金銀花和甘草可以一起泡水喝，兩者搭配具有清熱解毒、潤喉止咳的功效。

金銀花性寒，含有綠原酸、木犀草苷等成分，能抑制細菌和病毒，緩解咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥狀。甘草性平，富含甘草酸和甘草甜素，可調和藥性、保護胃腸黏膜。兩者合用能增強抗炎作用，適合咽喉不適、口腔潰瘍或外感風(fēng)熱初期飲用。沖泡時(shí)建議金銀花3-5克配甘草1-2片，沸水燜泡10分鐘，每日飲用不超過(guò)800毫升。需注意甘草連續服用不宜超過(guò)7天，避免引起水鈉潴留。

金銀花單獨泡水可緩解暑熱煩渴，搭配薄荷葉能加強散熱效果。甘草單獨使用可調和脾胃，與紅棗同泡能補益氣血。兩者均屬藥食同源材料，但脾胃虛寒者應減少金銀花用量，高血壓患者需控制甘草攝入。孕婦及長(cháng)期服藥者飲用前建議咨詢(xún)中醫師。

飲用后若出現腹瀉、皮疹等過(guò)敏反應應立即停用。日常保存需防潮避光，隔夜茶湯不宜再飲。建議根據體質(zhì)調整配伍比例，癥狀持續或加重時(shí)需及時(shí)就醫。