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肩頸按摩手法

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 82388次播放

視頻內容：

1、患者坐在椅子上，用自己的左手手掌放到右側肩膀上，旋轉肩周部位50-100次，產(chǎn)生溫熱感后再換另一只手做50-100次。

2、在睡前或早上起床時(shí)，平躺在床上，雙腿與肩同寬，手掌放在后腦勺下，掌心向上，用頭壓手掌中心，每次做大約20分鐘。

3、患者坐在椅子上，操作者用兩只手的大拇指按住枕部?jì)蓚?，逐漸由上而下依次按壓，按到雙側三角肌處再逐漸向上按摩，回到頸部和枕部。

4、患者坐在椅子上，操作者站在患者背后按揉肩胛骨下方，按照順時(shí)針?lè )较虬慈?，力度需柔和，均勻用力，左右各按?分鐘。

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