哪些生活習慣會(huì )導致腰椎間盤(pán)突出
2021-02-02 13:28
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腰椎手術(shù)患者如何進(jìn)行腿部訓練
為增加下肢肌力、促進(jìn)血液循環(huán)、防止神經(jīng)粘連，術(shù)后進(jìn)行腿部運動(dòng)訓練。1、仰臥抬腿繃直膝關(guān)節，將一條腿向上抬起30度以上，然后慢慢回歸原位，單腿重復5~10次，兩側交替進(jìn)行。2、側臥抬腿側臥后將下方腿屈曲90度，上方腿伸直。上方腿在伸直的狀態(tài)下，向上抬高10厘米左右，并保持5秒，然后慢慢回歸原位。如果做這組動(dòng)作比較費力，可以在雙腿間放置墊枕，單腿重復5~10次，兩側交替進(jìn)行。3、空中蹬車(chē)仰臥，在屈膝狀態(tài)下向上抬腿，然后緩慢進(jìn)行蹬自行車(chē)的動(dòng)作，每組20次。76483次播放 2022-06-25
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大腳趾筋疼是什么原因
大腳趾筋疼是相對比較少見(jiàn)的一種臨床癥狀，但是臨床上偶爾也會(huì )遇到大腳趾筋疼，一般來(lái)說(shuō)有幾個(gè)可能的因素。第一個(gè)就是考慮腳的疼痛是不是因為，腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)了，導致這個(gè)部位的疼痛。當然，這個(gè)部位的疼痛，如果是因為腰椎間盤(pán)突出或腰椎管神經(jīng)壓迫神經(jīng)導致的，疼痛一般來(lái)說(shuō)不單限于大腳趾疼痛，可能還會(huì )有比如小腿或大腿，甚至臀部有神經(jīng)的放射性疼痛，如果不存在著(zhù)一條筋往下傳下來(lái)，產(chǎn)生的大腳趾疼痛，可能跟腰椎的關(guān)系不是很大。第二個(gè)原因就是活動(dòng)的是不是過(guò)度、勞累了。勞累了以后，大拇腳趾頭，尤其前面的筋就叫伸拇指，伸指肌肌腱在這地方可能，出現腱鞘炎，因為任何一個(gè)身體部位，如果使用過(guò)度、使用力量過(guò)大，肌腱跟腱鞘都會(huì )有摩擦，來(lái)回的摩擦，這個(gè)時(shí)間長(cháng)了，就可能產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，可能產(chǎn)生水腫。這跟其他的部位，比如手指的腱鞘炎，和其他的部位任何，比如爬山爬多了肌肉、筋疼，性質(zhì)上是一樣的，這種情況，可能相對來(lái)說(shuō)比較更多見(jiàn)一些，就是大拇腳趾頭因為勞累造成的。當然，大拇腳趾頭疼、筋疼可能還有其他的原因，比如說(shuō)糖尿病，糖尿病也會(huì )引起腳的末端的疼痛，因為這是一種周?chē)窠?jīng)炎的表現，也比較頑固，但是一般來(lái)說(shuō)這種疼痛同時(shí)伴有腳，或者手端的周?chē)窠?jīng)炎麻木的表現，這也是大腳趾筋疼痛的比較常見(jiàn)的原因。還有大拇腳趾頭疼痛，還要注意一下有沒(méi)有血管方面的問(wèn)題，比如說(shuō)血管動(dòng)脈有閉塞或者明顯狹窄，也會(huì )引起疼痛，不管怎樣，如果是疼痛比較明顯，而且時(shí)間比較持久，應該到醫院里找醫生看一下。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3479050次收聽(tīng) 2021-10-15 -
腰椎間盤(pán)突出怎么睡才正確
腰椎間盤(pán)突出可以采取仰臥體位、側臥位的睡姿。對于患有腰椎間盤(pán)突出的病人，有以下幾點(diǎn)建議：一，仰臥體位的患者，建議在選擇床墊時(shí)，不宜選擇過(guò)于軟的床墊。因為太軟的床墊對脊柱沒(méi)有足夠支撐，會(huì )造成脊柱的形變。二，對于腰椎生理前凸比較大的患者，建議在腰部的后方放一個(gè)薄枕，這樣能夠在平臥休息的時(shí)候對腰部有合適的支撐作用。三，側位睡時(shí)，建議在患者的兩腿之間夾一個(gè)枕頭，這樣能在睡覺(jué)的時(shí)候，使腰椎后方的肌肉能夠得到合適的放松。以上是在睡眠姿勢的選擇以及在睡眠的時(shí)候一些輔助的辦法。77373次播放 2021-06-28
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治療腰椎間盤(pán)突出的方法
腰椎間盤(pán)突出的治療分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要包括臥床休息、牽引、推拿、理療、硬膜外封閉療法和髓核化學(xué)溶解法等。手術(shù)可分后路經(jīng)腰椎間盤(pán)摘除術(shù)、前路腰椎間盤(pán)摘除術(shù)、腰椎間盤(pán)顯微外科手術(shù)、經(jīng)皮髓核切除術(shù)、顯微椎間盤(pán)鏡椎間盤(pán)摘除術(shù)等。
56482次瀏覽 2020-09-16
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腰椎盤(pán)突出治療
腰椎盤(pán)突出治療需要根據病人的具體情況，分別采用功能鍛煉、牽引理療、復位、臥硬非手術(shù)療法以及手術(shù)療法。非手術(shù)療法，可以采用指導患者進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，臥硬板床休息，腰椎牽引、按抖復位，以及適當的理療等進(jìn)行治療，適用于患者無(wú)大小便功能障礙，無(wú)廣泛的肌力和感覺(jué)減退或者是癱瘓的病例。而對于一些患者腰腿疼痛癥狀較重，嚴重影響生活和工作，經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效或者是癥狀加重，以及不能接受牽引等非手術(shù)療法的患者，就可行手術(shù)治療，另外對有廣泛的肌肉癱瘓，感覺(jué)減退以及馬尾神經(jīng)損害者，需要盡快行手術(shù)治療，以解除神經(jīng)根以及馬尾神經(jīng)的廣泛壓迫等，以避免造成神經(jīng)的不可逆損傷。，語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2754490次收聽(tīng) 2020-03-19 -
長(cháng)期坐著(zhù)腰疼如何治療
第一點(diǎn)不能長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，避免腰疼最好的辦法就是不要長(cháng)期坐著(zhù)，你坐上半個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。第二點(diǎn)我建議你如果是長(cháng)期伏案的技術(shù)人員，比方經(jīng)常用電腦，你后背放一個(gè)小軟墊，這樣的話(huà)減輕腰椎的這種負荷。第三點(diǎn)就增強腰背肌的鍛煉，你去健身房也好，在家里也好，做一些五點(diǎn)支撐，做一些燕飛，或者三點(diǎn)支撐，可以在健身房里，可以做一些推體的這種力量訓練，都可以增強腰背肌鍛煉。第四點(diǎn)我推薦大家選擇一個(gè)體育鍛煉的方式，你比方說(shuō)游泳、比方說(shuō)打球，通過(guò)這種運動(dòng)不單增加你腰背肌的力量，而且活動(dòng)你全身的關(guān)節，這樣的話(huà)你的關(guān)節力量也好了，全身的肌肉力量也好了，這樣的話(huà)長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)腰就不疼。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0456129次收聽(tīng) 2020-02-25 -
一彎腰就腰疼怎么回事
一彎腰就腰疼的原因有多種，下面我將一一介紹。1、外傷?；颊咴谑艿酵鈧?，可出現腰椎的骨折、腰部的肌肉拉傷、腰部韌帶的損傷等。2、腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。3、腰椎骨質(zhì)增生。4、腰肌勞損，中年人多發(fā)與長(cháng)期保持一種勞動(dòng)姿勢有關(guān)，以腰部酸脹痛為主，休息后可緩解。5、腰椎管狹窄癥，腰椎管狹窄癥是指多種原因所致，椎管、神經(jīng)根管、椎間孔的狹窄，并使相應部位的脊髓馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根受壓的病變。6、腰椎滑脫癥，相鄰兩個(gè)椎體發(fā)生向前或向后相對移位。7、第三腰椎橫突綜合征。8、腰椎結核。9、脊柱腫瘤。10、椎管內腫瘤。11、盆腔疾病等一系列疾病，都會(huì )引起一彎腰就腰疼。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3456845次收聽(tīng) 2020-01-07 -
腰椎間盤(pán)突出吃什么食物好
腰椎間盤(pán)突出多吃新鮮蔬菜水果及豆制品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶及奶制品，蝦皮、海帶、豆制品等，多曬太陽(yáng)，補充維生素，忌食辛辣刺激食物。日常生活中，合理膳食，注意少食多餐。同時(shí)養成良好的生活習慣，避免長(cháng)時(shí)間彎腰或伏案工作，過(guò)一段時(shí)間起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，佩戴腰圍帶保護腰椎。臥硬板床休息，腰部注意保暖，避免腰部受傷；加強腰背肌功能鍛煉，增強腰椎關(guān)節穩定性，改善腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥指腰椎退行性變、腰部損傷、腰骶部先天發(fā)育異常導致腰椎間盤(pán)向后突出，壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射痛、大、小便障礙，會(huì )陰和肛周感覺(jué)異常等一系列臨床癥狀，嚴重影響病人生活，應當早就診，早治療。腰椎間盤(pán)突出的患者常常因腰部疼痛活動(dòng)減少，飯量應適當減少，臥床又容易導致胃腸蠕動(dòng)減慢，消化功能降低。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2955638次收聽(tīng) 2019-12-10 -
腰椎間盤(pán)有問(wèn)題就一定要治嗎
腰椎間盤(pán)出現問(wèn)題并不一定需要治療，對于輕度的腰椎間盤(pán)膨出患者來(lái)說(shuō)，只要平時(shí)注意臥床休息、加強鍛煉，且對局部不適處進(jìn)行按摩的話(huà)，是可以很好控制癥狀的。但是對于腰椎間盤(pán)突出、脫出和滑脫的患者，為了避免癥狀進(jìn)一步加重，則需要針對性的理療，甚至是手術(shù)治療。
55823次瀏覽 2019-12-10
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腰椎間盤(pán)突出的癥狀都有什么
腰間盤(pán)突出最主要的癥狀表現為腰部疼痛，這是大多數患者都會(huì )出現的典型癥狀之一。隨著(zhù)病情的逐漸加重，癥狀也會(huì )越來(lái)越明顯，可能會(huì )出現下肢放射痛、脊柱運動(dòng)受限、麻木和感覺(jué)異常等癥狀，病情嚴重時(shí)還會(huì )出現馬尾神經(jīng)癥狀。
56338次瀏覽 2019-11-27
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腰椎間盤(pán)突出平時(shí)該怎么保養
腰椎間盤(pán)突出在治療時(shí)，平時(shí)也要做好保養。避免一個(gè)姿勢過(guò)久，減少外傷的幾率，平時(shí)要注意加強腰部的鍛煉。另外要注意保護好腰部，不要突然用力，不要劇烈運動(dòng)，避免外傷，不要睡軟床。最后要注意調理飲食，多吃些鈣元素豐富的食物。
56330次瀏覽 2019-11-22
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腰椎間盤(pán)突出如何牽引
腰椎間盤(pán)突出本來(lái)就是一種比較常見(jiàn)的疾病，而這種疾病也會(huì )導致患者出現腰腿疼痛，所以就應該盡快選擇牽引治療，治療的過(guò)程中有很多不一樣的方法，同時(shí)也需要注重于生活的護理，不僅僅需要多做練習，在手術(shù)之前也應該做好成功的準備。
61996次瀏覽 2019-06-25
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腰椎間盤(pán)突出的癥狀
腰椎間盤(pán)突出是由于椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)產(chǎn)生一系列癥狀。最常見(jiàn)的癥狀是腰疼，表現為腰部酸脹、活動(dòng)受限。如果壓迫神經(jīng)，可引起腿疼、腿麻、無(wú)力，這也是最常見(jiàn)的癥狀。但腰椎間盤(pán)突出最常見(jiàn)、最突出的癥狀是腰疼和下肢疼，伴隨坐骨神經(jīng)痛。少數患者可有下肢無(wú)力的癥狀。下肢涼也是腰椎間盤(pán)突出的癥狀，常見(jiàn)于女性患者，有些女性患者下肢涼找不到原因，吃藥不見(jiàn)好轉，可檢查腰部。腰椎間盤(pán)突出還有一種癥狀是腰部無(wú)癥狀，腳踝和腳部有疼痛，或膝關(guān)節疼痛。56834次播放 2019-03-28
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腰椎間盤(pán)突出能否治愈
腰椎間盤(pán)突出病程比較短，癥狀比較輕時(shí)，積極對癥、保守治療，完全能夠康復；若神經(jīng)被壓迫較長(cháng)，發(fā)生缺血變性則無(wú)法恢復。病人病程比較短，癥狀比較輕，一般腰椎間盤(pán)突出主要癥狀是坐骨神經(jīng)癥狀，是間盤(pán)壓迫神經(jīng)。若神經(jīng)壓迫時(shí)間比較短，程度比較輕，可通過(guò)對癥處理、保守治療、功能鍛煉等方式治療后完全恢復。若壓迫時(shí)間比較長(cháng)，神經(jīng)出現變性，出現缺血變性就不能恢復。若患者病程比較短，時(shí)間比較短，通過(guò)保守治療、改變工作生活不良習慣，通過(guò)平時(shí)日常工作鍛煉，癥狀可以完全消失，可以控制住。雖然通過(guò)治療癥狀緩解，若不改變不良工作生活習慣，可能過(guò)段時(shí)間癥狀還會(huì )出現，所以根治只是相對概念。64411次播放 2018-12-12
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腰椎間盤(pán)突出的主要癥狀有哪些
椎間盤(pán)突出癥是引起腰腿痛的常見(jiàn)因素，通常病人表現為腰疼、腿疼、腿涼。一些老寒腿的病人椎間盤(pán)突出壓迫一些下肢的神經(jīng)血管，可能一條腿疼，一條腿涼，導致下肢神經(jīng)血管病變，如脈管炎。所以腰疼、腿疼、腿涼、發(fā)木、發(fā)涼都是腰腿疼臨床上最常見(jiàn)的癥狀。61834次播放 2018-07-13
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小孩半夜發(fā)燒怎么應急
小孩半夜發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整環(huán)境溫度、觀(guān)察癥狀、及時(shí)就醫等方式應急處理。小孩半夜發(fā)燒可能與感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因有關(guān)。1、物理降溫使用溫水擦拭小孩的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，有...0次瀏覽 2025-08-23
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什么情況下才會(huì )打胰島素
糖尿病患者在口服降糖藥效果不佳、出現急性并發(fā)癥或處于妊娠期等情況下需要打胰島素。胰島素治療主要適用于1型糖尿病、2型糖尿病胰島功能衰竭、圍手術(shù)期血糖控制、妊娠期糖尿病等情況。1、1型糖尿病1型糖尿病患者由于自身免疫破壞導...0次瀏覽 2025-08-23
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小兒肺炎散可以止咳嗎
小兒肺炎散可以止咳。小兒肺炎散是一種中成藥，主要用于治療小兒肺炎引起的咳嗽、痰多等癥狀，其主要成分包括麻黃、苦杏仁、石膏、甘草等，具有宣肺止咳、清熱化痰的功效。1、宣肺止咳小兒肺炎散中的麻黃和苦杏仁具有宣肺平喘、止咳化痰...0次瀏覽 2025-08-23
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孕早期趴著(zhù)睡對胎兒有什么影響
孕早期趴著(zhù)睡通常不會(huì )對胎兒造成直接影響，但可能增加孕婦不適感。孕早期子宮尚未明顯增大，胎兒受骨盆和腹壁保護，但長(cháng)期趴睡可能壓迫孕婦內臟或引發(fā)腰背酸痛。孕早期子宮仍位于盆腔內，胎兒體積較小，周?chē)醒蛩妥訉m肌層緩沖，短暫趴...0次瀏覽 2025-08-23
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感冒頭痛是什么原因
感冒頭痛可能由病毒感染、鼻竇充血、發(fā)熱、脫水、炎癥反應等原因引起。感冒頭痛通常表現為頭部脹痛、前額或眼眶周?chē)弁?、伴隨鼻塞流涕等癥狀。1、病毒感染感冒頭痛最常見(jiàn)的原因是病毒感染，如鼻病毒、冠狀病毒等。病毒侵入上呼吸道后，...0次瀏覽 2025-08-23
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孕酮低影響受孕嗎
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0次瀏覽 2025-08-23
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：362次瀏覽 2024-09-25
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老年人高血壓怎么服用樂(lè )息平
高血壓是很多老年人都害怕遇到的健康問(wèn)題，應該要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，其實(shí)藥物治療高血壓是比較常見(jiàn)的方法，只是不同的藥品需要用不同的方法來(lái)進(jìn)行操作，那么老年人高血壓怎么服用樂(lè )息平?樂(lè )息平適應癥是單獨使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管4609次瀏覽 2025-01-13
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卓樂(lè )定初始用藥量是多少?每天口服幾次好
精神分裂癥屬于常見(jiàn)的一種疾病，而且發(fā)病的原因多種多樣，對于患者來(lái)講其危害也是比較大的，建議要及時(shí)的進(jìn)行疾病的治療，在醫生的指導下科學(xué)的用藥，這樣才能夠控制病情的再次復發(fā)，那么卓樂(lè )定初始用藥量是多少?每天口服幾次好?對于藥物的初始劑量大家還是要控制，在用藥初期，4696次瀏覽 2024-11-30
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哪些人不能服用舒發(fā)泰
艾滋病是一種常見(jiàn)的傳染病，一般來(lái)說(shuō)，艾滋病的病因可能與性接觸、血液、母嬰傳播等有關(guān)。我們需要嚴格按照正確的方式來(lái)治療這種疾病，否則可能會(huì )出現皮疹和瘙癢等癥狀。那么，哪些人不能服用舒發(fā)泰?舒發(fā)泰的禁忌是在HIV-1狀態(tài)未知或陽(yáng)性的人群中禁止使用恩曲他濱替諾福韋片4736次瀏覽 2024-12-13
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胃脹偶爾會(huì )疼怎么治療
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有個(gè)睪丸到屁眼會(huì )不會(huì )掉出來(lái)？
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