福州治療失眠比較好的醫院有福建省立醫院、福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院、福建醫科大學(xué)附屬第一醫院、福州市第二醫院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院。這些醫院在神經(jīng)內科和精神衛生領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。其中部分醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，配備的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙問(wèn)題。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響日間功能和生活質(zhì)量，嚴重時(shí)還可能誘發(fā)焦慮、抑郁等精神心理問(wèn)題。及時(shí)就醫有助于明確病因并接受規范治療。

1.福建省立醫院-神經(jīng)內科

福建省立醫院是福建省規模大的三級甲等綜合性醫院之一，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有突出優(yōu)勢。醫院配備多導睡眠監測系統，能夠全面評估患者的睡眠結構?？剖也捎盟幬镏委熃Y合認知行為，對各類(lèi)失眠癥有顯著(zhù)。醫院還開(kāi)展睡眠呼吸障礙的診治，為復雜病例提供多學(xué)科會(huì )診。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院-神經(jīng)內科

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院神經(jīng)內科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富?？剖乙M(jìn)國際標準的睡眠監測技術(shù)，能夠準確區分失眠類(lèi)型。醫院采用個(gè)性化治療方案，結合藥物和心理干預，幫助患者重建健康睡眠模式?？剖疫€開(kāi)展睡眠健康宣教，提高患者對失眠的認知。

福建醫科大學(xué)附屬協(xié)和醫院地址：福建省福州市鼓樓區新權路29號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建醫科大學(xué)附屬第一醫院-精神衛生科

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院精神衛生科在失眠伴發(fā)情緒障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的心理評估團隊和睡眠監測設備，能夠全面評估患者的睡眠質(zhì)量和心理狀態(tài)。醫院采用藥物治療聯(lián)合心理治療的綜合干預模式，對焦慮抑郁相關(guān)性失眠有良好效果?？剖疫€開(kāi)展睡眠認知行為治療小組活動(dòng)。

福建醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：福建省福州市臺江區茶中路20號。

就診科室：精神衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.福州市第二醫院-神經(jīng)內科

福州市第二醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫院采用標準化評估流程，結合多導睡眠監測結果，為患者制定個(gè)體化治療方案?？剖姨貏e關(guān)注老年人群的睡眠問(wèn)題，開(kāi)展針對性干預。醫院還提供睡眠衛生指導，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

福州市第二醫院地址：福建省福州市倉山區上藤路47號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠醫學(xué)科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛生專(zhuān)科醫院，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫學(xué)科?？剖遗鋫涞乃弑O測系統，能夠診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院采用藥物與非藥物相結合的治療方法，對頑固性失眠有獨特診療經(jīng)驗?？剖疫€開(kāi)展睡眠認知行為治療和放松訓練，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市倉山區建新鎮金塘路。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

良好的睡眠衛生習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。保持規律的作息時(shí)間，避免午睡過(guò)長(cháng)；睡前避免攝入咖啡因和酒精；營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境；睡前進(jìn)行放松活動(dòng)如閱讀或冥想；限制床上非睡眠活動(dòng)。適度運動(dòng)有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。若失眠持續超過(guò)一個(gè)月或嚴重影響日間功能，建議及時(shí)就醫評估。