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痰濕血瘀體質(zhì)如何調理

2019-10-14 11:04

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曾憲付 主任醫師

三甲隨州市中醫醫院普通外科

語(yǔ)音內容：

疏通經(jīng)絡(luò )。如果人體內經(jīng)絡(luò )不通，那么血氣的運行就會(huì )受到阻礙，這就是為什么痰濕血瘀體質(zhì)的人要疏通經(jīng)絡(luò )的原因。中醫針灸可以疏通經(jīng)絡(luò )，使得閉塞的經(jīng)絡(luò )恢復通暢。當然如果有其他好的方法，例如推拿，只要能夠疏通經(jīng)絡(luò )就行。

多運動(dòng)。建議患者適當的增加運動(dòng)，如果之前沒(méi)有運動(dòng)的習慣，建議從最簡(jiǎn)單，強度小的運動(dòng)開(kāi)始，比如散步、慢跑。清淡飲食。痰濕血瘀體質(zhì)的人飲食一定要清淡，避免大油大腥的食物。注意保暖。特別是陰冷潮濕天氣，不利于濕氣在體內運化，容易傷及脾胃。

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