福州治療失眠比較好的中醫院有福建省立醫院中醫科、福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院、福州市中醫院、福建中醫藥大學(xué)附屬第二人民醫院、福建省第二人民醫院中醫科等。這些醫院在中醫治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用傳統中醫辨證施治結合現代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。各醫院均設有專(zhuān)門(mén)的中醫失眠門(mén)診，由資深中醫專(zhuān)家坐診，通過(guò)中藥調理、針灸、推拿等多種中醫幫助改善睡眠質(zhì)量。

失眠作為一種常見(jiàn)睡眠障礙，其病因復雜多樣，中醫認為多與情志失調、飲食不節、勞逸失度等因素導致臟腑功能紊亂有關(guān)?，F代醫學(xué)則認為與心理壓力、環(huán)境改變、軀體疾病等密切相關(guān)。

1.福建省立醫院中醫科

福建省立醫院中醫科是福建省重點(diǎn)中醫專(zhuān)科，在治療失眠方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覀鞒兄嗅t經(jīng)典理論，結合現代醫學(xué)研究成果，形成了獨特的中醫失眠診療體系。專(zhuān)家團隊擅長(cháng)運用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等綜合調節陰陽(yáng)平衡，改善睡眠質(zhì)量?？剖疫€開(kāi)展失眠的科研工作，多項研究成果獲得省級科技進(jìn)步獎。

福建省立醫院地址：福建省福州市鼓樓區東街134號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院

福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院中醫失眠專(zhuān)科是福建省中醫藥重點(diǎn)專(zhuān)科，在治療頑固性失眠方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎?五位一體"，包括中藥調理、針灸治療、推拿按摩、情志調理和養生指導，形成了一套完整的中醫失眠治療體系。醫院擁有多名省級名中醫，在治療各類(lèi)睡眠障礙方面顯著(zhù)。

福建中醫藥大學(xué)附屬人民醫院地址：福建省福州市臺江區八一七中路602號。

就診科室：中醫失眠專(zhuān)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.福州市中醫院

福州市中醫院失眠專(zhuān)科是福州市中醫特色專(zhuān)科，在治療失眠方面積累了60余年的臨床經(jīng)驗。醫院采用傳統中醫辨證論治方法，結合現代睡眠監測技術(shù)，為患者提準診療。特色包括中藥熏蒸、穴位貼敷、經(jīng)絡(luò )推拿等，對改善入睡困難、睡眠淺、早醒等癥狀效果顯著(zhù)。醫院還設有中醫睡眠調理中心，提供全方位的睡眠健康管理服務(wù)。

福州市中醫院地址：福建省福州市鼓樓區鼓東路102號。

就診科室：中醫失眠專(zhuān)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六日上午8:00-12:00。

4.福建中醫藥大學(xué)附屬第二人民醫院

福建中醫藥大學(xué)附屬第二人民醫院中醫腦病科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖覍鹘y中醫理論與現代神經(jīng)科學(xué)相結合，開(kāi)發(fā)出針對不同類(lèi)型失眠的系列治療方案。特色包括中藥調理、頭皮針、臍針等，對改善睡眠質(zhì)量、調節自主神經(jīng)功能具有良好效果。醫院還設有睡眠監測室，為疑難失眠患者提準診斷。

福建中醫藥大學(xué)附屬第二人民醫院地址：福建省福州市倉山區上三路32號。

就診科室：中醫腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30；周六日上午8:00-12:00。

5.福建省第二人民醫院中醫科

福建省第二人民醫院中醫科是福建省中醫藥重點(diǎn)建設專(zhuān)科，在治療失眠方面形成了特色優(yōu)勢?？剖也捎?辨證-辨病-辨體質(zhì)"三位一體的診療模式，針對不同證型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。特色包括中藥內服、穴位埋線(xiàn)、五行音樂(lè )等，對改善睡眠障礙、調節情緒具有顯著(zhù)效果。醫院還開(kāi)展中醫睡眠健康教育工作，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

福建省第二人民醫院地址：福建省福州市晉安區福馬路420號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六日上午8:00-12:00。

中醫強調"治未病"理念，預防失眠應從日常生活做起。保持規律作息，建議晚上11點(diǎn)前入睡；睡前避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度用腦；晚餐宜清淡，避免過(guò)飽；臥室環(huán)境應安靜、舒適、溫度適宜；白天適當運動(dòng)有助于改善夜間睡眠；學(xué)會(huì )調節情緒，避免過(guò)度焦慮。對于已經(jīng)出現失眠癥狀的患者，建議及早就醫，在醫生指導下進(jìn)行調理，避免自行服用安眠藥物。中醫養生方法如八段錦、太極拳等也有助于改善睡眠質(zhì)量。