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男性腎陽(yáng)虛要怎么辦

2020-02-27 10:48

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劉穎主任醫師

三甲北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院針灸科

語(yǔ)音內容：

男性的腎陽(yáng)虛，如果說(shuō)有這樣的腰酸、怕冷、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退，或者注意力不集中，有陽(yáng)痿、遺精、出汗、疲勞、脫發(fā)、尿頻、無(wú)力這些癥狀，多半就是屬于一個(gè)腎陽(yáng)不足的情況導致的。

首先我們可以用一些艾灸的方法自我保健，比如說(shuō)我們可以選到關(guān)元穴、氣海穴、太溪穴，用它來(lái)溫養我們的陽(yáng)氣補腎。同時(shí)我們也可以選用一些具有溫陽(yáng)補腎的中藥，最常用的可以見(jiàn)到有金匱腎氣丸、右歸丸等等，像這樣的兩個(gè)藥，它都具有溫陽(yáng)補腎的作用。適用于腎陽(yáng)虛所導致的腰膝酸軟、四肢發(fā)涼、怕冷、小便不暢，再一些前列腺的問(wèn)題、尿頻、排尿不暢這些情況，可以用到腎氣丸和右歸丸。另外有個(gè)叫金鎖固精丸，這個(gè)藥是補腎固精的，它是適用于一些男性腎虛，導致的一些遺精、滑精、乏力，伴有腰膝酸軟、耳鳴、腰疼這些癥狀。如果有這些病的人，要在男科醫生的指導下選擇用藥，不要盲目的用藥，畢竟每個(gè)中藥，它都有它自己的適用范圍。

另外除了我們的合理用藥，還要保持一個(gè)良好的飲食和運動(dòng)習慣，這樣才能達到一個(gè)良好的補腎的效果。另外除了合理用藥以外，一定要保持一個(gè)良好的飲食和運動(dòng)習慣，像現在有很多年輕人，都是經(jīng)常靜坐不動(dòng)的，所以好多年輕人會(huì )有這種精子質(zhì)量不高，精子成活率低等等這些情況，其實(shí)增加一些運動(dòng)，能達到一個(gè)很好的效果，所以要想達到溫陽(yáng)補腎，這樣的運動(dòng)也是一個(gè)很重要的因素。

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