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體寒怎么調理

發(fā)布時(shí)間: 2022-08-12 82174次播放

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體寒吃什么食物調理

體寒的人應該多吃一些溫補和能夠散寒的食物，比如吃一些牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、榴蓮、紅棗、黃芪、阿膠等食物，能夠有調節體寒的作用的。平時(shí)也可以適當地吃一些辣椒、茴香、肉桂、生姜、豆寇這些食物，也能夠有幫助體寒的人調理身體的，但盡量不要吃一些過(guò)于寒涼性的食物，不利于體寒的身體恢復，也比較難消化的。

體寒的最佳排寒方法

排寒氣最好的方法是服用中藥湯劑或者是服用中成藥附子理中丸、小建中湯、大建中湯、四逆湯、陽(yáng)和湯、當歸四逆湯等，但是以上均應該在醫生的指導下辨證選擇用藥。日常飲食中可多服用些溫補腎陽(yáng)的食物或者是藥物，例如牛肉、羊肉、枸杞、桂圓、肉桂、小茴香、丁香、韭菜、生姜、花椒等，少食用生冷以及海鮮等食物。另外，日常中可以每天晚上用溫水泡腳，在溫水中加入生姜、艾葉最好。此外，體寒還可以采用艾灸或者是拔罐的方式來(lái)進(jìn)行排寒氣。

體寒喝什么茶最好

體寒可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、紅茶。玫瑰花茶：玫瑰花茶可以補氣血、治腎虛、調月經(jīng)、緩解痛經(jīng)等；茉莉花茶：茉莉花茶具有理氣溫中、益氣力、生津止渴、清肝明目的功效；桂花茶：桂花茶具有溫補陽(yáng)氣的作用，適合陽(yáng)虛體寒人群。常喝桂花茶還能排毒養顏、止咳化痰、潤肺祛濕；紅茶：紅茶是經(jīng)發(fā)酵后的茶，含有胡蘿卜素、鈣、磷等礦物質(zhì)和多種氨基酸，能暖胃止瀉，適宜體寒人群冬季飲用。

體寒血熱怎么調理

血熱其實(shí)中醫當中的術(shù)語(yǔ)指的就是火熱，內酯調理的方法，可以吃一些六味地黃丸?？梢詫⒏纹駳獾乃之斨械臒崮苣軌蚵南?。血熱的病人，平時(shí)注意最好不要吃牛羊肉，因為這些都是熱量比較高的，這都是會(huì )容易導致脖子疼痛、上火等等。在選用中藥的時(shí)候，要根據自身的癥狀來(lái)進(jìn)行反應的，千萬(wàn)不用盲目的亂用藥，需要在醫院的醫生面診之后要看病癥情況來(lái)進(jìn)行指導服用藥物，以免發(fā)生其它的病癥，加重病情。日常生活中需要飲食清淡，不要吃辛辣刺激生冷性的食物。日常也可以多吃一些清熱解毒的東西，都是可以得到幫助的。

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