(wú)需過(guò)多干預。如果每天掉發(fā)超過(guò)一百根，可能是病理性掉頭發(fā)，病因有很多，如工作壓力過(guò)大、營(yíng)養不足、肝腎虧虛等，需要及時(shí)針對病因治療。

如果掉頭發(fā)與營(yíng)養因素有關(guān)，吃東西就相當重要，要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，包括瘦肉、牛奶等。還要多吃含維生素、微量元素，特別是含鐵、鋅、鈣比較多的食物，有利于頭發(fā)生長(cháng)。

掉頭發(fā)也有可能是由肝腎虧虛引起，需要中醫辨證，可遵醫囑并結合中藥調養，口服養血生發(fā)膠囊。同時(shí)還應注意選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、護發(fā)素，幫助預防掉發(fā)。

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